小学足球训练器材的合理配置与科学使用

金文佳 张海洋 王敏杰

摘 要：基于目前小学足球训练中器材配置不合理、使用欠科学的现状，本文从小学级段、器材型号、器材类别、教学及训练目标、课堂上如何使用等方面提出问题。以当下学生、学校的现实情况具体剖析问题，结合部分案例介绍了如何配置和科学使用小学足球训练器材。

关键词：小学足球；器材；配置；使用

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2018）07-0076-02

一、合理配置足球训练器材，营造良好足球氛围

小学足球梯队建设一般分为三个阶段，分别是一、二年级学生为主的低段球员，三、四年级学生为主的中段球员，五、六年级学生为主的高段球员。这三个阶段学生的身体发育情况、运动能力及培养的方向都不同，所以在器材使用上要区别开来。根据不同阶段学生的特点及需求，配置合理的足球器材能够营造良好的校园足球氛围。

1.低段球队器材的合理配置打下群众基础

低段一般以培养足球兴趣为主，加上队员一般是一、二年级的小朋友，身形娇小可人，在训练项目上不会有大的负荷，以游戏激发兴趣为主，锻炼体能为辅。为此，要配置符合需求的器材，应用在低段球员培养上。兴趣是最好的老师，器材是很直观的硬件，借助好的器材设计出好的足球游戏是软件。

很多老师在游戏设计时忽视了器材的合理性。大多局限于单一器材设计游戏，缺少器材组合和游戏的演变。器材配置的细分会给训练或是课堂带来更大的潜能激发。例如可以配置不同图案、材质、大小的足球，给球取名。孩子会把足球当朋友一般的爱惜。场地的布置也可更具色彩，可以更灵活多变，加入一些主题元素。再加上5人制足球场地大小本来就是一个参考范围，这就给教师留有很大的设计空间。

2.中段球队器材的合理配置牢固上层建筑

中段一般是练就个人技术为主，这阶段要根据球员个人特征，培养不一样的球风，而且还要考虑今后的队伍建设，借助器材教学或是练习同一种技术时，面对不一样的学生个体，器材要做不同的调试。反之同一种器材教学不同技术动作也要做出相应的改变。在教学一项技术动作过后，学生往往会出现多种错误，具体问题具体分析，根据不同需要，器材上要做出合理改变，不能用单一规格的器材。

比如在头球技术教学课上，有些队员是抢点慢，有些是力量轻，有些是准确性差，那么就需要根据问题所在做出器材上的改变。抢点慢的队员需要用规格大的球，让队员更容易顶到球。力量不足的球员要用相对重的球，在一定的练习时间过后球员的头球力量会得到很大的提高。准确性差的球员，可以通过球门上标记圈由大到小的改变，来提高头球的准确性。

3.高段球队器材的合理配置提升内在品质

高段一般是磨合团队战术为主，这阶段要打造球队的整体性，注意攻防两端的平衡，平时磨合战术要发挥球员长处规避其不足。因此器材使用上要顺应战术需要，比如在制定角球战术时，可以在场地上用不同颜色的标记垫标识各个球员的跑位和传球的落点，使每个球员更清晰自己的责任。还可以用较高的标记桶作为障碍物，模拟防守球员的站位，让队员阅读防守。像这样巧妙地借助器材，可以高效地演练战术。在练习阵型站位的时候，也同样有效，能使学生理解教练的战术意图。

二、科学使用足球训练器材，打造扎实足球基础

1.器材科学使用激发小学生足球兴趣

很多足球特色小学都建立低段兴趣小组，可往往是人数越练越少，学生的参与热度也逐日消散，很多好的足球苗子流失。归结原因是多方面的，但是与足球训练器材的配置和使用不符合低段小学生身心发展规律大有关系。小学低段足球队员一般都是一、二年级的学生，这个级段的学生天性爱玩，长时间枯燥无趣的基本功训练很容易使他们萌生厌烦情绪。

某年参加足球嘉年华活动，這项活动目的是提高小学生足球兴趣，面对的是小学二年级以下的小朋友，比赛项目是颠球、带球绕桩计时和射门积分，器材只有简单的足球，大标记桶和一个带有积分器的球门，学生们也走过场似的完成了比赛，显然缺乏激情。第二年主办方在这项赛事上大花气力，在器材准备上下了很大的功夫，项目没有大的变化，无非是新瓶装旧酒，但是取得了很不错的效果。原因是主办方把原来的大标记桶换成了梅西、C罗、卡卡等足球明星的易拉宝，这个项目也拥有了华丽的名字叫“足球明星挑战赛”，此外在球门上挂了大小不同的呼啦圈，分别标记了不同的数字，越小的呼啦圈分数越高。虽然只是器材上做了小的改变，但学生在比赛时却有了浓厚的兴趣，下一年学生报名人数明显增加，乐趣的加入明显扩大了群众基础。小学生足球兴趣的培养真正从娃娃抓起。

2.器材合理使用提高小学生足球体能

任何体育项目都需要体能作为基石，足球也不例外。很多小学校园足球在体能训练上走入了误区，把田径训练的那一套照搬足球训练，以跑、跳、投来应付体能训练，使用的器材也是田径队训练的器材，且加了不少的负重，很多优秀队员倒在了错误的体能训练课上。运动项目是有共性，很多田径训练的方法也可以应用在足球训练，但足球训练也有其特性，不同特长的队员适合不同场上位置，场上不同位置的队员能力要靠不同的训练方法，不同的训练方法就需要不同的训练器材。

足球是一项技术性团体运动项目，要想个体球员出色，除了要有好的速度、耐力、力量外，更要求有好的意识。每个球员要根据他们不同的特长，参与不同的日常训练项目，根据不同球员制定不同的战术。这一切都会用到不同的运动器材，比如足球耐力训练不能只是简单的跑步，为保证在高强度对抗后还能做出高质量的技术动作就最好结合器材练习。5人制足球耐力练习通常是带球跑，途中加入绕桩、射门、传接训练、带球往返等组合，器材也会比传统耐力训练丰富许多，它除了要沙袋负重外还要有标记桶、小球门、多种类型的球。依照球员身形力量不同配置适合的器材，有针对性的器材能起到对症下药的作用，提高训练效果。

3.器材合理使用练就小学生足球技能

很多小学足球训练器材呈现一刀切的现象，学校里只有一种规格的球、球门、护具、标记物。面对不同性别、年龄、技术特长的球员使用同一种器材，在实际训练过程中会发现问题，这种器材不合理使用不仅给队员和教练带来不便，更可能会让队员养成不好的习惯，一旦坏习惯养成再想改正将会花费更大的力气，严重的会影响一生。

例如一、二年级的学生身形小，在练习带球时用5号球，明显不符合他们的生理和技术成长规律，应该用小号球。再比如在练习射门或是头球时，球的气压应该冲得偏高，这样可以更好地练习球员的脚头力度，高段球员甚至可以用低弹球，硬度大会达到更好的训练效果。还有，在练习带球变向时，很多学校用统一规格的标记物，但是低段的队员用标记垫更好，高的标记物过桩难度相对较高，学生容易失去練习的兴趣。可见，不同的年龄和不同的足球技术在器材的使用上要区别开来，这才符合小学生足球技能成长的需求。

三、合理支配足球训练器材，创造美好足球课堂

1.课前合理使用器材：打响训练课堂第一步

训练课前都有热身活动，这类训练除了热身目的以外更多的是为提高身体素质，从长远发展考虑，需要根据不同阶段、不同需求使用不同的器材。比如低、中、高三个阶段在力量训练上要求不同的运动负荷，低段注重趣味性，中高段注重实用性。在器材使用上要考虑学生身体所能承受的负荷，时间和次数要合理，要求教练员平时练习时多了解球员属性，根据队员的不同体质和特征选择相适应的器材。总之，以兴趣为主，尽量挖掘球员所长，避免器材使用过程中对孩子造成伤害。

2.课中合理使用器材：技能提升，及时发现错误及时纠正

课中器材使用一般是服务主体教学，要求器材使用符合学生生理发展规律并能辅助主体教学。比如标记物的高度和密度就会影响技术练习的结果。纵观多项足球技术研究，器材配置和使用是一个庞大的数据库，教练员们需细致地分析，发挥自己的想象力。在纠正技术方面，器材辅助往往比口头强调效果明显。比如在鱼跃冲顶的教学中，加入体操垫的保护和障碍隔离后，一来消除了队员的心理恐惧，二来有障碍物显得有实战体验，鱼跃自然。大大减轻了教练员的讲解难度。

3.课后合理使用器材：强化、复习、巩固

课后器材使用主要目的是强化、复习、巩固。勤能补拙，量的积累达到质的飞跃，竞技体育要通过大量练习来达到突破，课后的训练器材使用要注重便捷性、可重复操纵性和安全性，在校练习时间有限，课后练习的器材收放要简便，可重复操作性强，每人能有多次练习机会。在安全性上主要考虑在球员单独练习时消除心理恐惧，器材使用上有合理的梯度提升。比如在练习射门时，可以做一个九宫格的门板，将球门范围分成9个区域，上面标记了1到9的数字。通过相应数字练习射门准度，球碰到板后反弹回球员脚下又节省了捡球的时间，可提高练习效率，增加练习密度，加大重复性。