学生参与校园迷你马拉松频率对体质的影响分析——以郑州大学为例

吴 健，高明阳，王晓燕，赵金巍，廖仲珂，吴梦迪

（郑州大学校本部，河南 郑州 450000）

校园迷你马拉松作为一种校园活动，丰富了校园体育文化并且以校级活动的形式向大学生宣传“健康第一”的生活理念，与其他校园活动相比，校园迷你马拉松简单、经济，适合大部分人群。在全国，多所高校为了应对大学生日益下降的体质问题，大力发展校园马拉松比赛，校园马拉松成为促进学生交流互动、增强体质、培养坚强拼搏精神的重要手段。校园马拉松有其独特之处，其参与性、安全性和经济性都好于城市马拉松。因而，全民健身大背景下校园马拉松比赛带动了学生们参与体育锻炼的积极性，也为大学生活增加了更多的正能量。高等学校教育不仅仅是让学生掌握知识、提高自身学习能力，还要培养学生健康的生活方式、塑造其终身锻炼的健康理念。大学生作为一群能够快速反映新事物的群体，善于运用网络和社交媒体软件，通过微信、微博等手机APP发布参与校园马拉松的动态，既是一种对自身健康行为的肯定和宣传，也是对其他学生的一种有力号召。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文分析了郑州大学迷你马拉松学生参与频率对参与大学生体质的影响。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法通过中国知网、硕博士论文库、郑州大学图书馆等，对国内校园迷你马拉松项目在大学校园的发展情况以及校园迷你马拉松对学生的价值进行分析。本文主要从校园迷你马拉松对大学生体质产生的影响因素入手、用数据分析的方式研究校园迷你马拉松对参与这一活动的人群的具体影响包含哪些方面，以及开展校园迷你马拉松要克服的各种实际问题等相关资料进行收集与整理。

1.2.2 问卷调查法数据收集采用问卷调查法，对参加2017年郑州大学校园迷你马拉松的540名完赛学生，按照参与校园迷你马拉松的频率分为偶尔参与（1～3次）、有时参与（4～6次）、经常参与（7次以上）3个组。每组随机从样本总量中抽取6男、6女，共36人。调查问卷的作用主要是对540名完赛学生按照日常参与校园马拉松、健身长跑等耐力活动的频率进行分层。

1.2.3 数理统计法使用Excel 2010软件对分层整群抽样出的36名学生进行描述性统计并按照日常参与马拉松、健身长跑等耐力活动的频率进行分层比较。按照《2010年大学生体质测试标准》对36名学生的体质数据进行统计，分析学生参与校园迷你马拉松活动的频率与学生体质健康水平之间存在的关系。

2 结果与分析

2.1 参与校园迷你马拉松的频率对部分学生心肺功能的影响

本研究对540名校园迷你马拉松的完赛学生进行分组，按照参与校园迷你马拉松的频率不同分为偶尔参与（1～3次）、有时参与（4～6次）、经常参与（7次以上）3个组，结合之前的问卷调查的分层结果，每组随机抽取6男6女。然后采用Excel 2010软件数据分析工具中的方差分析：单因素方差分析工具分析样本。根据表1的数据表明：男子组中检验量F＝0.82153＞F临界值（0.05），拒绝原假设，即样本中男生参与校园迷你马拉松的3种不同频率对提高肺活量体重指数有显著影响。根据表2的数据表明，女生组中检验量F＝10.6241＞F临界值（0.05），拒绝原假设，即样本中女生参与校园迷你马拉松的3种不同频率对提高肺活量体重指数有显著影响。肺活量体重指数是人体测量心肺功能的复合指标之一，即每千克体重的肺活量的相对值来反映，这个指数对学生体质的综合评价有一定参考价值。样本总量中偶尔参加校园迷你马拉松的男生和女生肺活量体重指数平均值为56.33与41.83，均小于有时或经常参加校园迷你马拉松等耐力跑项目的男生和女生肺活量体重指数平均值，且3组男、女生的肺活量体重指数方差数据都呈现出随着参与活动频率的增强而逐渐减小的趋势，这表明参与校园迷你马拉松频率高的学生整体上肺活量体重指数程度优于偶尔参加活动的学生，且围绕均值出现较小的波动。因此，当外界干扰因素不起明显作用时，完赛学生中男、女学生心肺功能会受到参与校园迷你马拉松的频率这一因素的良好干预。

表1 男生参与校园迷你马拉松的频率与肺活量体重指数的方差分析 n=18

表2 女生参与校园迷你马拉松的频率与肺活量体重指数的方差分析 n=18

表3 女生参与校园迷你马拉松的频率与BMI指数的方差分析与回归分析数据

2.2 参与校园迷你马拉松的频率对部分女生BMI指数的干预效果

女大学生的体质指数（BMI指数）的标准确定为18.5～24。小于18.5为偏低；大于或等于24，且小于28为超重；大于或等于28为肥胖。在调查样本中的18名女生中，有3名女生的BMI指数超出标准范围，3名女生BMI指数偏低，其余12名女生的体质指数均在正常范围内，其中3名BMI指数超标的女生对校园马拉松等耐力跑项目的参与频率较低。在探究参与校园马拉松等耐力跑的频率对部分女生BMI指数的干预效果的研究中使用Excel函数设女生参与校园马拉松等耐力跑的频率的数据集合为自变量x，设样本中女生的BMI指数为自变量的数据集合y，得出截距a为23.45，斜率为-0.481，一元线性回归方程为：yc=23.45-0.481x，如表3所示。因为F=6.129＞F0.01，所以P＜0.01，故参与校园马拉松等耐力项目的频率与体质指数之间具有显著的线性关系。因此，在不考虑其他个别影响因素的作用下，郑州大学女生参与校园迷你马拉松等耐力项目的频率与其体质指数成负相关，即经常参与校园马拉松对女生群体的身体塑形方面有积极的干预效果。

2.3 校园迷你马拉松在河南省部分高校快速发展的原因

2.3.1 全民健身国家战略的不断深入发展全民健身是实现全民健康的重要途径和重要手段，实施全民健身计划是重要的国家发展战略。校园迷你马拉松比赛结合学校自身环境特点和活动本身的普适特点，逐渐在高校校园活动中成为贯彻全民健身国家战略的一种重要方式。

2.3.2 群体性体育活动的社交媒介作用在高校学生中兴起大学生群体作为网络社交媒体的“弄潮儿”，运用微信、微博等社交软件，扩大了校园迷你马拉松比赛在校园内的影响力，极大地激发了学生们的参与热情。

2.3.3 高校独特的校园体育文化氛围高校开展迷你马拉松运动，既满足学生个体身心健康和谐发展的需要，又符合学校旨在培育全面发展的专门人才、创造良好的校园文化氛围的需要。良好的校园文化氛围是高校开展校园迷你马拉松运动的有利条件。

3 结论与建议

3.1 结 论

本文首先分析总结了前人对校园迷你马拉松的研究，在此基础上，对郑州大学2017年校园迷你马拉松的540名完赛学生按照参与历届校园迷你马拉松的频率等问题设计问卷，然后按照学生参与频率进行分组，抽取了36名研究对象的体质测试数据，并采用数理统计法进行数据分析，得出参与校园迷你马拉松的频率对完赛学生的心肺功能水平存在显著影响，并且从数据中发现经常参与校园迷你马拉松比赛的女生身体形态保持的普遍较好的规律。运用准确的数据分析论证了校园迷你马拉松在高校大力发展的可行性，即高校开展校园迷你马拉松运动能够促进学生的身心健康发展；有助于发扬马拉松文化和精神内涵，有助于丰富校园体育文化。最后针对高校推广校园迷你马拉松比赛中的问题，提出合理化的建议。

3.2 建 议

3.2.1 各高校应努力完善校园迷你马拉松的赛事管理体制，制定合理的赛事规程，软化校园迷你马拉松比赛的竞争机制，强调大众参与并设计团体参与奖项，弱化学生个体间的相互比较。

3.2.2 建立专门的校园迷你马拉松的赛事组织，招募并培训出富有马拉松赛事经验的志愿者与裁判员，以便于提高赛事的组织效率和质量。

3.2.3 加大校园迷你马拉松比赛的宣传力度，通过建立微信公众号、社团推广等方法，做到对体育锻炼的每日宣传普及工作，促使大学生形成终身体育锻炼的健康生活理念。

3.2.4 注重校园迷你马拉松参赛选手锻炼的科学指导，有条件的高校可以配备相应的体育教师并开设关于马拉松等耐力性长跑项目的选修课程，进一步调动学生参与校园迷你马拉松运动的积极性。