高中体育课分项教学中韵律操选项教学的任务

张亚

我校是湖北省示范高中，体育教学改革一直走在全省前列，1983年实行男女生分班上课，1990年实行高中体育课分层次教学，其教学经验先后在全国多家体育杂志刊登，2007年，学校根据学生特点和教师实情，又实行了高中体育课分项教学，其组织模式为：将每四个教学班分成篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球和韵律操六个分项教学班，六名教师同时上课，学生按填报的志愿实现分班，分项教学，各项人数保持在40人左右。

分项教学中如何搞好各专项的选项教学十分关键，已引起更多的关注。以韵律操选项教学为例，教学时数已由传统的教学模式的16学时增加到选项教学的64学时，选项教学如何上好，内容如何选择，时间如何安排，采用什么教学方法激发学生的兴趣，让学生掌握运动技术，为终身体育奠定基础，这些都值得在教学实践中探讨和研究

一、韵律操的积极作用

1.强烈的观赏性能激发学生兴趣

韵律操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，即是健美操。陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目，韵律操音乐节奏鲜明强劲，热烈奔放，韵律感强能激发观赏情绪，其动作要求力度和幅度，充满了青春活力，再加上动作多变，路线复杂，造型优美，让观赏者全方位得到享受，从而提高了学生的兴趣。

2.动作的灵活多变能激发学生兴趣

韵律操动作灵活多变，基本步伐有几十种，手臂动作由身体各部位的屈、伸、摆、绕环等动作组成，不同的步伐配合不同的手臂动作协调运动就可以组成多种动作组合，韵律操的运动路线多变，它运动方向多，组合复杂，不同音乐类型、幅度、力度、速度都可以组合不同动作与套路，达到不同的艺术效果，深受学生喜欢。

3.身体形态的改变能激发学生兴趣

韵律操是一项要求力度和幅度的身体练习，经常参加这项运动可以使肌肉力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得到提高，从而发展人体力量和柔韧素质，韵律操是不同类型、方向、路线、幅度、力度、速度多种动作组成，韵律操可以提高人的动作，提高神经系统的灵活性，均衡性，从而发展人的协调能力，韵律操动作节奏快，跳跃动作多，运动负荷大，有效消除体内多余脂肪，使人的形体完美，从而激发学生的兴趣。

4.自我的表现欲望能激发学生兴趣

韵律操是一项创造美的项目，既然是美的就需要展示，需要表现，需要认同，在教学过程中由始至终都贯穿学生个性及能力培养，鼓励学生自己带操，自己创编套路，项目分组展示，课堂上展示出来，激励学生的表现欲望，陶冶情操，激发学生自主学习和运动习惯的养成，也为终身体育奠定良好的基础。

二、韵律操教学的优势

1.深受女生欢迎

传统的高中体育课一直存在一个弊端，就是如何调动女生的积极性，由于高中女生正处在青春期，在表现上存在着对某些运动不利因素，因此，在体育课上出现“混课”和“站课”的现象，但是，在心理上高中女生一般比较爱美，身体的协调性和韵律感强，韵律操正好适合高中女生的需求和欲望。从分项教学的志愿情况看，韵律操收到高中女生的欢迎2.场地设备简单

韵律操不受场地器材条件限制，只要地面平坦，有空间带上简易设备机动性，配上喜欢的乐曲就可以进行，没有场地大小限制，不受人员限制，还可以不受选材限制，随时随地可以满足自娱自乐的需要，我校建有体育馆和健身房，能保证韵律操教学正常进行。

3.有利终身体育

随着社会的进步和生活的改善，人们越来越重视健身活动，城市一早一晚出现的健身舞到处可见，这里可以启发人们的思考，在高中阶段开设韵律操课程，学生掌握韵律操知识，技能，对于人到中年、老年的身体锻炼确实有大的帮助，从健身体育的思想来看，韵律操选项课又利于终身体育。

三、韵律操教学的实施

1.课时安排与内容选择

高中体育课分项教学中韵律操选项教学内容如何选择，课时如何安排。一般情况下，每学期体育课为16周，即每学期32节课，每学年为64学时。

2.教学改革的五个结合

（1）韵律操教学和身体素质训练相结合

全面发展学生的身体素质，增强学生的体质是体育课的根本目的，高中课改要实施《国家学生体质健康标准》，因而高中体育课分项教学否，身体素质训练如何进行成为一个焦点问题，只有把选项教学与身体素质训练有机结合才能解决矛盾，因此，在课时上每学期安排6个课时，专门进行田径的跑跳投训练，从教学效果看，感到基本满意

（2）韵律操教学与专项素质训练相结合

加强韵律操的专项素质训练是提高韵律操水平的重要环节，这里所说的专项素质指基本姿态、音乐节拍、柔韧素质、协调素质、力量素质、个人表现力等，这些专项素质的训练应有机的安排在韵律操教学中进行。

（3）基本步伐与创编相结合

韵律操教学基本步伐是基础，学生必须在掌握基本步伐的前提下，韵律操动作才能规范，但是仅仅有基本步伐是不够的，启发指导学生学生在掌握基本步伐的同时，一定要让学生会创编韵律操组合，而且，只有学会创编才能在今后用得上，为终身体育衔接。

（4）韵律操教学与舞蹈相结合

韵律操与舞蹈结合起来有利于提高韵律操教学的多样性，在韵律操教学中融入街舞、爵士、现代舞等舞蹈中的流行元素更能引起学生对该选项的兴趣，提高韵律操教学质量，而且实践证明韵律操与舞蹈相结合有利于提高韵律操教学质量

（5）隨音乐创编与表演相结合

韵律操选项教学与高中传统体育课的韵律操教学应有本质的不同，选项教学应更加专业一些，层次更高一些，因此，选项教学中如何让学生自己可以随不同的音乐创编一套韵律操，是检验教学成效的一个环节，而且，只有这样才能与终身体育挂上钩，让学生学会创编，且让学生学会表演是必不可少的，因此韵律操选项教学要做到随音乐创编，与表演相结合，让学生学会创编，会表演，韵律操教学才能够真正达到了目的。