高中心理社团活动的实践与探索

丰蕾 李慧

摘 要：高中心理社團活动的开展，对于减轻高中生的压力、缓解焦虑，改善不良情绪有着重要的作用。本文主要探索如何充分利用社团活动课程、如何开发社团活动课程资源，在实践中探索出属于本校的特色课程，以便更好的为学生服务。

关键词：高中生 心理社团 实践与探索

教育部在2017年9月印发了《中小学综合实践活动课程指导纲要》，提出：要从学生的真实生活和发展需要出发，从生活情境中发现问题，转化为活动主题，通过探究、服务、制作、体验等方式，培养学生综合素质的跨学科实践性课程。组织社团活动作为价值体认的形式之一，对提高学生核心价值素养，增强学生兴趣专长有着重要意义。

笔者学校响应党和国家的要求，学校也开设了社团活动课程，其中心理社团活动是该校的一个特色活动课程。本文将对该校的心理社团活动课程的探索进行归纳总结，以便其他高中的心理社团活动课程借鉴。

一、心理社团活动课程开展的必要性

当代高中生处于身心发展急剧变化的年龄阶段，加之他们学习任务重，课业多，面临高考压力大，很容易使他们产生焦虑、抑郁等不良情绪。高中心理社团活动的开展，对于减轻高中生的压力、改善不良情绪、培养学生健康心理、塑造学生健全人格方面有着不可替代的作用。

二、心理社团活动课程开展的多样性

心理社团活动课程的开展不同于其他社团活动课程。首先是对辅导老师要求较高。辅导老师必须是在心理方面经过专业训练的老师。这样社团开展才具有专业性和时效性。

太和八中心理社团活动课程是自主开发的课程，在实践中进行了多中形式的探索。以下内容是活动课程探索的模式：

1.心理拓展

主要是以游戏的形式介入，根据学生爱玩的天性，在玩中体会人生智慧与哲理，比老师仅仅是口头说教体会深刻。心飞翔心理社的心理拓展主要有热身游戏，趣味游戏，挑战游戏。合作游戏沟通游戏，思维游戏，信任游戏，心灵游戏。这八种游戏各有特色，从不同的角度提升学生的思辨能力，人际交往能力，竞争意识，反应与判断能力，面对挫折和困难的能力等，感受集体游戏的快乐。拓展遵循节约成本、时间和空间的原则。

2.心理电影展播

电影本身就可观性强，能吸引学生。心理电影是基于心理原理、社会现实、深层人性等方面进行的艺术创作，往往会给观众带来心灵的震撼。看后能够对人性和自身进行思考。促进学生思想的成熟。它把人性中的黑暗、扭曲、病态的一面和丰富、积极的一面都生动鲜活地呈现出来，给观众带来视觉冲击、内心拷问的直面应对和心灵震撼。比如《吮拇指的人》能够让学生去了解青春期、家庭、性等方面的内容。自然在电影里受到启发。学生看完后他们内部会讨论交流，让学生看到其实困扰他们的不仅仅是一个人，而是大家都有类似的问题，就不会觉得孤单。

3.校园心理剧

校园心理剧是指在特殊的戏剧化形式将学生在生活、学习、交往中所遇到的冲突、困惑与烦恼等情况以角色扮演、角色互换、内心独白等方式编成剧本进行表演，促使学生在表演中发现问题本质，明确症结所在，找到解决方法。

校园心理剧如果运用得当，不仅参演者受益，而且其他观看的同学也会有所收获。校园心理剧能够提高学生的共情能力，通过心理剧表演可以把平时压抑的情绪释放出去。学生的参与性和互动性更强，避免的枯燥的灌输式教育。

4.心理知识讲座

这个课程的开展就是从专业的角度来讲解心理知识。我们学校的心理知识讲座又分为三个部分：

（1）专业知识讲座

学生既然来心理社团，很多是抱着对心理学的好奇心来的，因此，让他们了解心理学相关的知识是至关重要的。我们开设过《微表情》《换位思考》《变态心理学》《小小心理师培训》等系列课程，很受同学们欢迎。

（2）社会热点解析

这个是根据社会上发生的热点事件，从心理学的角度带领学生去解读事件本身，让学生能够有自己的判断力，不被外在媒介所误导，从热点分析中有所收获，学会自我保护，懂得如何正确的方法处类似理热点中的问题。

比如《江歌之死——谈谈交友攻略》的热点解析，学生的反应特别好。让学生懂得交友要慎重，懂得择友的重要性。

（3）综合类讲座

就是把电影、幻灯片、活动等各种形式融合在一起的活动。我校每年都会在开学之初举行一次《女性文化周》的活动。从生理和心理的发展的角度带领女同学来解读自己，学会自我保护，如何正确的与异性交往。然后是“等爱行动”签名仪式，最后是电影展播《长大未成人》。

这种活动的举行，会预防很多女同学出现早孕现象，以及早孕不知所措而带来的悲剧，整个过程讲解很详细，告诉这些花季的女孩子每一步该如何处理，不至于造成不必要的悲剧。

5.图卡类的运用

图卡作为一种心理教育和咨询的媒材，如果运用得当，可以很好的打破学生的防御机制，教师可以通过这种媒材更好的了学生，深入挖掘问题的矛盾点，对于不善于表达问题的学生，借着卡片能够更轻松而准确的表达个人感受。

运用心理图卡和OH卡带领学生做团辅，在化解同学和师生矛盾起到了事半功倍的效果。比如：元旦之际，运用心理图卡带领学生做一个《新年时钟》的活动，学生在新年之始带着目标和愿望学习，学习动力会更足。

以上五点活动实践是我校对心理社团活动的探索，如何将心理社团活动取得的良好经验进行推广和延伸也是对我国高中心理社团辅导老师的考验。

参考文献

[1]王春芳.高中心理健康教育中开展心理社团活动的实践与研究[J].中国校外教育，2014，14（6）：159-162.

[2]胡小丽，任建华.高中心理健康教育工作有效开展的策略探析[J].兵团教育学院学报，2012，4（12）：174-175.