当好自己的保健医

文 / 主任医师 孙清廉

许多中老年人患有一种甚至几种急慢性疾病，应该及时到医院找医生进行诊断治疗。然而，有不少老人（特别是男士）有病不愿去医院，而是直接去药店自作主张地买药治疗，自己当自己的医生。笔者认为，要想当好自己的保健医，一定要谨慎小心，并注意以下事项。

加强学习 一个家庭，尤其是有退休老人的家庭，应订一二份医疗保健方面的报纸、杂志，平时要多学习，对常见病、多发病应有一定的了解。

咨询药师 到药店购药时，最好向药师进行咨询，与药师商讨自己所购药物是否符合自己病情。到家后还应详细阅读说明书，服药时一定要按规定的剂量、服法等严格执行，并注意其禁忌。

明白不良反应 自己购药在阅读说明书时，决不可忽视药物的毒副作用和不良反应，特别是过敏反应、对肝肾的损伤等更要注意。若出现了不良反应，一定要及时停药，并及时去医院进行血液、肝肾等相关检查，防止加重其危害，以免造成严重后果。

观察病情变化 在自我购药治疗过程中，要时刻详细观察自己的病情变化，看是否达到了预期治疗目的。特别是治疗达到一定时间和疗程、应该有效而无效甚至症状还有加重的表现时，坚决不可再固执，一定要及时去医院检查，找医生处方用药。

治疗不可盲从 有些中老年人耳朵根子软，特别相信别人的治疗经验，只要是听说别人怎样治疗、用什么药好，便会随波逐流，也要去买这种药。用药不可盲从，更不可三天两头随意换药。

重视养生保健 要当好自己的保健医，还必须重视个人养生保健。重视自己的“短板”，如长期失眠、长期便秘、肠胃功能衰退等，对此应有针对性地加强防治，努力使其改善，这不但会对其他疾病产生良好影响，也可明显提高自己的生活质量。

经常检查药箱 许多家庭都备有一个小药箱，这个药箱应备有三类药物：一是常用药物，如感冒退热药、消化药、创可贴等；二是家人中所患冠心病、高血压、糖尿病、呼吸道疾病等慢性疾病的治疗用药；三是急救用药如心脏病的急救盒、速效救心丸等。若家中有较重的慢性心、肺疾病患者，还应备有氧气袋或氧气瓶，以备不时之需。