钢琴演奏中心理素质的提高策略

崔秀峰

摘 要：在国民经济飞速发展带动下，人们的心理需求不断增加，许多人更注重艺术上的追求与享受。尤其是音乐表演，能够给人们带来美的感受，同时也更有利于培养人的身心健康。在钢琴演奏中相比于其他音乐项目来说，对钢琴的基础知识掌握要求更高，尤其是钢琴演奏之前，需要做好全面的前期准备工作，并能够熟练地操作演奏基本技能，以及要克服钢琴演奏过程中的心理压力，避免出现发挥失常的现象。

关键词：钢琴演奏 心理素质 因素 重要性 有效方式 提高

在钢琴演奏中，心理素质可谓是成功与否的主要因素。演奏技巧固然重要，但当演奏者面对百人甚至成千上万人表演时，如果不懂得如何调节心理压力，稳定心理素质，很容易影响钢琴表演的效果，严重时甚至会出现技巧性失误，由此可见，严格意义上来说，表演者的心理素质可能会直接影响表演者的技巧。技巧再纯熟的演奏者，都需要强大的心理素质作为支撑，这一点教师需要在钢琴演奏教学中就明确告知给学生，首先让学生重视起心理素质的作用，再向学生传授提高钢琴演奏中心理素质的有效方式，让学生学会长期的心理调节和演奏前的临时心理调节，为学生钢琴演奏水平的提高打下坚实的基础。

一、 保证钢琴演奏成功的主要因素

1.技巧

钢琴演奏是一项技巧性的艺术表演，是为人们带来丰富艺术享受的音乐文化，而想要保证钢琴演奏的成功，首先的一点就是演奏技巧的纯熟。钢琴是一种优美而又复杂的乐器，钢琴的音色会给人以舒缓的心理享受，但钢琴演奏却非常难，演奏者的技巧并非一朝一夕而练成，是多年的辛苦训练得来的成果。技巧虽然不是与生俱来，但却与音乐天赋和生理优势有着直接的联系，这也决定了钢琴演奏的成功与否。钢琴演奏的技巧并不仅在于手法，还在于识谱、读谱、背谱和乐感，空有技巧的钢琴演奏是不完整的，不连贯的，仅通过技巧表达出的演奏只会让观众觉得空洞无神，由此可见，钢琴演奏的速度、注意力等内容也是其决定因素，演奏者需要将内心的情感与技巧相结合，在技术纯熟的基础上做到人琴合一，使演奏的过程更加流畅顺利{1}。

2.心理素质

保证钢琴演奏成功的另一个主要因素就是心理素质，由于钢琴演奏虽然常由一人表演，但台下的观众却可能会高达千万，演奏者感受到的不仅是来自于教师一人的关注和几名同学的关注，而是众多鉴赏的目光，如果心理素质不好，很有可能导致整场演奏的失败。钢琴演奏实际上是一种追求完美的艺术，完美的演奏需要演奏者的表演流畅而连贯，富有感情而又身临其境，用优美的钢琴音乐为观众带来舒缓轻松的内心享受。而在表演中，技巧只是需要长期训练的生理性和机械性的惯性，只要多训练、多领悟，拥有音乐天赋的人都能够掌握钢琴表演的相关技巧；而心理素质的训练是无形的，不能通过训练来获得，心态需要自我保持，需要自身拥有良好心态的认知，过于平静和过于激动的心情都会使钢琴演奏不稳定，使演奏者紧张或激动，影响钢琴演奏的效果，不仅如此，演奏者最常遇到的问题就是在表演中由于對众人目光的恐惧而造成技巧性的失误，这是一种恶性循环，失误会使演奏者更紧张，而紧张会致使演奏者出现恐惧心理，引发失误，由此可见，心理素质是最重要的影响钢琴演奏成功与否的因素{2}。

二、 心理素质的提高在钢琴演奏中的重要性

由影响钢琴演奏的主要因素可知，心理素质是最能够影响表演成功与否的部分，这充分说明了提高心理素质对钢琴演奏的重要性。良好的心理素质不仅可以稳定演奏者的心理状态，使演奏者能够根据演奏的实际情况及时调整，还能够保证演奏者能够端正客观态度，静下心来聆听自己的演奏内容，审视自己的演奏效果，并根据演奏效果反思自身的技巧等方面的不足，提升自身的演奏层次和演奏水平，并在反思的基础之上创新演奏方法和演奏思维，形成全新的钢琴音乐认知。钢琴是一种比较复杂的乐器，与天赋和先天生理条件有很大关系，当这些条件都具备，而且技巧也达到一定层次后，提高心理素质就显得十分必要。这是由于心理素质是影响大脑控制的主要内容，当心态不好时，大脑反馈给手部的动作也会比较迟缓，影响钢琴演奏的连贯性和流畅性，不仅如此，音乐表演是身心和乐器的完美结合，心理素质较差的表演者在演奏中会将注意力集中到观众态度而非音乐本身上，形成错误的表演认知，严重时会产生对表演舞台的恐惧感，甚至在台下，没有观众时会流畅而且熟练的演奏，一旦登上舞台就会发挥失常，略有些微干扰就会出现技巧性失误。因此，提高心理素质，消除紧张、恐惧、激动等负面心理，是完善钢琴演奏的重要基础内容，教师应当明确这一点，并对学生进行充分的心理素质培养，才能从根本上提升学生的钢琴表演能力{3}。

三、 提高钢琴演奏中心理素质的有效方式

1.明确自身心理状况较差的原因

想要提高钢琴演奏中演奏者的心理素质，首先就是要使演奏者明确产生异常心理状况的原因，这些原因可能是外界造成的，也有可能是自身影响的，要根据演奏者的实际情况进行具体分析，从而针对性的进行科学应对。在这一方面，教师需要考察学生的心理状态，并立足于学生产生异常心理状况的原因为学生引导或疏导，每个人产生异常心理状况的原因各不相同，对于一些先天条件较差、天赋较弱的学生来说，不自信是其主要的负面心理素质，这些学生普遍会认为自己技不如人，天赋也不如人，在进行钢琴演奏时手下无力，而且会由于紧张而顿挫、错音，过分担心自己演奏的效果，反而会出现一些平时不会出现的错误，当这种错误出现后，这些演奏者会更加不自信，更加紧张和担忧，形成恶性循环，导致演奏的失败。对于一些先天条件较好，天赋较高的学生来说，过于自信甚至自负就是演奏时拉低心理素质的主要原因，在进行钢琴演奏之前，依仗自身条件好，对音乐的感知力高，常常疏于训练，演奏中就会由于平时训练较少而出现错误，此时心态如果仍然自负，便不会反思自身出现的错误，反而会变本加厉。

2.针对自身原因进行科学的应对

由于每名钢琴演奏者出现心理问题的原因都不相同，因此就需要对症下药，根据不同原因进行不同的心理疏导和心理素质调整。例如，对于自信心不够的学生来说，紧张、恐惧是主要的心理问题，这些学生会在钢琴表演中过分担忧成败，教师在对这些学生进行教学时，要给予学生充分的鼓励，告诉学生先天优势虽然重要，但更重要的是后天努力，通过练习增强把握性，越是恐惧舞台和演奏，技巧就会越发不能发挥，在演奏时不要思考技巧的重要性，而是沉醉于音乐和演奏当中，身心结合，全部放在表演过程中，释放自身的内心情感，只有如此才能形成良性循环，克服不自信的心理和对失败的恐惧。技巧性失误是每个演奏者都会发生的，难以避免，因此，正确对待错误的出现，有效规避类似错误的发生，才是提高心理素质的关键所在。对于过于自负的学生来说，应当加以情感的引导，使这些演奏者将先天优势条件与天赋有效结合，更加投入于演奏之中，而非刻意去表现技巧，才能提高这些学生的心理素质{4}。

3.多参加公众表演和公开演奏

心理素质不仅需要通过教师鼓励和疏导进行提高，还需要钢琴演奏者自身多参加一些公众场合的表演加以锻炼，多感受观众鉴赏的目光有利于心理素质的提高，也有利于磨练应变能力。一些演奏者常常是由于缺乏表演经验而导致的舞台恐惧症，因此，多参加公众表演，多进行公开演奏，对丰富舞台经验和提升心理素质很有帮助。

4.多总结训练过程的心理经验

在日常训练的过程中，心理素质的训练只是其中一部分，更多的时候是教师进行的技巧性讲解和学生自己进行的演奏训练，因此，钢琴演奏者需要时刻总结自己在每次训练中出现的心理问题，及时疏导或解决，如果遇到难以逾越的心理问题，可以选择询问教师的经验，教师也要根据学生训练的实际情况和学生的个性特点，给予针对性的解决措施，每次训练之后演奏者都要总结本次训练中出现的各种问题，解决后引以为鉴，尽量在下次训练时不再犯相同错误，一次一次的积累心理经验。由于每个人的技巧掌握程度不同，个性特点也不同，提高心理素质的方式自然大有不同，在这一方面，每名演奏者都要立足于自身的实际情况，不停总结错误和经验，深入探究和挖掘自身存在的问题，在解决演奏技巧问题的基础之上充分提高心理素质，为在众人面前进行完美的钢琴演奏打下良好的经验基础{5}。

5.训练背谱的重要性

想要熟练而流畅的进行钢琴演奏，就要尽早通过背谱来演奏作品，在不经过视觉传递的情况下表达内心对演奏音樂的情感。不仅如此，将乐谱背下来以后，演奏者不必再局限于乐谱的束缚之中，而是将听觉、视觉、思维相结合，使头脑和手指的匹配更加完美，这种训练一旦达成而且熟练，演奏者的自信心将大大提升，这对心理素质的影响同样也是巨大的，钢琴演奏时，既拥有熟练的技巧和身体完善的协调，又具备强大而自信的心理素质，表演必定是成功的。

6.在钢琴演奏前短期临时调控

一些钢琴演奏者在进行钢琴演奏前的训练中心理素质很好，对自我的心理调控也很完善，但一到即将上台表演的时间便出现临时性的紧张心理，担心自己长期的训练付诸东流，因此，演奏者必须学会演奏前的短期临时心理调控，暂时性的提高自身的心理素质，为完美的表演打下坚实的基础，在这一方面，演奏者可以在演奏前多次深呼吸，平稳自身的生理状态，并利用自身训练和实际表演的经验鼓励自己，提升自信心，用正确的心态对待演奏。

结语

钢琴演奏是一项综合性很强的艺术表演，对演奏者的各方面考验都是巨大的，在进行演奏教学的过程中，教师要重视起心理素质的作用，将心理素质提高的训练贯穿到每一阶段的训练中，从而促进钢琴演奏者形成从容应对的心态。

注释：

{1}张立鸿.谈钢琴演奏者的心理素质——对钢琴演奏者精神世界和心理状态的分析[J].艺术研究，2013（3）.

{2}方京英.浅析贝多芬《月光奏鸣曲》的创作背景及第一乐章演奏提示[J].音乐时空，2014（24）.

{3}方京英，冯丹.论节拍器在钢琴教学中对节奏训练的作用[J]. 西南农业大学学报（社会科学版），2015（1）.

{4}邹丽.钢琴临场演奏心理的自我调控[J]. 宝鸡文理学院学报（社会科学版），2014（6）.

{5}张媛.钢琴演奏活动中的技术和心理因素浅析[J]. 赤峰学院学报（汉文哲学社会科学版），2013（2）.