军训防晒自救指南

游戏规则

起点开始终点结束，一次回答格子里的问题，记录答案后对照表格进行评分，并得到防晒称号。

起点/终点

1.只有夏天才需要防晒

YES NO

2.你出门会打伞/戴帽子

YES NO

12.阴天也需要防晒

YES NO

13.防晒霜涂完15分钟

后再出门

YES NO

14.室内不需要防晒

YES NO

15.防晒霜不用看

保质期

YES NO

16.防晒只是为了

防止晒黑

YES NO

17.防晒霜需要

及时补涂

YES NO

60～85分 白成欧洲人

恭喜你！你在防晒方面有着较充分的知识储备，只要在军训时实践好你的知识，小编保证你在军训时可以免受太阳暴击！

35～60分 准护肤博主

你在防晒方面已经掌握不少知识了，正在处于从护肤小白到护肤大神的质变之中，但军训期间也有可能变成黑炭。

0～35分

宝贝，准备好做一个快乐的“非洲人”吧！防晒知识这么欠缺，军训时你不晒黑谁晒黑？赶紧认真学习学习防晒知识吧！

3.防晒可以延缓衰老

YES NO

4.大部分防晒喷雾都可以直接喷在脸上

YES NO

5.防晒霜需要用足一元硬币大小

YES NO

6.化学防晒比物理防晒更可靠

YES NO

7.防晒前后都要及时补水

YES NO

8.长期暴晒容易得皮肤癌

YES NO

9.防晒霜的SPF值越高越好

YES NO

10.男女老少都需要防晒

YES NO

11.防晒霜用洗面奶就能洗干净

YES NO

防晒Q&A;

Q：防晒霜的SPF和PA指数越高越好吗？

A：錯。指数过高可能会引起一皮肤刺激，日常生活中选择SPF15左右或者PA++的防晒霜即可。

Q：敏感+痘痘怎么选择防晒霜？

A：不管你是油皮还是干皮，都最好选用敏感肌品牌、纯物理的防晒霜。

Q：我不怕晒黑，可以不做防晒吗？

A：防晒不只是防止晒黑，更重要的是，它可以抵御紫外线，保护我们的皮肤，延缓衰老。

Q：怎样辨别防晒霜是否具有防晒黑和防晒伤的功能？

A：造成人体皮肤伤害的紫外线分为两类：

一类是长波紫外线（UVA），它会让你晒黑。因此在防晒霜的选择上看准PA指数。常见的PA指数有：PA+、PA++、PA+++

一类是短波紫外线（UVB），它会把你晒伤。因此在防晒霜的选择上看准SPF指数。常见的SPF指数有：SPF15、SPF30、SPF50