将拓展训练引入高校公共体育课的可行性分析——以呼伦贝尔学院为例

凌占一

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拓展训练具有传统高校所需的体育课的特征，同时与传统的体育课堂又有较大的区别，它是将高校的公共体育课堂引入到大自然的环境之中，使学生能够近距离的与大自然进行接触。不仅能够在学习中收获乐趣，而且在很大程度上能够有效地弥补学生社会适应能力不足等问题，可以促进学生的身心健康发展。呼伦贝尔学院将拓展训练引入公共体育课，能够更好的贴近大自然，使学生们亲近大自然，在体育课堂上学习到更多的知识，促进自身的身心健康，提高综合素质。

1. 拓展训练的含义

拓展训练是一种体验性的训练，更多的是在户外活动，要求学生在体育课上要充分的参与，按照教师的要求积极的活动，不断地来获取自身对于拓展训练的个人体验，然后在教师的指导之下对于在拓展训练中所出现的失误进行改正，从而能够不断的进步。拓展训练在户外展开训练，它更多的是对一种生活的感悟，一种艰辛的体验。将拓展训练引入高校公共体育课，不仅在一定程度上摒弃了传统体育课堂教授知识的枯燥无味，而且能够有效的培养学生的心理素质，使学生能够不断地健康成长。

2. 将拓展训练引入高校公共课的可行性分析

2.1 社会的发展对学生的综合素质的要求不断得到提高

在社会不断得到发展的大背景之下，对学生的综合素质的要求也不断得到提高。在当下，人才市场对于学生的综合素质的要求得到了提高，不仅要求大学生要具备过硬的心理素质，而且要求大学生也要有很好的团队意识，同时也必须具备优良的体魄。然而，一方面，在经济的高速运转下，手机越来越成为学生生活中必不可少的一部分，越来越多的学生依赖手机交流，而不展开面对面的交流，注意力都在手机上，使学生与学生之间缺乏沟通，人际交往能力薄弱，团队合作意识能力不强。另一方面，由于学校和家庭教育方面本身就存在着一些不足，从而导致了学生在成长的过程中存在的一些问题:比如自信心不足，存有事不关己高高挂起的心态，对周边的人和事物表现的冷漠，缺乏合作意识等。因此需要将拓展训练引入高校公共课，所以目前的这种现象不断的进行改变。

2.2 拓展训练能够为我国高校一些教育目标的达成提供了必要的手段

拓展训练不是一项单纯的体育娱乐活动，而是一种体验性的训练。拓展训练源于第二次世界大战的一次军事训练，通过拓展训练这种方式能够认识到自身所存在的不足，不断的进行改进，从而能够以更好的状态来迎接以后的挑战。一些发达国家一直采用拓展训练的方式来展开体育的教学，通过拓展训练，能够使学生发现自身所具备的潜力，增强学生的自信心;能够使学生改变自身所具备的惰性，克服一些心理障碍;能够锻炼学生的毅力，有效的改善人际关系，促进人与人之间的交流，同时通过拓展训练，能够增加人与人之间的信任，进行沟通，培养学生的团队合作意识。

2.3 呼伦贝尔学院具有民族特色的校园文化

将拓展训练引入高校体育教学中学生的看法

将拓展训练引入高校体育教学中教师的看法

呼伦贝尔学院作为一所民族地区高校，不仅具有一些普通高校的文化特征，而且也具有一些地域文化特色，是由一些师生一起创建起来的民族文化的交汇，将拓展活动引入到高校的体育教学中，能够更好的加速民族之间的交流，促进学生与学生之间更好的沟通，为学生营造一种更好的氛围，能够更好的推动文化的发展。同时呼伦贝尔学院坐落在一座美丽的城市中，环境优美，景色宜人，将拓展训练引入到高效的体育教学中，能够使学生更好的欣赏景色，更加的贴近大自然，亲近大自然。总之，将拓展训练引入到呼伦贝尔学院的体育教学中，能够更好促进呼伦贝尔学院的发展。

除了以上两个问题，针对教师还展开了能否胜任拓展课程的教授问题的调查。

2.4 在高校中将拓展训练引入高校体育教学中呼声很高

针对将拓展训练引入高校体育教学中特展开了一系列的问卷调查，通过调查结果发现将拓展训练引入高校体育教学中在校园中呼声很高。

2.5 将拓展训练引入高校体育教学中后的相关数据分析

选取呼伦贝尔学院的部分学生展开实验，足球四个组128人，健美操四个组140人，分别形成足球实验组、足球对照组，健美操实验组、健美操对照组。在实验前，对照组与实验组的同学身体状况均良好。

表1 研究对象的基本情况

将拓展训练引入高校体育教学中，对实验组和对照组展开为期六周，每周两学时的教学实验。

表2 拓展训练的项目

根据实验组和对照组的实验，得出以下结果。

表3 实验组和对照组心理健康维度配对 T 检验表

总之，通过以上数据对比，将拓展训练引入高校体育是十分必要的。

2. 将拓展训练引入高校体育教学中的课程的一些必要准备

2.1 根据各高校的地理位置，地形地貌等条件可以开展相应的体育项目

扩展训练一般都采用比较宽阔的场地，更好的让参加训练的人贴近大自然。对于一些高校来说，将拓展训练引入高校体育教学中，要根据各高校的地理位置，地形地貌等条件来开展相应的体育项目，展开拓展训练。例如，可以在高校附近的一些公园以及广场等作为场地，活动的范围比较大，便于拓展训练为展开。此外，还可以在一些周末的时间，带领学生到附近的山上进行野外的拓展训练。而对于呼伦贝尔学院来说，它的地理位置更具有一定的优越性。其可以在学院附近的广场和草原上直接展开拓展训练，不仅场地宽阔，便于拓展训练的展开，而且周围环境优美，给教师和学生带来一种美的享受，此外也便于教师对于学生的组织。总之，将拓展训练引入高校体育教学中，要根据高校的地理位置和地形等条件开展相应的体育项目，有利于拓展训练的展开。

2.2 拓展训练相对于高校所使用的器材相对较为简单

拓展训练相对于高校所使用的器材相对较为简单，并没有什么相对的要求。比如对于一些体育小游戏“教官说”，要求只有教师在说教官说做什么做什么的时候，学生才能够根据教师的指令做，而教师直接说指令，学生则不予以执行。对于这样的拓展训练训练中所出现的体育小游戏，可以很好的锻炼学生的反应能力，而这种小游戏则不需要器材，并且这样的小游戏，也不需要太大的场地，有效的节省了场地，同时也锻炼了学生。总之，素拓活动对于器械的要求不高，可以根据场地，因地制宜，选择适合自己来进行拓展训练所需要的东西。

2.3 定期对教师展开拓展训练的培训

将拓展训练引入到高校的体育教学中，需要不断的对教师展开拓展训练的培训。对于高校的教师来说，综合素质较高，接受新知识的能力较强，通过学校所组织的关于拓展训练相关内容的培训，可以使教师更好的胜任这一科目。并且根据培训的内容，可以有效的避免一些拓展训练中所存在的一些安全隐患问题，从而能够够好的组织拓展训练，给学生带来一些新的体验。

3. 将拓展训练引入高校体育教学中所存在的一些问题及相关建议

3.1 将拓展训练引入高校体育教学中后要加强安全方面的管理

将拓展训练引入高校体育教学中，在视觉上和行为上都能够给学生带来一种新的体验，使学生喜欢上拓展训练的这种教学方式，但是在安全方面，较传统的体育教学方式，存在一定的局限性。将拓展训练引入高校体育教学中，由原来的学校内场地，改为学校外场地和学校内场地相结合的方式。因此，针对这种现象，学校一定要选择安全性较高的场地，并且要加强对学生的安全管理，在拓展训练场地中要树立安全提示牌，使学生在进行拓展训练时注意自身的安全，提高自身的安全意识。

3.2 将拓展训练引入高校体育教学中要定期对教师展开培训

将拓展训练营录高校体育教学中，对于教师的要求也就有了更高的层次。不仅要求教师具备专业的体育知识素养，根据拓展训练的场地对学生展开训练，进行有秩序，有组织的引导，将学生在拓展训练中的感悟与实际生活相结合，而且要求教师对于心理学、社会学等学科知识也要有相应的掌握，从而能够在拓展训练中加强学生的心理方面的引导，提高心理素质，增强学生的自信心，促进学生的全面发展。因此，面对当前拓展训练所需要的技能，要不断的对教师展开定期培训，使教师能够更好地掌握拓展训练的相应的知识，对拓展训练不断的展开创新，更好地适应学校教学的目标。

3.3 将拓展训练引入高校体育教学中要开展与其他体育项目相结合的教学模式

将拓展训练引入高校体育教学中后要注意开展与其他体育教学相结合的教学模式。拓展训练更多的是对学生心理素质方面的引导，旨在加强学生的自信心，拓展学生的交际能力，提升团队合作意识，而对于学生身体素质方面的要求不高，更多的是通过拓展活动使学生得到一些身体方面的体验，从而获得一起生活和学习上的感悟。因此我们可以将拓展训练与传统的体育教学方式相结合。不仅可以避免传统体育教学的枯燥无味，使体育教学充满着乐趣，而且学生的身体素质得到提高，心理素质也得到了提高。将传统的体育教学与拓展训练相结合，从而进行优势互补，促进学生的全面发展。

4. 总结

随着经济的不断发展，各个高校不断的寻找一种新的方式来为社会和国家培养出更多的优秀人才，同时也是为了满足人才市场对于学生的要求。将拓展训练引入到高校的体育教学中，不仅可以很好的满足学校对于培养学生的要求，也可以促进学生的全面发展，有效地培养学生的综合素质，提高团队合作意识，增强自信心。总之，将拓展训练引入到高校的体育教学中，可以为学生带来一种新颖的学习方式，也可以满足在市场经济下对于学生的要求。