初中体育教学中渗透心理健康教育的策略

邝湛贤

摘要：伴随新课改逐渐贯彻以及实行，促使中学体育这个课程变得越发规范化。如今，中学体育一直把健康第一当作教学方面核心要求，并且在体育教学当中注重培养学生健康身体素质，同时更加注重培养学生的健康心理素质，这样才能促使学生当前内在品质逐渐完善以及健全，实现对学生多层次并且全方位的培养。本文旨在对体育教学当中对心理教育具体渗透策略加以探究，以此来对体育教学进行指导。

关键词：初中体育；健康教育；渗透策略

在《课程标准》中确立了“健康第一”的指导思想和新的课程理念，要求我们不能只关注学生的身体素质，更重要的要关心学生的心理健康。身为一名体育教师，我们应该使学生在运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊和自信，培养创新精神和能力。为此，我们应该在体育课中逐步渗透教育学生的心理健康教育理念。

心理健康教育也称心理教育、心理素质教育等，是培养受教育者良好心理素质的教育，是提高受教育者心理技能，充分发挥其心理潜能，促进个性发展的教育。心理健康教育是面向全体学生，以预防、促进和发展为主，而非治病救人的生物医学模式。

体育活动不仅有助于身体健康，也能促进心理健康。我们在日常的教学中，要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象，要努力使学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展心理品质；在必要时，要采取一些特别措施，促进学生的心理健康。

一、优化教学环境，促进健康教育

（一）确定健康心理状态

过去的体育教学因受到体制教育以及技能教育的影响，致使体育教学片面地对运动技能的掌握、提升身体素质加以强调，却忽略了学生心理方面教育，而片面地对体育运动身体以及认知练习进行强调，忽略学生爱好以及情感需要。这些因素可能导致学生热爱体育但不爱上体育课。因此，体育教师需认识到初中生对生理健康是心理健康的基础，生理健康和心理健康共同发展是相辅相成的。

（二）构建师生良好关系

如果体育课堂拥有和谐并且愉悦的氛围，可让初中生感觉的敏锐度得到提升，同时增强其记忆力，丰富其想象力，活跃学生思维。而师生间良好关系能够给初中生营造一种积极的课堂氛围，促使教学效果以及学生技能具体掌握程度得到提升。所以，实施体育教学期间，教师需努力和学生构建良好关系，营造和谐愉快课堂氛围，以此来激发学生体育学习兴趣。同时，教师可通过优美以及正确的示范引起初中生注意，让学生产生对体育的一种浓厚兴趣。

二、对教学内容进行精选，增强心理教育

开展体育教学之时，教师需对教学内容进行精选，同时也可對课堂内容加以必要的开发以及拓展，以期和初中生身心特征相符合，让初中生可在兴趣驱使之下对心理健康方面知识加以学习。例如，开展耐久跑有关教学期间，同时教师对耐久跑的跑步节奏以及呼吸方法进行讲解，让所有学生一同进行，教师需要求学生保持相同跑步速度，并且有节奏性的进行跑动，一般跑2-3步吸一口气，在跑步期间，初中生可互相关心并且互相鼓励，和同伴进行团结协作，以此来完成练习。在跑完以后，无法跟上节奏的初中生一般会产生自卑心理，并且感到非常失落，并且缺乏对体育兴趣，对体育产生一种畏惧感。针对这些学生，教师可培养其团结互助、积极进取、顽强拼搏、勇敢挑战以及克服困难的优良品质，进而强化学生自强、自尊、自信以及勇敢的心理素质，使得提升学生当前心理健康整体水平这一目标得以实现。

三、变更教学方法，突出心理教育

（一）进行成功体验，帮学生树立信心

一般来说，自信心是学生进行学习的巨大动力，体育教师在实施教学期间，需把积极表扬当作主要教学手段。例如，针对体质较弱的初中生，教师除了采用合理训练方法以及手段之外，教师还需培养其自信心，鼓励其接受挑战，逐渐增强体质。再如，针对运动技能较差、动作协调性较差的学生，教师需鼓励其对自身长处加以认识，让其对体育充满信心，并且勇于参与体育锻炼之中。如果发现学生进步，即便是很小的进步，教师也要及时对学生加以表扬以及引导，这样可以增强学生体育锻炼的自信。例如，曾经有一名学生骑车摔倒导致右臂骨折，致使其在体育课上没有信心，体育教师通过讲道理、摆事实，逐渐对其进行鼓励以及关心，使其积极参加到力所能及的项目之中，比如立定跳远以及足球等。经过一段时间的锻炼，该学生逐渐对体育产生学习自信。由此可见，在体育教学当中对心理教育加以渗透能帮学生树立信心。

（二）强化主体意识，培养学生的创造思维

鼓励学生进行自主探索，逐渐引导学生进行独立思考，让其逐渐养成独立锻炼这一习惯。和其他课程有所不同，体育教学让初中生在反复训练当中把思维活动和身体活动进行紧密结合，以此来对体育知识、技能和技术加以掌握，进而增强学生体质。因此，每节课后，教师需给初中生布置一些适当练习，让学生进行独立完成，并且保证所有动作都按照规定训练强度以及密度进行完成。

体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，在学校体育教育过程中，应充分加强体育课和学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理打下良好的物质基础。

参考文献：

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