浅谈哈尔滨市气候环境下初中体育与健康课开展项目内容

李雪 郎军

哈尔滨的气候是春夏秋冬冷暖鲜明。哈尔滨位于北端，是我国纬度最高、气温最低的城市。具有四季分明，冬季漫长寒冷，而夏季则显得强而猛烈的酷热难耐。哈尔滨的集中降水期为每年7至8月，集中降雪期为每年11月至次年1月。年平均温度3.6℃。

哈尔滨被誉为“冰城”。最冷的1月份，平均气温为零下13.2℃至零下24.8℃，这时哈尔滨的学生迎来了寒假。退至假前，9-11月份为秋季，降雨明显减少，昼夜温差变幅较大，9月份平均气温为10℃，10月份北部地区已到0℃，南部地区2-4℃。12-次年2月份为冬季，漫长而寒冷干燥，雪覆大地。1月平均气温零下15℃-零下30℃，最低气温曾达零下52.3℃。11月份到一月份我们的学生开展的是冰雪课。开展项目雪地足球、毽球、跳绳、活动性游戏、打沙包、跳绳、中长跑、打雪仗、雪地足球、拉爬犁、踢毽子，打雪仗、抽冰尜、滑冰、打滑出溜、堆雪人、踢毽子、打雪地足球、雪地曲棍球、单人、双人、多人拉爬犁最热的7月份，平均气温为18.1℃至22.8℃。 3-5月份为春季，易发生春旱和大风，气温回升快而且变化无常，升温或降温一次可达10℃左右。6-8月份为夏季，炎熱湿润多雨，7月份平均气温19-20℃，最高气温达38℃。平均降水量占全年的60%-70%，由于降水集中，间有暴雨，易发生洪涝灾害。

哈尔滨市地处祖国的最东北部，是我国冬季最寒冷的省会城市。被称为“冰城”。哈尔滨市地处中高纬地带，四季分明是哈尔滨市气候的显著特征，它是一个气候资源丰富、景致多变、生活多彩的美丽城市。

秋季：9～10月，2个月，短促；冬季：11月至来年3月，5个月，漫长冬寒哈尔滨的冬季持续严寒、晨间多烟和短期的风雪，多晴天。1月份平均最低气温在-24.6℃。冷冻期长达5个月左右。冬季整个空间被冷空气占据，气温稳定，降水较少。这学期能开展广播体操及健身操的课程，学生能够熟练跟随音乐做出整齐的规范动作。进行武术教学，能够学会武术的基本动作，自主提高，自我创新动作；篮球运动，以运球为主要教学目标，学生之前的篮球水平良莠不齐，从拍球练起左右手的互拍，在练习时发现学生的体能更应该提高，每节课都进行体能方面的训练，循序渐进的进行着；继而进行行进间的运球，过障碍运球。并调动学生投篮与三对三的比赛。随之会迎来雾霾严重的日子，我们进行室内课。室内课我们进行仰卧起坐等练习，要对室内纪律的要求，免打扰其他班级正常上课。十月份进行足球课为主的新授课，继而安排一些小型比赛；学生的成绩是能独立自己颠球三个；互传球效果也不错，学生整体进行射门练习。学生的足球兴趣调动的很应景，在雪地热身游戏中，学生都很热情高涨。调动女生，有很意想不到的收获。期间组织学生打沙包、跳皮筋，学生更喜欢打沙包。这个传统民间项目锻炼了学生的反应能力及运动能力。学生丢沙包的手臂得到锻炼。跳房子游戏学生不是很热衷。冰上课以滑冰为主，并以冰上游戏为辅，不会滑的学生都能参与到其中，之前有滑冰经验的一对一的安排新内容并进行练习。冰上课以滑冰技术为主练习，并以冰上游戏为辅。

哈尔滨市气候按月平均气温T月≥18℃为夏季，T月≤3℃为冬季来划分，则哈尔滨的四季（用资料年代为1949～2000年，标准气候值为1961～1990年）为：春季：4～5月，2个月，短促；夏季：6～8月，3个月，长短适中；特殊四月天气据有关资料显示，4月中旬黑龙江省的气温比历史同期偏高，以省城哈尔滨为例，哈尔滨市14日的最高气温达到24.9℃，比历史同期偏高11.5℃。15日开始受冷空气影响，哈尔滨市区的气温明显下降，最高气温降到11.8℃，降温幅度达到11.3℃。针对哈尔滨这种变化无常的天气，有网友调侃说：有人穿短袖，有人穿衬衫，有人穿棉袄，有人穿丝袜，有人穿雪地靴，有人穿帆布鞋，有人穿凉拖。大街上，穿T恤的和穿羽绒服的擦肩而过，昆明人说“我们这里四季如春”，东北人笑了“我们这里春如四季”。

依照天气，春季上课教一些技巧性的体育项目，比如健身操、武术传统民族项目。健身操或武术技巧动作，把基本的动作教给学生，教一套规定动作。之后由学生创新自编，表演、比赛形式评出优秀。随着天气越来越热，排球课的介入，以垫球、传球、发球等陆续学习练习，教学生一些比赛规则，组织学生小型比赛，挑选出可以担当裁判的学生，个别培养。篮球也是一项非常有趣的教材。同排球的组织形式，多开展比赛内容。增强学生的运动参与热情。随之一些雾霾等阴雨天气，进行室内课的手指颈间操练习，教授学生终身体育练习的内容。

哈尔滨市的气候变化，影响体育与健康课的设计，如何在有限的环境内开展有助于学生进步的体育项目，我们体育教师要积极的思考，并积极的思考反思，希望通过此篇文章能让我们一线教师有的放矢，事半功倍。