舞蹈鉴赏课对高中生身心发展的影响

任 波

（山西艺术职业学院 山西 太原 030000）

一、高中舞蹈鉴赏课普及的现状

随着时代的发展，艺术课程越来越受到学校以及老师的重视，虽然在课程表上的课时没有太大的变化，但在内容方面更加重视艺术本身的教育规律。在高中阶段的学生，处于身体健康与性格塑造的关键时期，学生们的心理与智力逐渐成熟稳定，体质也越来越强壮，青春期的孩子本身就容易出现逆反心理；因为现代生活的快速发展，人们之间的交流更加便捷，低劣的社会风气传播迅速，中学生们往往沉迷于街舞等流行舞蹈中，加上高中生的学习压力大，艺术课都被主课占据，长时间的学习导致学生的坐姿站姿歪歪扭扭，脊椎颈椎也落下毛病，随之而来的是身体素质变差，这时就需要通过舞蹈教育，来纠正和规范学生们的身体机制和心理发展。

二、舞蹈鉴赏课对高中生身体发展的意义

（一）形体美的塑造。通过对舞蹈动作的练习，可以明显地改善人的体型，使人的身体线条均匀。这些年来我们的生活条件越来越好，中学生课业繁重，业余活动少，运动量减少，长期有着不良的坐姿，会形成曲腰驼背等不良坐姿和体态，舞蹈艺术通过身体各部位腰肩手腿的运动，练习不同的姿势和造型，来纠正学生形体上的不良习惯。学习优美的舞蹈组合，会要求学生动作舒展，手指脚趾神经末梢延长，会培养学生们温婉美好的气质。

（二）促进身体的成长发育。 学生们在学习跳舞时，需要全身各个关节协同合作，使身体的各个部位更加灵敏，促进身体的成长发育。例如对蒙族舞蹈的学习，对肩部的练习有很多种，如软肩、硬肩、碎抖肩等，练习这些舞蹈动作，可以锻炼肩关节灵活性，蒙舞还包括对手臂、下肢的训练，加强手臂的肌肉和韧性，拉伸跟腱，锻炼脚裸关节的柔韧性和灵动性，最终促进身体的成长发育。

（三）大脑智力的发展。中学生由于学习压力大，大脑经常是紧绷的状态，致使思维受到局限。在鉴赏片段中，对舞蹈风格的鉴别以及对动作的练习，通过大脑支配手脚的运动，促进大脑的思维能力，增强大脑的灵动性，培养学生们的实践能力，让学生们更好更快地接受文化知识。人们在平常的生活生产和劳动中，逐渐产生了表达内心情感的方式，跳舞，再通过专业舞蹈编导的提炼、加工，动作比较生活化，简单易学，特别适合没有舞蹈基础的普通中学生，跳舞蹈动作时，最初会出现很多手脚不协调的孩子，大脑支配不了自己的手脚，在坚持一段时间以后，学生们的大脑对肢体的协调能力会显著提高。

三、舞蹈鉴赏课对高中生心理发展的意义

（一）意志力与社交能力的培养。对舞蹈的学习需要长久的坚持，舞蹈基本功和舞蹈表演功力是日积月累，长期坚持的结果，在高中生的舞蹈课上，老师对学生们动作的质量没有太高的要求，但学生能坚持每个动作都认真的完成，并不简单。如优美的傣族舞蹈，每一个舞蹈造型都显现出三道弯的形态，美丽动人，学生们在学习时，每一个动作都要经过长时间的揣摩，需要肩胛骨打开，塌腰翘臀，甚至连手指末梢都要控制，最后将这些舞姿连接起来才是一个完整的舞蹈。

（二）审美能力的培养。通过舞蹈愉悦自身，增强自信；学会欣赏他人美的能力。舞蹈教育不但能锻炼身体，并且会愉悦人的心理，增加人的内涵，外在美重要，内在美更重要，舞蹈教育使学生们形成自身内外的同一，才是真正的健康自信的心理状态。在现今的社会中，大多数学生喜爱街舞、爵士等流行性舞蹈，我们需要让他们认识到民族舞蹈的优点。在学生对舞蹈长久的学习中，慢慢会形成端正的体态和高雅的气质，自然充满了自信，充满了美感，同时，在学生们对舞蹈动作的练习过程中，慢慢形成了自己对外界事物好坏的辨别能力。

（三）民族精神的培养。要鉴赏一个民族的舞蹈，要懂得该民族的文化背景，才能便于对该民族舞蹈的认知与学习。例如对藏族舞蹈的赏析，认真的观看连续的动作，会发现藏族舞蹈的基本身形是胯部膝盖放松、后背自然弯曲等，这样的体态与藏族人民高原地区沉重的体力劳动以及宗教心理、习俗都有着紧密的关系，这样一来更加易于学生们理解和掌握藏舞的风格特征。

[1]叶凌飞.轮民族民间舞教学改革与学生创造力的培养[J].北京舞蹈学院学报，2011.

[2]王帝.舞蹈教育与美育[J].艺术教育，2011.

[3]张锐.舞蹈教育对学生多元智能发展的作用初探[J].大众文艺，2012.