大学生社交媒体的使用对个体孤独感的影响

文/李京乘

一、孤独感

（一）孤独感的研究背景以及概述

李传银教授指出，孤独感具体表现为孤立、寂寞与无法排解的内心空虚感。这种主观，消极的心理体验会给健康带来危险，会使人的睡眠质量变差，免疫能力下降。与此同时，在心理健康方面，孤独感会导致抑郁、人格障碍等心理问题。从上述表述可知，孤独感有三个特点：第一，孤独感在人际关系中产生；第二，孤独感是对人际交往的主观心理体验，而非客观事实；第三，孤独感是负面、消极的情绪体验。

（二）大学生群体孤独感的调查

由于大学生与亲人、往昔同学面对面相处时间较少，大学生远离舒适圈来到陌生又新奇的环境，无法有效权衡学习与生活，导致许多问题产生，同时又无法及时获得家人与朋友的帮助，问题得不到解决，因而使自我效能感降低。自我效能感降低会导致大学生产生孤独感。强烈的孤独感会严重影响他们的自我认知，是引起人际关系敏感的危险因素。

二、社交媒体的背景研究

社交媒体是一种旨在帮助人们建立线上社交关系网络的互联网应用，用户可以查看自己和他人的个人主页。现阶段主要包括社交网站、微信、微博等等。中国互联网络信息中心发布的第42次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2018年6月，手机网民高达7.88亿。其中手机网民中大学生群体占比较高，大学生已是社交媒体的主要使用群体。如今电子信息时代下的社交媒体可以帮助人们培养和扩展人际关系。改善沟通和加强人际关系正是目前大学生群体迫切需要的。社交媒体可以达到随时交流的状态，通过语音及视频通话来和家人、同学进行沟通，增进彼此的亲情与友情的联结。通过社交媒体来扩大自己的交友圈（如微博同城、微信附近的人等），与此同时，微信朋友圈的使用也十分普遍，通过点赞评论的形式可以良好地和好友进行互动。

三、孤独感与社交媒体的相关研究

S.Turkle的《Alone Together》 中 说道：我们既要享受信息技术带来便利的同时，又会产生其导致的孤独。其研究指出，虽然人们有大量的社交媒体好友，但人们内心深处却时常感到孤独。Shapira在提出的替换性模型认为，孤独感越强的人越倾向于花更多的时间上网，孤独会导致人们依赖社交媒体。Satoko的研究也同样着证实了这一点。国内焦开山证实了大学生的个体孤独感与互联网使用有相关性，孤独感越高的个体更加依赖社交媒体。何安明等人研究发现，大学生的孤独感对手机依赖具有正向预测作用。总而言之，个体孤独感水平越高，其手机依赖程度也就越高。张静妍等发现SNS的使用会对个体现实社交产生影响，人们通过社交媒体获得的信息会营造更多的社交碎片，并没有降低我们的孤独感，甚至可能营造一种“高朋满足”幻觉之下的孤独感。Kim研究发现，孤独感高的个体会使用社交媒体，但最终有可能发展成强迫性互联网使用行为，这种消极后果反过来又会增加他们的孤独感，进而形成恶性循环。孤独感水平高的学生更倾向于采用消极的应对方式，所以才会形成恶性循环。李小玲等的研究也表明这一观点。同时大学生一旦与他人在社交媒体上的交往中断时，便会产生焦虑、沮丧、孤独等体验。

从以上研究可知，孤独感较高的个体会使用社交媒体，并且更倾向于采取消极的应对方式，所以易形成过度依赖社交媒体的恶性循环。

四、结语

在数字化背景下成长起来的大学生们，社交媒体已经融入了他们的生活，并对他们的生活产生了独特的影响。社交媒体介入人们的生活已成必然。适当、合理地使用社交媒体，如寻求亲朋好友的情感支持，与志同道合的同学沟通、交流，在一定程度上可以降低个体的孤独感。但过度使用社交媒体，将社交媒体作为生活重心和精神寄托，忽视现实生活中人与人的交流和沟通，会造成对社交媒体的依赖。从而会加深个体的孤独感。只有正确、合理、积极地使用社交媒体，才会成为现实生活中人们沟通的助力。从而降低人们的孤独感，有益于大学生群体心理的健康发展。