两性

夫妻生活要避开6个时间段

和谐的亲密生活不仅能增强夫妻之间的感情，而且还能满足各自的生理所需。就好比见面问候的礼仪，掌握好握手的力度，既不能软绵绵轻飘飘，也不能一掌就捏碎了对方的手。因此，这夫妻生活的礼仪，是尊重自己与对方之间的感受。

但这夫妻生活礼仪还需讲究“时候”，有时候一些特殊情况还真的不能随性所欲，也不能随心所欲。若在错误时间内进行，对于男女双方都会有一定伤害。那么，作为主攻方的男性，就得需要避免在这6个时间段同房。

【处在生病期间或恢复期间】

女性处在生病状态，身体处在虚弱状态，若此时对方还要求进行性生活，原本抵抗力就弱的人体自然极易受到病菌的侵袭，加重病情。

【酒醉】

由于酒精会抑制中枢神经系统，会干扰性冲动刺激的神经反射途径，就会影响勃起状态，同时也会抑制女性性唤起。

另外，过度的酒精摄入会引发酒精性中毒，还会抑制呼吸，那不仅抑制性生活，还会有生命危险。

【处在情绪亢奋紧张状态】

由于高节奏的生活，很多人都处在紧张亢奋状态。此时若强行进行性生活，不仅会影响正常性功能，而且还会引发早泄等问题，极大影响了性生活质量。

【月经期间及刚结束的头三天】

由于女性生理期时子宫口处在张开状态，若这个时间段进行性生活，细菌很容易混入子宫，引发细菌感染和炎症。另外，月经期同房还会导致女性月经量增多，或者是有痛经等不适的表现。

【孕早期和孕晚期】

孕早期和孕晚期是胚胎极不稳定的时期，早期若强行进行性生活，很容易引发流产，而晚期又会引发早产等现象。

【分娩后】

分娩之后，由于女性阴道会有很多分泌物，因此即便经过长时间的禁欲，丈夫也得忍一忍，不能立即同房。若强行进行会导致细菌感染，同样对女性不利。再加上女性分娩阴道已经很薄弱，若坚持同房还会引发伤口撕裂。所以各位热血男士，就得需要避免以上这些特殊时刻。

精子在女性体内的存活时间

所有成年人都知道，只有精子与卵子结合后才会怀孕。所以不管你是现在还是未来打算要宝宝，了解精子的存活时间都会对怀孕有一定帮助。因为只有掌握精子的存活时间，才能抓住最佳受孕时期，一击即中。在了解精子的存活时间之前，我们先看一下卵子的存活时间。

女性的卵子只有48小时寿命，而在它排出后的24小时以内受精能力是最强的。如果卵子排出后因为各种原因无法与精子相遇形成受精卵，就会在48～72小时后死亡，从而导致受孕的失败，只能等待下一次的排卵期了。

精子在女性体内的存活时间多长呢？

精子在女性身体中存活的时间是有差异性的，主要跟精子在女性体内的位置有关。如果是阴道里的一般只有2小时；在输卵管里的可达10天。但是精子在女性体内的最强受精能力的时间是1～2天，也就是说只有在排卵前后1～2天过性生活，才有可能受孕。但并不是只要射精就能受孕，因为正常的阴道环境是酸性的，大部分精子进入阴道后就会死亡，只有在一定精液量的缓冲下才有可能使精子存活时间延长，让精子进入子宫。而在女性的子宫内，酸性越强，对精子的杀伤力越大。

这4件事没做好“大姨夫”就会来

遗精基本上可以说是一种生理现象，但如果出现频繁的话就属于不正常情况。此时，男人就要引起重视并且及时调理好。那么，男人遗精是什么原因造成的，又要如何调理？

遗精的原因

精神因素 有时候白天看到对自己有性刺激的事物、电视节目、电影或是书画等，会造成大脑皮层形成一个兴奋灶，从而导致性活动中枢神经受到刺激，引发夜间梦遗的现象出现。

生活方面 日常生活中，一些能引起前列腺部位充血和刺激阴茎的行为和生活习惯，都有可能造成夜晚梦遗现象出现。平时喜欢穿紧身衣裤、睡前被子太厚、被窝太暖、热水浴泡太久、睡时使用电热毯、睡前饮酒或吃辛辣刺激性的食物等，都会导致夜晚遗精的出现。

身体原因 人体若是长期处于一种虚弱和不健康状态，像劳累过度、慢性疾病、长期失眠、身体虚弱、营养不良等情况影响下，就会引起人体各方面生理功能出现失调，造成管辖射出的神经系统出现力不从心的现象，从而导致遗精的现象出现。

剧烈运动 运动会使人身体内的血液循环加快，机体各部位的功能也会随之增强。而生殖部位也会因为运动后流经睾丸、精囊和前列腺等处的血液增加，导致前列腺產生的前列腺液增多和睾丸产生的精子增多，就有可能会诱发遗精。

如何调理

1.注意自己的睡眠状态和睡姿

有些人喜欢穿着紧身的三角内裤睡觉，也喜欢睡觉时将被子裹挟着，以为靠着外力强压住生殖器就可以避免遗精。但这种做法是错误的，反而更容易让生殖器官因受到外力挤压，从而刺激到前列腺，造成梦遗现象出现。因此，睡眠时要尽量将身体放宽松，多使用侧卧的姿势入眠，时间久了，就可以减少遗精的出现。

2.消除杂念

凡是不正常的遗精之后，要知道自己是否是看过一些有刺激性方面的电影、电视剧或是图画之类的东西，或是阅读过易引发人性神经冲动和兴奋的读物。从而可以从根本上消除和避开此类刺激的信息源，减少遗精的发生。

3.加强思想上的自我调节

多参加一些健康的体育和文娱活动，也可以在入睡前看些经典文章和锻炼一下身体，好比做些俯卧撑，从而转移大脑的注意力。久而久之，就可以克制住自身一些不正常的遗精发生。

4.多注意卫生和清洁

养成经常清洗性器官的良好习惯，可以避免下泌尿器官因不卫生出现疾病后导致的遗精现象发生。