突然不想努力了，怎么办

2018-10-24

传奇故事(破茧成蝶) 2018年10期

关键词：题海写作水平心理学

话题参与者：

@筏筏：我今天差点想放弃自己的计划了，可是，冷静之后发现还是要坚持。好难啊！

@七色花：每天第一个进教室，上课不敢走神，下课不敢偷懒，成绩竟然考不过整天埋头看小说的前桌，努力还有什么意义吗？堕落了，不想学习。

@有一棵树的院子：一个人在外地，爷爷过生日那晚，小侄女打电话说，我明天去看你。当时一下子就哭了，就想回家，挣一点钱够花就行，不想再奋斗了。

主讲人：

曾少贤，知乎百万赞答主，只写切实有用的干货，微信公众号：曾少贤（tobefun2017）

你是不是经常遇到以下的几种情况：无论自己多么努力，习题刷了几套，挑灯夜战几十晚，投入无数的时间和精力在学习上，可课程就是丝毫没有半点起色；无论自己在工作上有多么用心，PPT做得多么精美，报告的言辞和逻辑修改了多少遍，可升职次次都和自己无缘。

事实上，在人生的道路上，总会有无数个时刻，你心底萌生出这样的想法：人生好累啊，什么都不想去做，只想静静地“丧”下去。在这段“高原时期”，你心中充斥的不是满腔的热血，而是此起彼伏的对自己的质疑、自卑、焦虑和恐惧。

去年我从地产公司离职，专心从事于新媒体写作，因为离开了稳定的公司体制，只身前往未知的领域进行探索，多多少少有点忧虑。

我制定了写作方向，买了无数的心理学书籍，把知乎上所有的心理学大V的账号全部关注了个遍，购买了大量的课程和其他的付费产品，无时无刻不在琢磨如何提升自己的写作水平。

可是越是努力写作，文章的阅读量不但没有上升，反而不断下滑，粉丝也没有增长。那时候的我，每天都异常焦虑，连续十几天都睡不着，最后去医院看了看，吃了药才好转一些。高原期的各种迷茫和痛苦，给我最大的感触就是，自己的评价体系，从来都是建立在别人的基础之上的，我所做的大部分事情，为的不是获得自身的成长，也不是为了让自己的内心感到满足，而仅仅是为了证明我自己比别人优秀，我自己比别人强大，我自己比别人优越。

所有的焦虑和失败感，均来源我匮乏的内心。因为我的内心匮乏，所以别人一反对我，我就开始就进行辩驳；因为我的内心匮乏，所以别人一说我的文章写得不好，我就开始自责和内疚；因为我的内心匮乏，我时时刻刻盯着别人的反馈，而不是关注我自己是否感到满意，是否能够感到知足。知足取决于内心，而高原期的匮乏则大多数来源于自己想要的优越感。

如果你经常陷入持续性不想努力的状态，或许你该反省一下自己，自己现在做的事情，是为了得到别人评价和意见，还是自己想要去完成它。真正的努力，应该是自然而然就能发生的，如果仅仅是想得到外物的反馈，除非这个反馈来得非常及时，又或者是该反馈可以连绵不断，否则，你是很难坚持下去的。

总结：东野圭吾说：“如果自己不想积极认真地生活，不管得到什么样的回答都没有用。”坚持是一件很难的事情，谁不是一边想着“不干了”，一边屁颠屁颠继续奋斗？生活就像打游戏，血槽空了，缓一下，注满血继续干啊！不然呢？你要对生活束手就擒吗？