夏日爽口下饭菜
2018-11-07
北京广播电视报 2018年25期
极简版豉油鸡
食材准备:三黄鸡、黄瓜、小番茄、姜、豉油、料酒、盐、糖、橄榄油。
制作步骤:
步骤一:500克左右的三黄鸡去头、爪、鸡尖,先将鸡油取出放在锅中煸出油分,将整鸡放入锅中上色,加入姜片、豉油,加入料酒和水调匀,倒在锅中,再加入片糖,小火每隔几分钟翻转一次,共焖25分钟;
步骤二:黄瓜切片,小番茄切两半,加入盐、糖和橄榄油调匀,码在盘底,焖好的鸡切块,放在蔬菜上,澆上锅中的豉油汁,即可食用。
砂锅秋葵
食材准备:秋葵、五花肉、蒜、辣椒、豆豉、盐、糖、生抽、辣椒油。
制作步骤:
步骤一:先将秋葵切块儿,锅中坐底油,下入秋葵炸制后捞出备用;
步骤二:五花肉下入锅中煸炒,加入蒜末、辣椒、豆豉一起煸香,下入炸好的秋葵,加入盐、糖、生抽调味,最后点少许辣椒油,炒制均匀后放入砂锅中收汁,这道家常菜肴砂锅秋葵就做好了。
烧汁芹香凤爪
食材准备:凤爪、香芹、干辣椒、葱姜蒜、红烧酱油、盐、糖。
制作步骤:
步骤一:事先将凤爪进行处理,再用五六十摄氏度的水浸泡10分钟备用; 步骤二:起炒锅,加入一点底油,先下入干辣椒进行煸炒,然后放入葱姜蒜,炒出香味后加入香芹、凤爪,煸炒几下后,淋入一勺热水,加入一勺红烧酱油、一勺盐、一点糖,煸炒均匀后即可出锅。
葱香鲫鱼
食材准备:鲫鱼、酸菜、小香葱、葱、姜、剁椒、盐、胡椒粉。
制作步骤:
步骤一:鲫鱼剞刀,用葱姜盐腌制,然后锅里放底油炒酸菜,炒香后放入葱段、姜片,下入剁椒,放入清水;
步骤二:汤锅开后下入腌制好的鲫鱼,炖煮七八分钟,下入盐、胡椒粉,然后把鱼盛出,汤锅放入整把小香葱,最后一块儿浇在鱼身上就可以了。