未来从“我”开始——高一年级自我同一性团体辅导活动方案设计

【设计理念】

1.基于高一学生心理发展的年龄特征。根据埃里克森人格发展八阶段理论，高中学生处于人格成长的第五个阶段，此阶段发展的主要矛盾是自我同一性与同一性混乱。因此，此阶段心理健康教育的主要任务是帮助学生认识自我，形成积极健康的自我概念以促进自我同一性的发展。

2.基于高一年级的发展任务。作为一个学段的起始年级，高一学生还将面临适应新环境的问题、自我管理与自我规划的问题、文理分科的选择问题及繁重的学业任务。因此，需要贴近学生的生活经验，为高中生实际的学习生活提供支持与服务。

3.基于团体动力学的理论。安全温暖而充满支持的环境具有良好的社会助长功能和心理治疗功效。在这样的氛围中，学生才能放心投入团体，愿意敞开心扉，从而得到心灵的成长。因此，活动通过团体契约规范团体行为，提醒学生共同努力维护团体安全温暖的氛围。

4.基于团体辅导的理论与技术。教学效果如何很大程度上取决于同伴团体氛围的营造和同伴团体动力的运用，这就需要借助一系列的团体技术。

【活动简介】

本活动方案是为适应高一年级的成长任务和学业任务而设计。高中阶段的心理发展任务是促进自我同一性的发展，高一年级学生还面临着入学适应、文理分科等问题。本活动方案围绕促进学生自我同一性发展、指导学生积极适应高中生活、学会与人相处、学会管理时间和情绪、学会理性选择文理分科、合理规划人生等问题而设计。共分为四个单元，涉及入学适应、自我认识与人生规划、人际交往、时间管理与情绪管理等内容。每个单元都以“我的×××”为题，目的是帮助学生从不同的角度认识自己，学会自我管理和自我规划，形成积极的自我概念。

活动的实施采取团体辅导的形式。为确保学生有充分的时间深入分享，每个单元一个主题，用时一个上午（5节课，中间休息10分钟，每单元实际教学时间为230分钟），一般由热身活动、2～3个主题活动和结束活动构成一个完整的单元内容。

团体课课表的编排单独制表，按照班级序号的顺序编排，轮到上心理辅导课的班级当天上午的其他课暂停。

本活动方案可按原设计以单元为单位做专题式团体辅导课（五节连堂或两节连堂），也可以拆分成某个主题活动为单位的40分钟常规课。按照目前心理健康课隔周1课时的安排，一学年约有18～20课时，足以保证完成课程任务。

【活动对象】高中一年级

【活动时间】18～20课时

【活动过程】

1.活动内容及时间安排。

单元 主题 时间1我与环境——我的高中生活：最美的遇见第1学期期中考试前2我与自己——我是谁：遇见最好的自己第1学期期中考试后3我与他人——我的人际关系：遇见最美的同伴第2学期期中考试前4我与未来——我的学业规划：遇见最美的未来第2学期期中考试后

备注：高一年级共安排4单元/学年的团体心理活动课。每学期有2个单元/班，每个单元安排5课时（一个上午），每学期的期中考试前后各有一次团体课/班。

2.学习主题以及单元内容。

第一单元：我与环境，我的高中生活——最美的遇见

热身活动：雨点变奏曲

主题活动1：我的特色名片

主题活动2：高中生，你适应了吗

主题活动3：我们的班级树

结束活动：为今天点赞

第二单元：我与自己，我是谁——遇见最好的自己

热身活动：我想知道谁和我一样或我最得意的一个特点

主题活动1：我的人生五样

主题活动2：我兴趣爱好

主题活动3：霍兰德职业倾向性测试

结束活动：送给自己的三个关键词

第三单元：我与他人，我的人际关系——遇见最美的同伴

热身活动：花样问好

主题活动1：你的名字温暖吗

主题活动2：我的人际财富圈

主题活动3：人际魅力测试站

结束活动：请说一句温暖的话

第四单元：我与未来，我的生涯规划——遇见最美的未来

主题活动1：我的人生彩虹图

主题活动2：我的高中生活绘本书

主题活动3：写给三年后的自己

结束活动：我对未来有话说

3.课堂活动安排及操作流程。

本活动方案按团体辅导活动的流程进行，每单元一般包括开始阶段的热身活动、工作阶段的主题活动、结束活动三个部分，为了将团体辅导课的资源更好地延伸和运用到班级管理中，本课程还有一个课后反馈的环节。具体操作程序如下：

开始阶段：约定团体契约，热身游戏催化与导入。

工作阶段：主题活动与分享（心理作业—小组内分享—发言人汇报—教师回应），教师小结升华

结束阶段：团体回顾、成员分享以及教师小结、促进迁移。

课后反馈：将团体辅导课上观察到的情况整理反馈给班主任，提供团体课中发现的班级可利用资源，并就班级主题教育和班级管理提出建议。

【活动成绩评定】

本活动的成绩评定采取过程评定与结果评定相结合的方式。过程评定的主要依据有三个：一是学生参与课堂学习的次数；二是学生为团体做贡献的次数（包括主动担任小组长、小组发言人、记录员等）；三是作业的次数与质量。作业次数是参加课程学习的证明，作业达到规定次数是获得学分的依据，成绩等级的评定主要依据学生参与课堂活动的表现和作业的质量。