肺结核患者如何安然度秋

张国艳

每年的八九月份是肺结核患者的“多事之秋”。另外，换季时的气候变化还容易诱发呼吸道感染，出现咳嗽、气喘、发热症状，无疑也会导致肺结核病情加重，甚至诱其复发或耐药。因此，肺结核患者秋季还需多加强自身防护。

饮食——三高原则

肺结核是一种长期慢性消耗性疾病，合理的饮食与充足的营养补充对肺结核患者的康复有密切关系。

高蛋白有助于肺组织的修补，结核病患者每日蛋白质摄入量应为每公斤体重 1.2～1.5克，多选牛奶等优质蛋白。高维生素能增强机体免疫力，新鲜蔬菜和水果是维生素的主要来源。纤维高的膳食和水是维持酸碱平衡、大便通畅、防止毒素吸收的必要措施。此外，可多选有滋阴退虚热的鸭蛋、银耳、百合、山药等食物，烹调方式一般以蒸、煮、炖、汆等为佳。

注意：肺结核患者不宜食用嘌呤含量高的食物，比如豆类、动物内脏、海鲜等。因为部分抗结核药会影响尿酸排泄，摄入过多嘌呤会导致血尿酸升高，甚至会诱发痛风。

运动——有序递进原则

肺结核患者常伴有全身不适、疲倦、消瘦和乏力等症状，很多人认为患者更应该注重休息。但有研究显示，肺结核患者进行适度的运动，可以增加肺通气量和血氧浓度，改善胸腔内血液和淋巴循环以及提高机体的免疫能力。但患者运动一定要遵守有序递进的原则。因肺结核治疗时间长，特別是开始治疗阶段，患者多伴有发热、盗汗，甚至咯血等症状，此时应以治疗为主，加强休息。

随着病情的恢复，患者可逐步采取柔和、舒缓的有氧户外运动，如散步、太极拳等，初始可锻炼10～20分钟，每天1次或隔天1次，以无明显气促或咳嗽、休息后感觉舒适为当。

注意：肺结核患者不宜进行剧烈运动及一些耐力性运动，如长距离的步行、游泳、骑车等，也不要做深呼吸运动，特别是在病情尚不稳定时期，以免引起咳嗽和胸痛。

情绪——积极原则

心理活动与疾病的产生和发展有着密切关系，低落的情绪会导致机体免疫力下降，使病情反复或加重。而秋季日照时间逐日减少，容易使人产生伤感情绪。肺结核患者在秋季应尽量积极乐观，少看一些感情缠绵、充满失意情绪的影视作品，少一些怀旧情绪，多参加一些有积极意义的活动。

注意：家居环境也会对情绪造成影响，患者一定要经常参加户外活动，不要长时间待在家中。居住环境也要注意整洁卫生，要保持室内空气流通，每日早中晚各开窗通风1次，每次30分钟。另外，家中摆放一些绿色植物，不仅可净化空气和让人情绪安宁， 且有改善睡眠的作用。

（摘自《医药养生保健报》）