做好防晒必先调整“曝光率”

黄旭君 余子媛

指导专家：广东药科大学附属第一医院皮肤科主任 单孔荣

烈日炎炎，陈阿姨跟家人一同外出，晚上发现身上起了红色疹子，又痛又痒。一开始陈阿姨以为是湿疹发作，没想到过了几天越来越严重，脸上也出现疹子，到医院一检查，原来患上日光性皮炎。专家提示，日光性皮炎与个人体质和接触光敏性物质有很大关系，建议长时间阳光下活动或自身对紫外线特别敏感的人群，注意减少食用或接触光敏性物质。

日晒后发病要注意避光

据了解，日光性皮炎的成因有三种，食物日光性皮炎、光毒过敏引起的日光性皮炎和药物日光性皮炎，像灰菜、茄子、芥菜、苋菜等都属于含有感光物质的食品，氧氟沙星、磺胺药、水杨酸钠、四环素等药物中含有光敏物质。但并不是所有人吃了光敏性食物或者接触光敏性物质之后都会出现日光性皮炎，与个人的体质有很大的关系。

广东药科大学附属第一医院皮肤科主任单孔荣表示，易感人群在吃完这些光敏食物或药物后，要注意减少外出，特别是减少直接受到强光照射的机会。如果进吃后出现上述临床表现，要及时去医院求医，并在医师指导下用药。今后要杜绝进吃这类菜和避免强光直晒。

“通常日光性皮炎多发于裸露在外的皮肤，例如手臂、小腿、脸部、身体的前后三角区、额头、鼻尖等部位属于易发部位。”单孔荣介绍，日光性皮炎常在受到日晒后发病，表现为身体的裸露部位出现红斑、丘疹、水疱或大疱等皮疹，而适当避光后也会有好转。

症状与湿疹类似，容易误诊

“日光性皮炎是可以治好的，但常常被误认为是湿疹，耽误了治疗时间。”单孔荣表示，日光性皮炎和常见的湿疹等症状非常相似，多为皮肤表面出现红疹，并伴有瘙痒感，严重还会出现水疱。

其实两者的发病部位却有着显著区别：日光性皮炎常见于曝光部位，湿疹等则常见于双臂双腿的屈体内侧及一些潮湿部位。这就导致了很多人分不清自己身上的红疹究竟是湿疹还是日光性皮炎的反应，常常当作湿疹来治疗。

如果不幸患上日光性皮炎，应该怎么办？“首要任务就是防晒。”单孔荣建议，日光性皮炎治好后也需要避光以防复发，患者在出门时要涂抹防晒霜，必要时需要对裸露皮肤进行防护，在平时生活中要少吃感光性的蔬菜。进食野菜之前，也建议烹饪时必须用开水烫熟，尽可能地去除潜在的毒素。

（稿件来源：《老人报》）

常见的光敏性食物

蔬菜类：灰菜、莴苣、芹菜、茴香、苋菜、马齿苋、荠菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、黑木耳等。

水果类：无花果、柠檬、芒果、菠萝等。

海鲜类：螺类、虾类、蟹类、蚌类等。

具有光敏性的中药：白芷、竺黄、荆芥、防风、补骨脂、北沙参、红花等。

具有光敏性的西药：磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。