拓展训练在大学体育教学中的应用分析

王 磊

（山西建筑职业技术学院，山西 晋中 030619）

拓展训练是一种起源于西方国家的体育教学方式，近些年我国高校积极地借鉴其优良的教学方式，为中国的高校学子谋取福利。面对着这样不同于传统教学方式的新颖的体验式的学习方式，许多人可能还不是特别地了解。拓展训练主要是以游戏的形式展开，通过挑战自我以及团队的形式参与其中，这样的方式可以完善学生的人格，提升学生的团队意识的觉醒以及增强其团队精神。对于现在高校中出现的越来越多的身心亚健康的同学，学校作为一个教师育人的地方，有义务改变他们的身心问题，让每个同学都向着健康的方向发展。作为拓展训练这样的一个新型的大学体育教学的项目，不仅能够用传统体育教学的方式加强学生的身体素质以及体育的锻炼，更加能够健全学生的心理健康。这样的一个对于学生全方位教育以及关心的拓展训练，是大学校园的明智选择，是对高校学生真正的负责。

1 拓展训练的基本论述

1.1 拓展训练的产生

拓展训练是在二战时开始的，当时的德国纳粹重重地袭击了英国轮船的队伍，使得大量船员和水兵不幸失去了自己的生命，但是遇难的人中也有不少被救了下来，获得了生的希望。当时有的人面对灾难失去了自己的生命，有的人在灾难面前却最终坚强地活了下来，这并不是因为生存下来的人们体力超群，而是因为他们对于生的信念的坚持。在这样的情况下，就出现了一位名字叫做翰斯的先生，他从中深受启发并且创建了一所关于生存训练的学校，主要的就是训练人们在困难面前的意志力以及自己求生的伟大决心。在二战结束之后，这样的训练方式就被扩展到了更为广阔的领域，包括心理与管理，从而加强其心理教育。

1.2 拓展训练的场地要求

体育拓展训练的的场地可以在室内进行、可以在室外进行，也可以在专业的场地进行拓展训练。室内的拓展训练可以在会议室、体育馆以及教室中进行，具体的情况要根据开展运动的人数和目的来选取。在室内的运动项目主要有牵着手解扣子、信任地背对背摔跤等；室外的拓展训练具有非常大的灵活性，因为在室外可以不受空间的拘束，也不受体育器材的限制，可以投入大自然的怀抱。虽然具有一系列的优点，但是也不能忽略在室外进行训练的危险性的增加。在室外的运动项目主要有野外生存、漂流等；专业场地的拓展训练主要的是在场地内进行，这会耗费巨大的财力来进行专业场地的建设。场地内的训练和室外训练一样，都具有比较高的危险性，但是又不比室外运动所具有的灵活性。但是专业场地的拓展训练具有这么多的不足，为什么不直接在室内或者室外进行拓展训练，非要建设这种专业的场地成为我们的疑惑。那是因为这种专门的拓展训练的场地会建设多种的训练项目，可以让多种样式的训练项目结合起来开展，将会更好地达到体育拓展训练项目的效果和目的。专业场地拓展训练的项目主要有天梯、断桥等。拓展训练方式灵活多变，易于推广，有利于在校园开展。

1.3 拓展训练应用于高校体育教学的现状

现如今，我国社会商业的拓展训练，取得了一定的成效，但是培训公司拓展训练的开展都是短期的培训，培训需要专业的培训师以及专门的场地器材，其所进行的培训活动具有着商业的性质。如果单纯地在大学的体育教学中将培训界的拓展训练引用，是不符合大学体育教学实际的。因为，短期的课程教学在大学中是不可能被列入课程体系的，也不利于系统的教学开展，再加之体育教学自身所具有的多学时、学年、学段以及学期的特点。除此之外，大学体育教学中的人数与培训公司拓展项目开展所需要的人数是不一致的，而且对于高校而言，专业的培训师以及专业场地器材的高成本性，都是比较不切实际的。所以在一些大学体育的教学中，对于拓展训练的开展，是没有课程化的，这使得许多学校不能够将拓展训练运动化课程进程中所出现的问题解决，因此需要将拓展运动课程化，才能够满足于其在高校体育教学中的积极开展条件。

2 拓展训练何以在高校体育教学中顺利进行

2.1 拓展训练的学习流程类似于高校体育教学流程

对于高校的体育教学来说，就是上课前的准备阶段、上课阶段以及在上完课之后的结束阶段，这样的教学方式是一种传统的、常规的教师和学生进行互动交流的一种教学方式；对于拓展训练来说，就是包括个人的活动项目、团队完成的项目、回顾总结等几个环节中进行的。这两者之间没有太大的冲突，教学流程基本相似，所以拓展训练可以在高校体育教学中顺利地进行。

2.2 拓展训练的特点类似于高校体育教学

高校的体育教学就是在任课教师的引导下，通过有目的、有计划、有组织地进行体育的学习，从中学习到关于体育方面的知识、对于体育技能的掌握、对自己身体素质的提高等这些内容；拓展训练作为一种崭新的教育方式，通过参加体育项目来活动自己的身体，是有目的、有计划、有组织，并且是有意识地开展教育活动。所以说两者的基本特点是极为相似的，拓展训练可以在高校体育教学中顺利地进行。

2.3 根据本校学生专业特点和知识结构制订教学目标

高校的拓展训练课程体系制定可以参考社会拓展训练课程体系，在制订高校课程时，各高校要遵从“以人为本”的原则，根据本校学生的自身情况来制定相关内容，课程内容的选取要考虑学生的兴趣爱好和适应社会发展的需求，使得拓展训练课程更加生活化、社会化。高校开展拓展训练课程可以根据自身实际条件选取适宜的教学内容，硬件资源和软件资源的再次开发使得拥有不同资源的高校都具有开展拓展训练课程的可能性。

3 拓展训练进入高校体育教学成为必要选择

3.1 拓展训练的开展有利于高校素质教育的开展

所谓的素质教育，其所代表的就是具有蓬勃生命力的青春。体育教育作为一项积极向上的教育工作，是素质教育其他方面的一个良性的发展方向。体育可以增加自身的体育知识以及自身的体育技能，可以强身健体，只有拥有良好的身体素质才可以积极地去进行别的素质教育。拓展训练方式灵活多变，新颖独特，内容丰富，融趣味性与知识性于一体，更好地丰富了体育课程内容体系，符合素质教育的发展。素质拓展训练的开展，会造就更多的与社会主义发展相适应的综合型人才，所以拓展训练的开展有利于高校素质教育的开展。

3.2 拓展训练的开展是社会的需要

因为在现在不断发展的社会，各种各样的人才被社会所需要，因此在大学体育教学中开展拓展训练成为现在社会的应有之义。现在的知识型社会对人们的知识化水平有了很高的要求，同时知识分子在社会中所占有的位置也变得越来越重要。现在的大学生普遍是90后，同时他们也大多是独生子女。在大学温暖的港湾里生活那么久的他们，当真正步入社会，面对巨大的压力，就会缺少吃苦的能力。所以为了让这些学生在大学毕业之后更加勇敢、积极地适应社会，在大学期间拓展训练的开展很有必要。

3.3 拓展训练的开展有利于打破传统的体育教学方式

虽然传统的体育教学方式和拓展训练也有许多相似之处，但是拓展训练的开展对于打破传统的体育教学方式还是有一定的作用。拓展训练是具有趣味性、挑战性、思想性的以体能活动为引导的新型的体验课程，通过教师的引导来开展活动，或个人、或团体，在进行活动时遇到的任何问题，努力地解决，从而磨炼自己的意志，提高处理事情的能力，提升自己的身体素质。进行传统的体育教学往往忽视了学生的心理健康的发展以及社会适应能力的培养。教师进行体育运动的示范，学生进行体育运动的模仿，这样单纯的形式不能够提升学生自我思考的能力以及自我处理突发事情的能力。所以说，拓展训练的开展有利于打破传统的体育教学方式。

4 结 语

拓展训练进入大学校园是明智的选择。不论是室内的、室外的，或者是专业场地的，都是在不同的空间拥有着共同的目的，帮助大学生的心理素质以及抗压能力的提高。新型的拓展训练对于传统的体育课程的开展带来了巨大的冲击，为学生的全方面发展带来了巨大的福利。时代在向前，教育的方式也应该朝前看，为了万千学子的未来，拓展训练在高校的不断开展将成为一种势不可挡的趋势。通过拓展训练，高校学生的体育成绩也逐渐走向更高的水平。因为学生在拓展训练的时候，可以激发自己潜藏在身体里的潜能，改变自身的形象，增强自信心，磨炼出不惧困难的毅力。这对于高校学生在今后的人生中，集体意识会越来越强烈，与人相处更加和谐，人生之路也不会因为自身性格缺陷而受牵绊。因此，将拓展训练应用于大学体育教学中有着非常重要的意义。