花样跳绳融入南方医科大学课程的可行性分析

2018-11-12李宣达南方医科大学广东广州510000

文体用品与科技 2018年21期

□李宣达（南方医科大学广东广州 510000）

1、花样跳绳的价值分析

1.1、花样跳绳的发展概况

“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中”。跳绳运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清均有记载，唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称之为“跳绳”。

陕西作为跳绳故乡，1959年陕师大举办了我国的第一个“跳绳培训班”，1981年，中国体育报发表了绳王胡安民老师的《跳绳的分类与方法》，随之全国响应体委号召，开展跳绳比赛，之后在传统跳绳基础上，逐渐与艺术项目相结合，融入速度、力量、难度等花样动作，成为了集竞技性、娱乐性、健身性、表演性等多种功能为一体的新型体育项目。花样跳绳不受场地、器材的限制，男女老幼便于参与，具有良好的健身效果，易于在社会中快速普及和开展。目前跳绳开设的项目主要有：个人速度类、集体速度类、个人花样、车轮跳、交互绳、集体表演类等项目。

虽然跳绳项目由我国起源，并且在民间已经有部分组织在发展、组织跳绳，跳绳人群众多，但跳绳与花样的融合在我国启动较晚，普及度并不高，目前处于松散的自发性发展情况。花样跳绳的多种特性决定了它能够解决我国全民健身运动中的主要矛盾——社会资源匮乏，其已经被列为我国全民健身计划中的重点推广项目。花样跳绳在高校中的发展并不多，经调查，目前开展花样跳绳的高校仅有上海体育学院、南京师范大学、沈阳体育学院、广州体育学院等几所高校，绝大多数高校处于零发展。因此花样跳绳在高校中的发展空间巨大。

1.2、花样跳绳的运动价值

（1）健身、表演价值。

花样跳绳是将精细、复杂的动作与节奏相结合后，通过肢体所展现出来，需要跳绳者具有良好的力量、协调、耐力等身体素质。实验研究，坚持跳绳练习可以增强跳绳者的心肺耐力、协调性、核心力量对身体的控制能力等。

同时，花样跳绳具有一定的表演价值，2010年上海世博会开幕前三天，上海体育学院的跳绳队为世界各地的游客带来炫酷的“绳舞飞扬”表演，令现场观众眼花缭乱，激情澎湃，感受到了体育与艺术相结合后的创意演出，这也引来了全国十余家媒体的争相报道。与传统跳绳相比，花样跳绳与艺术、音乐的结合，使的它不仅仅具有健身价值，更具有强烈的表演价值。

（2）对高校体育教学改革的价值。

国家提出的“阳光体育”政策中，要求学生每天运动一小时，达到《学生体质健康标准》及格以上，且需要掌握两种运动技能，一次提高大学生的整体身体素质，深入贯彻终身体育的思想。但与此同时，高校学生面临学业压力、就业压力、场地局限、掌握运动技能的难易程度等诸多问题。花样跳绳对场地、器材要求不高，一根绳子、一块平地即可满足运动需求，动作难易程度可以自行掌握，这与“阳光体育”中对学生提出的健身、技能要求相融合，且易于让促使大学生养成终身体育的观念。在高校的体育教学改革中，花样跳绳能够最大程度满足改革方向需求。

（3）传统体育文化的传承价值。

一项有着上千年历史的体育项目，必定有着丰富的传统文化价值。跳绳是前人通过生活积累所创造出来的体育瑰宝，在当今国家大力开展非物质文化遗产保护的背景下，大学生作为知识的继承者和发扬者，对我国传统体育文化项目的发扬光大有着不可推卸的义务与责任。

（4）丰富校园体育文化生活。

高校尤其是医学类院校，学生课业繁重，学习压力大，运动时间相应较少，同时伴随社会物质生活的提高，营养过剩后体力劳动减少、脑力劳动增多成了引起现代“文明病”的重要因素。久坐少动是大学生的普遍生活，国家为了解决这一情况，促进学生健康，推出了学生体质健康测试，要求学生每天至少运动一小时，并且达到测试的基本标准。但是高校仅凭课堂的体育教学完全不能满足学生的运动需求，课后操场靓丽的身影也只有少部分学生出现，大部分学生受自身运动技能和学校体育设施资源匮乏的影响，并不能在课下充分完成体育锻炼。授之以鱼，不如授之以渔，课堂中为学生养成一个良好的健身习惯才是重中之重。跳绳相较于其他运动项目，一根绳子、一块平地就可以开展，简单易行，不需要特殊的运动场地。与花样的融合更是增强了趣味性、挑战性，可以培养学生勇于探索，不断挑战、拼搏进取的体育精神，集体跳更是能够提高学生团队协作与配合的能力，在提高学生体育能力，增强身体素质的同时，也提高了学生之间的交往能力。花样跳绳不仅仅是一种运动项目，更是一个能够快速养成运动习惯、形成终身体育以意识的健身运动，课堂中推广花样跳绳对学校学生的课外体育生活有重要影响。

2、课程融入花样跳绳课程的可行性分析

2.1、目前学校体育一课程开展现状

南方医科大学由之前的中国人民解放军第一军医大学转制更名而来，2004年转制之后，学校体育一课程一直是新生第一学期必修体育课，课程内容以身体素质锻炼为主。尤其是在近几年大学生执行《国家学生体制健康标准》并每年进行测试，体育一课堂内容更加重视学生的身体素质锻炼，但诸如50米跑、立定跳远、800米跑等此类练习，对于思想活动、想法新颖的大学生来说显得枯燥无味，调查显示，在校学生对体育一身体锻炼课程兴趣度最低，如何通过其他形式，既能达到身体锻炼效果、完成《体测》标准，又能让学生对课程更感兴趣，愿意积极参与其中，是南方医科大学体育一课程改革的重要方向。

2.2、校内开展花样跳绳课程的设施基础

南方医科大学体育一课程的开设主要在顺德校区，顺德校区拥有室外标准田径场、室外标准足球场、室内综合训练馆（包含标准篮球场和排球场）以及多个室外排球场、网球场、羽毛球场、篮球场等可供体育课程使用的场地。由于花样跳绳运动项目的开展并不需要专用场地，不受场地的限制，无论是室外的篮球场、田径场、足球场或是室内的综合训练馆都完全可以满足开课条件，成为花样跳绳的授课场地。

2.3、开展花样跳绳的师资条件

体育项目想要在学校良性发展，专业教师团队的培养必不可少。南方医科大学通识教育部体育教研室共计17名体育教师，均参与体育一授课任务。经调查，17名体育教师中，有一名国家级裁判、二级跳绳导师，一名国家二级裁判员、中级跳绳教练员和一名国家三级裁判员、初级跳绳教练员。学校每年体育一课程授课总学生数为2700人左右，按照现状，花样跳绳师生比为900：1，师资比严重不足，难以满足开课需求。但近三年，广州市每年都会开展“全国跳绳裁判员、教练员培训班”，我校体育教研室可借助此培训，积极参与其中，加强我校跳绳教练员师资建设，推进花样跳绳项目融入我校体育一课程。

2.4、开展花样跳绳的学生基础

随机对2018级30名新生做调查，南方医科大学学生对花样跳绳的认识比较浅，不太了解花样跳绳运动的分类及特色。但对其做简单介绍后，大多学生认为，花样跳绳不需要特殊的运动场地，器材要求比较简单，易于开展，对于自身身体素质的提高应有较大帮助，同时学校目前体育一课程以田径项目的跑、跳为主，比较枯燥，对于学校在体育一身体素质课中融入趣味性强的花样跳绳项目认同感较强。

表1 学生对体育课程中融入花样跳绳的认同感（n=30）

3、花样跳绳融入课程的实施建议

3.1、加快学校花样跳绳师资队伍建设

加强师资队伍建设是一个新项目能够融入大学课堂的先决条件。学校师资队伍能力的提高需要从以下两个方面进行：一是选派学校老师，积极参与到广州市所举办的跳绳教练员、裁判员培训班，通过培训的方式跟随导师学习，提高个人能力；二是老师要通过网络资源，积极搜索与课程相关的内容，根据视频等资料自行学习。无论通过哪种手段，都是要尽快提升教师业务能力，加快跳绳项目在学校课程建设的速度。

3.2、在学校开展花样跳绳俱乐部

除了在课程中融入花样跳绳内容，在学校内开展花样跳绳社团、俱乐部以及专门的训练队，将感兴趣、有潜质的学生集中起来进行训练，使课外跳绳锻炼与课堂跳绳教学协调发展。俱乐部的成立可以满足学生自我学习的需求，是对体育一课程花样跳绳内容的补充和完善。同时，这也可以引导一部分高水平的学生进行比赛，给学生一个展示自我的平台，在学校加强花样跳绳的宣传工作，以扩大花样跳绳的影响。