团体沙盘应用在高校改善学生宿舍人际关系中的必要性分析

段 博

一、高校学生宿舍人际关系特点

大学时期是个体心理成长的关键时期，学生宿舍是大学生生活、学习、社交等的最主要场所，因而，宿舍人际关系可以说是大学生最重要的人际关系，是高校心理健康教育工作最值得投入精力的一部分。

朝夕相处的宿舍生活是大学生成长的必要条件，但是，这种高频度，深层次的人际交往也会产生很多问题，如关系不和、感情疏远、小团体现象等，这些问题的主要成因包括：一是作息时间的不同。一方面导致日常生活学习互相影响，从而产生矛盾；另一方面导致缺乏集体互动时间，比如部分舍友准备积极交流，但另一些却在睡觉等等。二是虚拟社交过多造成的忽视现实人际关系。虚拟社交相对现实社交来说，方式比较简单粗暴，随时打开电子设备，随时有人可以交流，一言不合就可以“拉黑下线”；然而现实社交中，需要遵守人际交往的诸多原则，比如相互包容，平等互惠，守信用等等，投入的时间精力远比虚拟的方式要多。当代大学生极度依赖网络，与网络共生的虚拟社交极容易麻木社交神经，甚至产生“不需要现实中的朋友”的错觉。三是自我意识过强引发团体意识薄弱。随着社会的发展，人们对个体更美好生活的不断追求使得自我意识的逐步加强。而过强的自我意识，在集体生活中，往往会带来阻力，在“小我”和“大我”，“个人”和“集体”的分辨和统和中，观念受阻，行为偏离。

总之，大学生人际关系问题，尤其是宿舍人际关系问题，是高校思想政治教育工作的重要内含，是影响大学生身心健全化发展结果的重要因素。从上文的宿舍人际关系问题主要成因的分析中，可以看到，改变学生认知，而且用体验式的方法更能触动学生。

二、团体沙盘学生群体中的应用研究成果

团体沙盘是沙盘游戏的一种形式。它以沙盘游戏为主要媒介，通过团体的人际交互作用，促使个体认识与探讨自我，观察并接纳他人，学习新的态度与行为方式，发展良好适应能力，对促进团体和个体的健康人格培养具有积极作用。

目前，研究团体沙盘在学生群体中运用的论文有不少，很多作者都提供了不同的视角，比如张春芝通过团体沙盘游戏采用实验组与对照组前后测，证实团体沙盘游戏可以缓解压抑、完善自我性格、提高人际交往技巧、有效的宣泄消极情绪，让个体与自己的潜意识对话，了解自己的深层次需要，可以提升团队凝聚力，加强成员间的精神交流。冯文惠通过研究得出，团体认知行为干预能够缓解大学生的社交焦虑状况；能够缓解大学生的社交焦虑状况的结论。单志英通过研究结果表明，团体沙盘游戏能改善大学生的应对方式，促进大学生使用积极、成熟的应对方式，能够提高大学生的心理健康水平，促进其健康成长。许翠通过研究结果表明，团体沙盘游戏技术能有效地缓解大学生孤独感，能有效地改善大学生孤独人群的心理健康状况。

三、团体沙盘在大学生改善宿舍人际关系中的应用可行性分析

(1)通过沙盘的呈现，让宿舍成员的心灵表露在沙盘制作过程中，从而呈现出自我的性格特征和处事风格。并且通过沙盘中不同成员沙具之间的联系或冲突，将无意识的心理情结转换为表象，发现宿舍问题的症结所在。

(2)通过沙盘的制作，改善宿舍内人际互动的模式。团体沙盘的制作需要遵守一定的规则，遵守这些规则，无形中会增加个体对自己和团体的责任感。迁移到现实生活中，个体也就能更好地理解自己在宿舍中承担的角色以及应尽的责任，从而减少矛盾、互相融入、和谐相处。

(3)沙盘完成后的自由表达阶段，能够促进宿舍成员的互相倾听理解。每一次团体沙盘制作完成后，团体成员要对自己摆放沙具的含义、制作过程中的想法和感受进行交流分享。来自不同地域和家庭、有着不同价值观和个性特征的宿舍成员畅所欲言，彼此真诚地表达感受，倾听他人，反思自己，增进彼此之间的相互理解和情感融合。

(4)沙盘主题的确定可以促使宿舍团体的统合。在每一次沙盘作品完成之后，都需要所有成员共同协商为沙盘作品确定一个统一的主题和名称。随着沙盘制作次数的增加和交流的加深，沙盘作品从无序状态逐渐整合，作品的主题越来越一致。到沙盘后期，团体成员间会彼此认同、默契友爱，有一种“一家人”的感觉，产生强烈的归属感，即使活动结束，团体的动力也会一直存在，使个体能更好应对沙盘世界之外的现实生活。

四、结语

团体沙盘游戏，对于小团体关系的改善具有超常的作用，使得个人成长与团体整合相辅相成，更有利于大学生的全面发展。但是，团体发展因素是非常多的，一旦出现负面的，破坏性的因素，影响了整个团体的动力，那恢复起来是比较困难的；另外，限于场地和专业人员缺失的种种问题，贸然进行团体咨询是危险的。所以，团体沙盘在学生宿舍人际关系中的应用应该更加的谨慎和认真。

[1]申荷永,陈侃,高岚.沙盘游戏治疗的历史与理论[J].心理发展与教育,2005(2):124～128.

[2]张京波,蒋元春,沈桂凤.大学生宿舍人际关系质量调查分析[J].辽宁医学院学报:社会科学版,2010,4(8):43～45.