高校公共体育课程改革与学生体质健康发展研究

刘翔 李为敏

摘 要：采用文献资料、逻辑分析等研究方法，主要针对高校公共体育课程改革理念进行评述，同时对学生体质健康发展的影响进行相关讨论，旨在为新时代我国高校公共体育课程改革发展，为提升学生体质健康水平，具有一定的理论和实践创新意义。研究结论认为：高校公共体育课程改革应注重从“个人体育能力”到“有组织的体育能力”的转变。高校公共体育课程改革必须重视体育运动对个人体质健康的重要性，以培养规律的运动习惯，达到提升生活品质的目的。

关键词：高校体育 课程改革 体质健康

中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2018）05（a）-0185-02

目前有关高校公共体育课程改革方面的研究比较多，成果表现汗牛充栋，而比较贴近实践的研究比较少[1-10]，突显该研究领域具有一定的理论研究价值。本文主要针对高校公共体育课程改革理念进行评述，同时对學生体质健康发展的影响进行相关讨论，旨在为新时代我国高校公共体育课程改革发展，为提升学生体质健康水平，具有一定的理论和实践创新意义。

1 高校公共体育课程改革理念简评

在简要叙述体育教育教学改革模式时，应注重从“个人体育能力”到“有组织的体育能力”的转变，将来“在完善的学校体育组织之上，我们将看到个人的体育能力优势”。新时代应培养全能型体育人才，而学校竞技体育也必须成为“具有各种能力的球员，并在其各种能力必须都是专家级别”。具有学校体育价值的明星运动员，应该是那些“独舞者”，他们能够“快速且轻易地”突破对方高效且貌似无缺点的有组织的战术体系。与上个时代的明星运动员不同，那时他们之所以星光耀眼，是因为对手的战术体系毫无组织可言，新一代的校园体育明星应该是那种能够攻克对方细心规划、完美融合的、有组织的校园体育训练体系。

在新型“现代化学校体育”范式中，运动技能仍然十分关键。然而，体育课程本身如今不再具有特殊性，也不作为体质健康的促进效应，体育教师或者以前设计的体质健康促进模式也不对其进行专门的指导，而是转而通过“自主的锻炼行为”进行体质健康水平的提升。成功的团队组织是具有超级理性和十分有效的组织，其成功不是因为外部的指导，而是归功于他们的自治单元（学生）的自我指导，同时相互配合的个人体育锻炼行为。

值得强调的是，高校公共体育课程改革要有创造力，必须按照一校一品的方式做事情，以及实施自我改革创新的战略。例如校园体育运动队建设，必须通过大量的校园体育宣传等活动，将体育教师的执教实践和情感传播，普及到教练和队员中，使得这些实践和情感得以同一化。为新时代我国高校公共体育课程改革发展，为提升学生体质健康水平，提供切合实际的改革方略。

2 高校公共体育课程改革与学生体质健康发展转向的关系

健康的议题是当前社会关注的主流，而运动是健康的泉源，如果要追求高品质的生活，健康是第一要素。此外，如果要拥有良好的生活品质，必须要以健康的身心与体适能为基础。就促进身心健康或体适能的改善而言，健康的生活品质与规律运动息息相关。为了获得良好健康体适能，就必须经常性的从事规律且适当的体育运动。

许多研究已证实规律运动能降低死亡率与患高血压、冠心病、2型糖尿病、肥胖、结肠癌、骨质疏松症等疾病的机率，而身体活动量不足则会增加患这些慢性疾病的风险。增加民众的身体活动量已成为全世界关注且重要的公共卫生议题。近年来学界开始关注规律运动和生活品质的关系，其中又以针对慢性病患的临床介入性研究居多。少数以一般大众为对象的横断性研究也证实规律运动有助于提升民众的生活品质，但国内针对规律运动与生活品质的研究却仍旧相当缺乏。期望高校公共体育课程改革能够重视体育运动对个人身心健康的重要性，以培养规律的运动习惯，达到提升生活品质的目的。

3 关于学生体质健康发展的深化讨论

美国运动医学学会建议长期从事规律运动，不仅可促进健康，更可降低疾病的发生。规律运动可提升心智健康及人类寿命，此观点认为运动会改变生活层面认知，如自我表现、人际互动、家庭关系及健康状态，并可透过快乐感、满足感，提升生活满意度。体育运动对生活满意度存在调节与中介的影响机制，前者指运动能直接由健康知觉及情绪改变，来增加主观评价，进而提升生活满意度；后者则指运动可间接改善乐趣感、人际关系、压力及沮丧，进而增加生活满意度。

生活品质在最终点，代表一个人对其生活满意的评价，而这种评价端视其对自己是否身心健康与生活满意而来。其次，影响身心健康与生活满意的效果来自上面两大变项：即身体上的健康和心理上的健康。另外，达到身体和心理社会健康的最初源头，还是接受运动和保持规律运动。规律运动是最廉价的保健方法，从事规律运动带给我门生命和生活无数的利益和生活满意，乃至最终的生活品质。另一方面，在规律运动的同时，个人的卫生、健康和饮食生活习惯也要配合实施，如此方能得到最佳效果。

健康是人类追求高度幸福与安适的生活形态的主要目标，亦是提倡体适能的终极目标。健康概念与健康相关生活品质的意涵极为相近，然而国内大多论述生活品质与运动的重要性，在理论或实质性的研究却不多见。健康相关生活品质能以实证性的方式，评价人们从事体育运动后所获得的整体效益，一般性健康相关生活品质的量表有EQ-5D、WHO等，值得高校体育改革发展借鉴。

4 结语

综上所述，针对高校公共体育课程改革理念进行评述，同时对学生体质健康发展的影响进行相关讨论，旨在为新时代我国高校公共体育课程改革发展，为提升学生体质健康水平。高校公共体育课程改革应注重从“个人体育能力”到“有组织的体育能力”的转变。高校公共体育课程改革必须重视体育运动对个人体质健康的重要性，以培养规律的运动习惯，达到提升生活品质的目的。

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