试论中学生常见心理健康问题及其对策

葛翠芳

摘 要：我国的教育事业取得了令人瞩目的发展成就，但是中学生的心理健康问题却没有得到及时有效的解决，中学生的发生心理问题的数量成逐年递增趋势。本文结合中学生现实中的心理健康情况，简述了中学生的主要心理问题，并针对性的提出了解决的途径和方法。

关键词：中学生 心理问题 对策

青少年学生的心理和生理的高速发展时期正处在中学阶段。在这个关键阶段里，中学生恰好处在身心快速发育期，生理和心理上都产生了急速的变化，由此引发了一系列问题由量的变化到质的飞越，这些都对中学生的学习和生活产生了正面或负面的影响。在此期间，家庭和学校有缺乏科学有效的引导，没能及时有效的解决中学生遇到的成长困扰，进而致使部分中学生患上多种心理疾病，导致了诸多的不良后果。因此，要在中学生培养的过程中，及时开展心理健康教育课程，以强化中学生的心理疾病的抵御能力，给他们提供一个良好成长的环境。[1]

一、中学生心理健康现状

现如今，中学生已经成为心理问题的高危群体。根据有关抽样调查结果显示，大约有五分之一的中学生的心理处于亚健康状态，其中有百分之十八的中学生有轻度症状，有百分之五的中学生有中度症状，有千分之二的中学生有重度症状。总体来说，我们不能忽视中学生的心理健康问题，必须要对此引起高度的重视。[2]

二、常见心理问题

1.个人性格方面的问题

中学阶段学生一般是十一到十八岁的年龄，这个时期正是中学生心理和生理高速发育的阶段，也是他们从懵懂的青少年时期走向成人时期的必经之路。处在个体高速发展时期的中学生，随之而来的青春期的各种烦恼，使得中学生变得敏感而冲动。中学生强烈的青春期欲望也带来了一系列心理问题，主要包括自卑心理、逆反心理、孤独心理等。

2. 政治思想方面的问题

（1）社会环境的影响

随着我国的改革不断的深化，经济结构的调整，整个社会的思想处于巨大变革的时期。在此时期，西方资本主义的极端个人主义、享乐拜金等腐朽思想不断冲击着中学生们的思想，使得不少的学生变得自私自利，崇尚金钱的错误认识。

（2） 不正之风的影响

由于我国相关法律法规的不健全等因素，社会上不断出现弄虚作假、贪污腐败等消极影响，扭曲了一些中学生的道德观和价值观，使见利忘义、消极避世的思想充斥在他们的脑海里。

3.个人情感方面的问题

处在青春发育期的中学生，性意识开始逐步萌发，其心理还未发育成熟，还无法有效控制敏感冲动的情感。由此，中学生在青春期阶段往往出现早恋、失恋、对性的恐惧无知和压抑。中学生心理的成长会受到消极情绪的极大负面影响。由于中学生不能很好的控制住自己的情绪，很容易走向极端，并出现焦虑恐惧、忧郁压抑等心理障碍。

4.人际交往方面的问题

中学生人际交往常见的有两种问题类型，自我为中心型和自我封闭型。以自我为中心的中学生对自我形象及尊严过度的关注与维护，极其爱走极端，在人际交往中以满足自己的欲望为中心，丝毫不估计他人的利益需要，唯我独尊。

三、解决中学生心理健康问题的建议

面对着在中学生之中出现越来越多的心理问题、疾病，我们必须要引起高度的重视，将社会、家庭、学校三个方面有机结合在一起，共同努力营造一个适合成长的和谐环境。

1.家庭心理教育

家庭是个人赖以生存的重要场所，要努力建设好原生家庭。父母不能仅仅关心中学生的身体健康、物质需求，更要关心他们的心理健康。在日常生活学习中父母要尊重理解子女，要营造一个民主、平等的家庭氛围，以适应子女身心的健康发育。父母应当改变传统教育观念，不断提高自己的综合教育水平，积极做好子女的心理辅导，对他们进行教育引导的工作。

2.学校心理教育

中学生心理健康是否能够健康发展的关键在于学校。教师要通过不断的学习来掌握心理辅导方面的知识，对中学生身心发育的规律进行不断的研究，深入了解他们的内心世界，通过各式各样的方法和途径培养中学生养成积极向上、努力进取、坚韧不拔的心理素质，避免心理问题及疾病的产生。

（1）开展心理健康课程活动

各级教育部门、学校应当引进相关的专职心理教师，开展心理咨询课程。通过心理健康教育课程，提高中学生心理自我维护的能力。通过心理健康课程的开设，向中学生传授系统的心理咨询、人际关系等心理健康教育知识，使中学生能够对自己的心理状态进行充分的分析和了解，从而避免心理疾病的发生，维护自己的身心得以健康发育。

（2）心理咨询与辅导

建立和健全学校心理辅导站，从而对中学生的心理问题进行全面的分析和针对性的治疗。心理辅导站由心理健康教师专职负责，以便及时有效的为中学生提供全方面的心理咨询服务。在各个班级设立心理委员，以便及时预防中学生发生心理问题，从而为心理咨询与辅导奠定坚实的基础。

（3）加强校风建设

学校要通过学校内部的建设来发挥导向和防雨的功能，从而有效避免社会上的消极因素对中学生的影响。通过开展各式各样积极进取、健康向上的活动来营销积极的舆论氛围与环境，有效的化解学校外部的不良因素的影响，从而有效的预防中学生不良思想习惯的形成。例如通过观看爱国影片、书籍等来培养中学生积极向上的精神和道德情操。

3.社会环境的教育

各级政府部门、机构、社会团体要一起行动起来，采取相关措施消弭和杜绝不良思想成长的土壤。通过影视、报刊、网络等途径让中学生掌握自我心理调节的方法，预防心理疾病的产生。针对中学中严重心理疾病问题，各个医疗机构及社会咨询团体应当与学校做好协助工作，做好对中学生的治疗辅导工作。

结语

要对中学生的心理健康问题引起高度的重视，其相应的教育工作也需要长期的进行。青少年心理健康问题的解决过程，需要家庭、学校及社会各个方面的参与。只有社会各个方面开始着手，采取切实有效的预防措施，才能对中学生各种心理问题及疾病做到真正的预防和消除，使中学生们成为社会经济发展的栋梁之才。

参考文献

[1]张振刚.青春期心理健康的影响因素及对策[J].河南农业.2012（16）.

[2]王麗敏，陈晓慧等.中学生心理问题与家庭因素关系的研究[J].健康心理学杂志，2013（4）.