我的世界

你可以來来去去，但不要指指点点

“我对天发誓，我真的没想伤害她。”晓晓一本正经地举着自己的手掌，眼巴巴地看着我。这还没正式开学呢，我的这位小表妹晓晓，就先把自己的老铁给得罪了。

这是一次电话引发的决裂。临近开学，晓晓打电话给好朋友询问作业完成情况，顺便嘛，联络联络感情。不承想，她的朋友还有好几篇作文一笔未动。大嘴巴表妹回道：“你怎么这么懒呢？”结果，朋友回了一句“你勤奋！你好学生！”接着把晓晓以前的旧账倒腾出来，又说她穿的新衣服好丑一类的，最后越说越气，哭着把电话挂了，十分钟后，QQ也被删了。

傻姑娘，无意杀人也是杀人，无意伤害也是伤害啊！我一边在心里暗暗吐槽，一边对她说：“你得谢谢自己闯了这次祸，谢谢你朋友对你发火了，不然以后把朋友得罪光了，自己成了孤家寡人，都还不知道究竟是为什么！”

没有人喜欢被评价

“其实我们完全可以对我们想说的话做一次改良，变为就事论事模式。”

正在热播的综艺节目《明日之子》中，有一名叫曾育茗的选手。在前几期节目里，他凭借着好听的原创歌曲《小海》《阿通》赢得了很多观众的喜爱。但在第四期节目后，却在网上遭到了一片diss。只因为他在节目中对其他对手们作出的评价：“文兆杰太像花花了，他的声音，这样很不特别”“他的歌曲也不是很有情绪，而且也不动人”……

听完他的这些评论，我差点以为这是某位毒舌评委。

除了网上观众的diss，这些被评价的选手也迅速做出了反应。其他选手在微博上互动频繁，好不热闹，另一边，曾育茗的微博则是一个人在角落里画圈圈，凄风苦雨的画风。

除了被夸奖和赞美，没人喜欢被评价，即使真的是客观评价，那个过程也让人忐忑不安，充满了不适。因为在评价的背后，牵扯的是一个人的价值感。对于接受评价的人来说，被评价的过程，就像是在接受五花八门的“评委”给自己打分，任凭他人评头论足。

所以，即使只是一名观众，围观曾育茗评价他人的现场，也会因为想起自己曾经被别人评价的经历，而感到不舒服。

无奈的是，我们所生活的世界充满了评价。生活里，爸爸妈妈老师同学、还有七大姑八大姨会对你作出评价；网络上，各个虚拟空间里更是塞满了评论，谁都可以对谁指点两句。

可以说，减少你的评价性语言，就是在尽一份力，让这个世界变得更可爱一点。但有时，做评价和被评价的确避无可避。这是每个人都会遇到的社交难题。

最糟糕的评价语言，往往是从不聪明的爹妈那儿听到的。

就像晓晓，她也有一次快开学了还没写完作业，就被妈妈指着脑袋说“你这个懒人”；有一次，她回家路上丢了雨伞，又被批评“你这个丢三落四的恍恍（重庆话，意为迷糊蛋）”；有一次她想养兔子，爸妈念叨她“整天就知道做没意义的事，怎么不在学习上多花心思呢？”这就是人身攻击呀朋友们！最可怕的是，很多人像晓晓一样，轻而易举地继承了父母的这种评价模式，把伤害转嫁到了他人身上，还不自知。

喜欢对他人使用评价性的语言，结果也会跟晓晓一样惨，被别人记恨，甚至逐渐成为社交“绝缘体”。

其实我们完全可以对我们想说的话做一次改良，变为就事论事模式。简单来说，就是把对一件事的评价和对这个人的评价分开。

你可以说“你做xxxx事不好”，而绝不要说“你是XXXX（负面词语）的人”。比如那些晓晓从家人那里得到的评价，升级之后就成了“你到了假期结束还没做完作业，这样不好”“你把雨伞随便落在车上是不对的”“养兔子需要大量时间，会耽误学习”。

这样，至少会让人舒服一些。他们会知道，做这样的事是不好的，而不会冈此感觉到自己整个人都不好了。

那些特别会说话的明星们

因为你伤了我的心，所以要罚你说一句『王源好帅』

早年的《TF少年GO》节目中，王源电话连线粉丝，这位粉丝原本会得到王源的签名照。不料，电话那边却是一位王俊凯的粉丝，只想要王俊凯的签名照。王俊凯正坐在旁边，粉丝略微任性的要求，让场面瞬间有些尴尬。这时候王源机智地说：“因为你伤了我的心，所以要罚你说一句‘王源好帅。”

粉丝要求换照片，其实也是一种隐形的评价，意味着她的心里，是更喜欢王俊凯的。王源用撒娇的方式要她说自己很帅，让粉丝同时也认可自己（粉丝内心肯定也是认可的），免除了那种隐约的价值感伤害，也免去了事后观众去做不必要的比较。

总觉得，我每拍一部戏我就会收获很多东西，学会很多东西。

2015年，33岁的王凯才凭借《伪装者》《琅琊榜》走红，大器晚成。演员在走红之前的经历都是比较坎坷的。有记者就向“靖王”提问了：“很多演员都经历过一些坎坷，受很多委屈，比如没有话语权、莫名其妙被换角色、戏里没有存在感……你有过类似的经历吗？是怎样排解的？”

这种时候，如果正面回答，就算不明指，八卦记者们也会根据那些零星的信息，拼出很多段明星自己都不知道的故事来。王凯于是绕了个道，说自己拍戏十年作品不多，但每拍一部戏就会收获很多东西，学会很多东西。

对，相差9岁，我15岁，她6岁，所以我更应该照顾她。

吴磊和谭松韵，两人相差9岁，却在《旋风少女》中出演一对欢喜冤家。

本来问女生的年纪，就会让人尴尬。但娱乐圈嘛，没事儿也要搞点事儿，主持人岂会放过这样的新闻点：“你和吴磊年龄差有9岁哦。”搞得谭松韵很尴尬：“你咋又说这事儿呢。”

面对主持人暗示谭松韵年龄大的评价，吴磊挺身而出：“对，相差9岁，我15岁，她6岁，所以我更应该照顾她。”这样的调侃，避免了主持人和吃瓜群众尝瓜看戏的小眼神儿。

斯为泰山而不骄，我们都是山。

在网综《这就是街舞》中，黄子韬被选手小P的表演震撼到，有感而发：“没有想到，他走到今天。这个真对不起，因为我有眼不识泰山。”这句话对小P而言是极大的肯定，自然会让小P开心，不过，也会让舞台上的其他选手微微失落。

易烊干玺在这時接过话来：“我觉得易燃装置走到今天，半决赛的人，所有舞者都是，斯为泰山而不骄，我们都是泰山。”这段话，让自己队伍里的选手，以及台上其他所有选手，都感觉到自己的价值被认可，让人怎能不点赞！

人间最难是坦诚

“技巧可以千变万化，但这些技巧都有一个核心，那就是考虑其他人的感受。”

有时，哪怕你想闭嘴，可总有些人主动邀请你做“评委”。

你的朋友给你买了一件礼物，放到你面前，问你喜欢吗？你的同桌新剪了一个发型，凑到你身前，在你面前晃悠晃悠；或者你的妈妈烧了一道新的菜品，端上了桌，在你品尝后，用期待的眼神看着你……

如果你喜欢，你觉得好看、好吃，那简单，使劲儿夸就完了。可如果你内心回响的是超大分贝的“NO”，该怎么办？要违心地说谎话吗？

别慌，我们有办法。

方法一：不正面作答，而换其他角度回答。

朋友精心准备的礼物，你不喜欢，你可以说：“看到你给我这么精心地准备礼物，我太感动了，谢谢你！”这样，避免了说谎，也避免了朋友伤心。送礼物，礼物本就只是载体，心意才是重点。

方法二：把否定词换成中性词。

像“特别”“个|生”“不一样”等词语，可以多多地用起来。在去年的综艺节目《中餐厅》中，赵薇赵店长第一次烧糖醋排骨，主厨张亮品尝之后，味道一言难尽，可张亮没有直言难吃，而是说：“跟我吃过的糖醋排骨不太一样。”这就给我们做了很好的示范。

还有一种情况——他人让你去评价第三人。这时一定要给自己拉响警报！一不小心你可能就掉坑里。

有一点始终要牢记，千万不要对第三方作不好的评价。这样做，往往会带来两个后果：和你一起聊天的人，会怀疑，你是不是也曾在背后说他的坏话，给你默默地标记“不值得信任”；第三人知道后，在他的社交名单上，你会直接被拉黑。

万一碰上这样的情况，我们其实也可以采用上面的方法。热播网剧《镇魂》主演朱一龙接受采访时，记者问他“Anqelababy的演技如何”，无论他回答好还是不好，都会引起争议。于是他就找了一个新的角度：“她很认真。”机智满分。

难题进一步升级。如果有人硬拉着你吐槽其他人，你该怎么回应？

方法一：你就微笑着当个听众，混过去好了。反正对方也只是为了发泄一下不满而已。

方法二：你可以先肯定对方的说法，然后替被吐槽的朋友找到一个合适的理由，缓解他们二人的矛盾。比如，有人对你说：“那个xxx脾气真差，上回……”你就可以说：“对啊，他那段时间家庭出现了一些变故，所以情绪比较激动吧。”

方法三：跟之前类似，将评价中的负面词汇换成中性或正面的词汇。比如，别人对你说“xxx很孤僻”，你就可以把“孤僻”换成“独立”，“对哦，所以他还蛮独立的，不给别人添麻烦”，是不是感觉完全不同了？

技巧可以千变万化，但这些技巧都有一个核心，那就是考虑其他人的感受。不要随便地否定他人，让他人的价值感受损。我们当然可以坦诚待人，可令人舒适的坦诚，依然是需要细细修饰的。

喜欢作评价的人，把自己当成世界的“评委”。这样的你，看起来一点不可爱。你愿意跟一个居高临下，对你指指点点的人说话吗？

和人聊天的正确姿势：

多讲故事，多谈感受，少作评价

到底是真性情还是没教养？对别人口无遮拦，伤害了别人，还自诩为真性情。有教养的诚实，不是一定要说真话，而是不说谎就可以。如果你的真话很难听，你完全可以选择不说。

真性情是让你说真话，而不是让你说难听的话。

你可以说朋友追星的时候，有些行为不理智，但不要质疑他的偶像凭什么被喜欢。你可以不理解，但别去煞风景。

别嘲笑你朋友喜欢的东西，尤其不要嘲笑他的偶像

在很多的事情上，我们可能都和别人的观点不一样。但你赢下了一场辩论，并不会给你加分，反而会让你在他人心中减分。这样的蠢事，我们为什么要做？

聊天的时候，避免 谈及争议性话题

有的人习惯性对他人说“不”。每一个“不”字，都是你与他人之间的一道鸿沟。如果你的观点确实不一样，也可以先说“对”，再说出你的不同见解。

如果有得选，当然是只说人好，不说人坏。如果没得选，你可以先创造一个真诚的、让对方信任你的氛围，用赞美做铺垫，之后再加上一点你的不成熟的小建议吧。

非要说人不好，当面比背面好

发现对方说错话或者说谎，不要当面拆。如果关系够铁，一对一的场合再说，如果并不是，那就请你憋住。

看破，但不点破，给别人留一点余地

说话清单

A今天，你友尽了吗？

在下面B同学的回答里，为你喜欢的机智吐槽点赞

1 A“为什么我数学每次都考这么差”？

B：“不是因为笨，就是因为懒咯。”

2 A：“我今天不想跑步了。”

B：“看吧，我上次就说了你是一个做事半途而废的人。”

3 A：“我家男神最可爱了！”

B：“傻，你对着屏幕叫他，他会答应你吗？”

以上回答中，有没有让你为他的机智点赞的呢？点赞越多，你就离友尽越近。

这类语言模式，关系远的人，用一次爆炸一次；关系近的人，你也不知道哪天就踩了地雷，友谊的小船说翻就翻。这样的机智，迟早让你付出代价。

B 学会就事论事，你就很棒了！

请在下面三组回答中，勾选你认为恰当的选项

1 a.他每天都很晚才起床，太懒了□

b.他每天早上10点起床□

2 a.他踢足球的水平很臭□

b.他踢了5场比赛，没有进一个球□

3 a.她就是一个不会社交的人□

b.她见到陌生人时，说话比较少□

填填空，就事论事超简单

4 a.她花钱如流水

b.她每个月话费_____元钱

5 a.他那么能吃，能不胖吗？

b.他每顿吃____碗饭，现在体重_____斤

是不是觉得so easy！

在你说的话里，去掉形容词，换成名词或动词就OK了！

C 提高你的词汇友善度！

请选择恰当的词汇填入空中。请你最好选A，为难的话选B，c就算了吧你也来试试

1 我有一个特别_____的朋友

A.萌 B./ C.蠢

2 我那个特别萌的朋友，___________

A.有一颗赤子之心 B.喜欢直话直说 C.特别幼稚

3 你____________________

A.的主观时间比别人晚10分钟

B.晚到了10分钟 C.每次都故意迟到

你也来试试

4 你被晒得好黑

你______________________

5 你妈妈看起来有点老

你妈妈__________________

D 让我们学会换个角度！

请先观察B同学是怎样说话的

1 A：他很不爱干净，总是搞得脏兮兮的。

B：对，他最近可能太忙了，来不及换洗衣服。

2 A：她做事很爱拖拖拉拉的。

B：对，可能她做事比较细致，总是力求尽善尽美吧。

请你活动一下小手

3 A：我和他一块出去过，他好像有点神经兮兮的。

B：____________________________________________________________________________________________

Get了以上这几招，你也会成为一个人见人爱、花见花开的好宝宝！

妈妈再也不用担心你交不到朋友了！