憋尿的五大危害

杨 璞

今年的世界杯已结束，很多球迷为了不错过精彩镜头，宁愿憋尿也要守着电视机。专家提醒，偶尔憋尿一次可能没什么问题，但憋得时间过久或经常憋尿会对身体带来很大的危害。

诱发泌尿系统疾病

南京市中西医结合医院泌尿外科主任陈卓介绍说，长时间憋尿会导致膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。女性尿道短，又与阴道接近，经常憋尿更容易发生尿路感染。

诱发心律失常甚至心肌梗死

南京市中西医结合医院大内科主任鞠娟介绍说，高血压患者憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，可诱发心肌梗死，严重的还会导致猝死。

诱发脑出血

很多脑出血患者有多年高血压、动脉硬化病史，脑部小动脉壁上可能出现微动脉瘤。憋尿和情绪激动会导致血压升高，甚至使微动脉瘤破裂，引发脑出血。

诱发肾盂肾炎

南京市中西医结合医院肾病科主任徐梅昌介绍说，尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，若细菌上溯会引起肾盂肾炎，时间久了，严重的甚至会影响肾脏正常功能。

诱发尿失禁

如果尿液不能经常及时排出，时间久了会导致膀胱括约肌松弛，出现神经功能失调，容易诱发尿失禁。另外，憋尿后千万不要突然用力排尿。如果在长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋，促使脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥。排尿时动作一定要慢，不要突然屏气用力。