健身气功在普通高校的开展现状及发展策略探析

汪磊��

摘 要：

经过教育改革后，我国很多高校开始开设各种体育项目，很多传统项目引入到高校体育课程中，健身气功是现在高校新添加的健身项目，经过调查发现我国高校对健身气功不重视，并且开设的课程相对较少，没有统一的教材，教师开展科研与竞赛的活动不多，此外高校的师资力量薄弱，相关的体育器材少，不能为健身气功课程开展提供一个良好的教学氛围。本文笔者进一步分析健身气功在我国高校的开展现状，根据现存的问题提出相应的改善措施，为学生创造更加良好的体育环境，提高学生的身体素质。

关键词：健身气功；课程开设；课程名称

健身气功是一种以民族传统文化的生命整体观为理论基础，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要形式的自我身心锻炼方法，是以追求人与自然、社会三者和谐的整体健康为目的的民族传统体育项目。根据这一定义，可以发现健身气功入门简单，并且动作较为缓慢，对场地和器材的要求不高，适宜的群众基数大，健身效果良好。现在人们生活节奏较快，整体的身体素质偏低，人们在快餐文化中急需中国传统文化的熏陶，中国传统健身方法蕴含着中国的文化，并且经过几千年的发展和完善，很符合现在中国人的健身习惯，并且是最能够提高中国人身体素质的体育运动。现在年轻人练习气功的比例小，对其了解不深，想要把这种传统文化遗产发扬光大，最重要的是引导年轻人了解并学习健身气功，尤其是大学生的学习能力强，并且具有创造性，用其自身的知识能够推动我国传统文化向世界范围发展。

一、高校开展健身气功的意义

经过几千年的发展，健身气功凝聚着我国全国民凝聚着民族传统智慧，经过研究发现健身气功能够增强机体免疫力和减弱机体老化速度，预防疾病发生，稳定人的情绪。现在社会发展对人才的要求越来越高，高校大学生面临着巨大的学习压力和就业压力，快节奏生活中身体和精神容易出现各种问题，健身气功动作缓慢，并且对环境和设备要求不高，高校学生能够在较多场合开展该运动项目。另一方面，高校大学生在练习气功时，可以放松大脑，使学生脱离紧张的氛围，对学习具有积极作用。此外，不同学科的学生进行健身气功时，可以根据所学的内容对其进行改善，对健身气功发展具有有利的影响。

二、健身气功在高校发展现状

1、师资力量弱，课程课时少

由于我国高校对传统运动项目重视不够，使得高校在健身气功方面的老师数量较少，大部分代课老师都是从其他课程中临时调用，对健身气功的知识了解少，无法为学生提供健身气功更深层次的意义，对学生理解健身气功并且传播中国传统文化具有负面影响。并且经过调查发现，高校虽然进行健身气功教学，但是课程少，学生不能够全面学习健身气功的知识和技术。

2、 高校对健身气功的研究较少

高校课程发展需要有相关教师在课程方面进行深入研究，展现其未来较大的发展空间。高校只引进健身气功课程，教师在课上讲述健身气功发展史和传授常规健身气功技术，学生模仿老师的动作，有很多动作不适合学生学习，并且高校的运动场地不能够使学生完整的学习健身气功的相关动作，强行学习会损害学生的健康，对学生和高校发展都起到负面作用。

3、 了解并学习的学生数目少

高校体育课程属于选修课程，学生在众多选修课程中选择自己喜欢并感兴趣的体育课进行学习，健身气功属于中国传统体育运动项目，讲究循序渐进，需要长久进行才能见到功效，现在学生追求速成效果，在选择体育课程时往往不选择健身气功，而选择各种球类运动，或者是一些运动量大的项目，例如健美操等。选择健身气功的学生往往是不爱运动或者是运动能力差的学生，最终出现教学质量不高，课下不训练的状况。

三、健身气功进一步开展对策

1、加强教师健身气功技术与理论培训

对于高校普遍存在健身气功师资力量薄弱问题，高校可以邀请国家健身气功管理中心的相关人员对高校健身气功授课老师进行培训，在培训初级阶段，重点传授中医基本理论和传统文化教育，其次是对健身气功正确认识和客观评价的教育，最后传授健身气功的运动步骤和运动过程中的注意事项，加深高校老师对健身气功的理解，以此推动高校健身气功课程项目发展。

2、注重高校健身气功学术研讨与赛事举办

为充分发挥健身气功对高校学生学习和生活的积极作用，老师除了常规健身气功技术课堂教学外，还需对健身气功项目进行深入研究。研究健身气功的运动特点、过程和运动规律，根据高校的运动环境合理安排教学内容，还可以根据环境改善动作，充分发挥健身气功对人体的有利作用，提高健身气功课堂教学质量，发展一条独具风格和特点的教学方法，推动健身气功项目教育事业发展。除此之外，高校应该开展各种有关健身气功的比赛活动，通过比赛，高校之间相互学习，老师之间交流教育心得，并且能够提高学生学习健身气功的的积极性，推动健身气功发展。

3、建立高校健身气功协会，扩大健身气功在高校的影响

高校学生学习健身气功的人数少，主要在于健身气功在高校的影响力低，在高校建立健身气功协会，定时开展健身气功有关活动，宣传健身气功的优点，并且建立高校的健身气功协会与国家体育总局健身气功管理中心的联系，加强两个协会之间的信息沟通与交流，定期举办健身气功师资与裁判员培训，开展各种讲座介绍健身气功传统文化，提高学生对健身气功的认识，明白文化传播对是国家发展的重要性，提高健身气功在高校的影响力。

四、结束语

綜上所述，开展健身气功课程的高校数量较多，但是健身气功在我国高校发展现状不佳，存在教学课时少，师资力量弱，上课学生少和没有进行深入研究等问题，本文笔者提出加强健身气功技术与理论知识培训，举办健身气功比赛，建立健身气功协会，扩大健身气功在高校的影响，最终达到推动健身气功在高校发展的目的，也为我国传统文化传播和发展注入新鲜的血液，将我国文化推向世界舞台。

[参考文献]

[1]项汉平，丁丽玲，刘治国，项馨.健身气功在普通高校的开展现状及发展对策[J].武汉体育学院学报，2013，0 5： 6 3 -6 7.

[2]赵增浩，王森.健身气功在 高校公体课中的 开展对策浅谈[J].搏击（武术科学），2014，0 5 ： 106-108.

[3]马燕萍，马振，赖剑慧.全国高等院校健身气功开展现状研究[J].件埠学院学报，2014，05： 159-162.

[4]胡秉娇，刘洪福. 高校开设健身气功课程的可行性研究[J].医学与社会，2008（3）：81-82.

课题：湖南省体育科学学会课题 编号：2017XH050

（作者单位：湖南交通职业技术学院公共教学部，湖南 长沙 410132）