高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法

摘 要：高中体育课程对于全面提升学生的综合能力来说是非常重要的。但是根据对目前高中体育教学的研究可知，高中体育教学关于体育特长生的訓练是存在诸多问题的。具体看来就是，在培养体育特长生的时候，并没有一个完整系统的科学训练方法，这就使得体育特长生训练老师和体育特长生都在很大程度上存在懈怠，执行的力度不高。因此，首先指出存在的问题，进而提出提高训练效果的具体方法。

关键词：高中体育；体育特长生；提高措施

我国的教育水平在不断地进步，相应的教育理念也会不断地更新，这是教育历史发展的必然趋势。高中体育特长生作为拥有特殊技能的高中学生，将会是之后我国教育培养的主要人才之一。但是观察实际的情况可知，由于受到诸多因素的影响，我国高中体育教学关于体育特长生的训练效果是不甚理想的。其训练的方式存在着诸多的问题，接下来本文就对此展开详细的描述。

一、目前高中体育教学中体育特长生训练存在的相应问题

1.体育特长生的个人因素

众所周知，受到诸多的因素影响，大部分的体育特长生，其性格大多都是自由活泼好动的。这种状况也就使得他们在文化课程学习上呈现出了散漫随意的状态。随着这种状态的不断发展，久而久之就会导致他们的综合发展受到阻碍，养成一种恶性习惯，从而缺乏对文化课以及训练正确价值观的认识，更为严重的是，缺失了对今后就业和择业要求的考虑。这种状况必然会给体育特长生的全面发展带来阻碍。

2.没有协调好文化课和体育课

目前高中学校教育存在方向偏重的问题，一是投入到文化课程中的精力较多，学生群体不论是不是特长生，学校对于他们的文化课成绩都有一定的要求，因此也就在很大程度上，使得体育特长生在训练上的时间相对缺乏，自身的优势遭到了削弱。二是学校较少看重特长生的文化课成绩，从对待特长生的态度上来说，也是较为宽松，这样特长生也就渐渐失去了学习的动力，放纵的心理就产生了。可以明显看出，文化课和体育课没有协调好，导致教育效果不佳，学生难以实现综合发展。

3.社会因素以及家庭因素

据实际的情况了解到，无论是在社会上，还是在家庭中，体育特长生都被视作为学习成绩差的学生，这种先入为主的观念也就导致了很多体育特长生的心理都较为自卑。这种社会和家庭的非正确观念，直接使得真正热爱体育的特长生受到了打击，从而在心理上形成了一种障碍。

二、科学提高体育特长生训练效果的方法措施

1.将训练体育特长生的思想教育观念进行革新

三思而后行的行动，其本质上都是一个思考的过程，因此在很大程度上，思想观念在很大程度上决定着一个人的判断以及选择。对于提高体育特长生的训练效果来说，最为重要的就是意识的改变，也就是教育思想观念的更新。可以说思想意识得到相应的改变之后，训练方式、教育方式一定会朝着科学的方向进行改善，这个有效的措施，其最重要的是需要分不同角度进行理解的，具体来说就是，学校首先就必须要制定出一个科学合理有效的教学训练方案，对于每一个学生都应当抱着平等的态度，这样可以很好地帮助体育特长生树立信心，以此提升体育特长生的训练专注度，进而训练效果就会得到提升，除此之外，可以通过相应的宣讲，使得学校领导或者是社会人士、家庭等，在心中树立一个正确平等的观念，这种方式同样可以树立体育特长生的信心。

2.开展科学的训练方式

要想切实提升体育特长生的训练效果，首先需要做的就是具备一定的科学训练方式。在科学的训练方式当中，教师所起到的作用是非常重要的，教师要对体育特长生讲清楚其中的注意事项，避免出现不必要的运动伤害。另一方面，教师在讲解训练内容时，要充分保证每一位学生都听懂掌握，要达到这个目的，采用传统的授课模式显然是不科学的，因此必须要采用有趣的方式进行讲授，需要注意的是，训练前期的热身以及结束时的整理活动都应当有耐心，因为这样可以形成一个良性的循环，同时使得训练更加具有规模化，也确保了下一次的训练能够更加顺利。体育特长生的时间要合理安排，让体育特长生的状态保持最佳。

3.体育训练和文化课学习要两手抓

体育特长生虽然说运动是他们的特长，但是这并不意味着其文化课应当放弃，科学来讲应当注重两者的平衡，因为这样也会从侧面上增强他们的信心，提升他们的训练效果。关于平衡两者来说，最为重要的就是平衡两者的时间，如果说一旦出现了侧重，那么必定会对其训练效果造成影响，或者因为文化课的落后会成为训练效果提升的阻碍，因此教师应当将两者进行结合，指导他们的学习方法，使他们的综合素质得到全面的发展。

高中体育教学中，关于提升体育特长生的训练效果，最为重要的就是要革新思想观念，创新训练模式，平衡体育与文化课的时间，进而全面提升体育特长生的综合素质，以最终使得体育特长生的训练效果得到科学提升。

参考文献：

[1]罗志尧，黄帝全，梁峰，等.华南理工大学体育特长生培养的情况分析[J].体育学刊，2013，20（6）：94-97.

[2]赵江鸿，刘志强，龚建亭，等.普通高校体育特长生学训矛盾调查分析：以西安交通大学为例[J].体育研究与教育，2015，30（1）：73-75.

作者简介：赵佳（1984—），男，陕西省眉县人，宝鸡中学体育教师，中级职称。