浅析大学社团对大学生心理健康的影响

祖国平 石玉中

摘要： 大学生心理健康问题已日益成为高等教育所面临的重要课题。本文分析了当前高校社团的现状，研究了当代大学生普遍出现的心理健康问题及其重要性，并讨论了参与社团活动对学生心理健康发展的作用，从而得出了参与社团活动有利于改善学生心理健康问题的结论。

关键词： 大学生;社团活动;心理健康

随着素质教育的深入人心，越来越多的大学生认识到，在校期间尽可能多地接触社会，了解社会，积累一定的社会阅历，缩小社会与校园的距离，对将来尽快适应社会起关键作用。于是，促使了更多大学生加入社团。在这种背景下，高校学生社团蓬勃兴起，不断壮大，社团活动异常活跃，精彩纷呈，规模不断扩大，因此也产生了一些不可忽视的问题。

一、当前高校社团所面临的问题

首先，一些学生对社团活动的认识不足是目前大学生社团面临的主要问题。社团活动对于刚步入大学的学生来说是一个新生事物，因此学生比较容易误解学生社团的性质所在，认为社团活动必须无条件服从主管部门的领导，按其要求去参与，没有认识到学生社团真正的本质是社团灵活性和创新性，从而丧失了参与社团活动的真实意义。

其次，物质基础也是目前大学生社团所面临的问题。由于社团活动的种类繁多，而且社团属于学生自主组织的学生群众性组织，因此社团活动没有特定的场地、经费、设施保障，影响了社团活动的正常开展，也对社团想举办的一些增进友谊性的活动造成了一系列的困扰，也导致了一些社团由于人数过多而出现举办场地不够或人数过多资金不够的场面。

最后，学生社团活动总体质量水平不高也属于目前高校社团所面临的问题。现在学生社团普遍存在“三多三少”的现象，许多学生凭兴趣爱好参加的多，学校将学生在社团纳入综合素质的少。因此出现了一些学生三分钟热度的情况，但在之后的参与中出现频频缺勤的现象;自娱自乐活动多，与学校、社会相关大事的活动少，于是出现了社团活动作用不明显，使社团活动成为了一个浪费时间的娱乐性节目;活动种类数量多，但真正有吸引力，活动成效大的少，因此导致一些学生三天打鱼两天晒网，甚至会有退出学生社团的念头。

二、当代大学生心理健康问题

心理健康是指這样的一种状态，即人对内定环境具有的安定感，对外部环境能以社会上的任意形式去适应，通俗去说，也就是遇到任何困难和障碍，心理都不会失调，能与适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就称为心理健康状态。心理健康与个人的人格发展密切相关并影响其个体人格发展水平。当代大学生的心理健康不仅影响到自身的发展，而且也关系到全民族的素质提高，更关系到国家、社会对人才的培养。

当代大学生心理健康主要问题有：一是当代大学时缺乏抗挫折能力，由于当代大学生在家长的庇护下及其良好的社会环境下，从小到大的路程便是一帆风顺的没有经历过什么挫折，因此，学生的自信心既爆棚又脆弱，而进入大学时面对一个新的环境，可能会遇到一些自己无法解决的困难、障碍等，严重的打击了学生的自信心与积极性从而导致学生出现了某些心理障碍;二是缺乏适应能力，对于刚刚经过了高中这个学业既重有紧张的阶段的学生，刚刚步入大学生活，相比较，大学给学生自主发展的空间较多，于是学生内心出现了空旷精神世界上出现了空白，面对大学新环境种种的事物，一些学生极度不适应大学所导致的一系列心理问题;三是人际交往所造成的心理困扰。目前当代大学生大多属于独生子女，因此大部分学生都容易以自我为中心的处事观念，而大学是个大团体，需要每位同学的共同付出，因此可能会导致大部分学生处理不好人际关系而引发的心理焦虑，忧郁等问题。

三、心理健康对学生的重要性

当代社会人人追求健康，但健康不仅仅指具备健康体魄的身体健康，还包括能够很好的适应现代社会生活的心理健康。拥有健康心理是大学生成才的关键，拥有健康的心理是大学生发展的基础，拥有健康心理更是适应社会的需要。

在人们的主观意识中往往比较注重身体健康，忽略心理上的健康，其实，二者关系极为密切，它们相互作用和影响，任何一方都不可忽视。《黄帝内经》中写道：“故喜怒伤气，塞署伤形。暴怒伤阴，暴喜伤阳……喜怒不节，寒署过度，生乃不固。……怒伤肝。喜伤心，思伤脾，忧伤肺。恐伤肾。”由此可以得知，在古代医学论述中指出个人情绪过度高兴或思绪过度紧张可使身体的内脏出现疾病。而现代医学中常常提到身体的内分泌问题，心理上的忧郁，焦虑也会导致身体内分泌出现紊乱，从而使身体健康出现问题。

当今社会飞速发展，科学技术创新层出不穷，社会中人与人之间的竞争越来越激烈，这说到底是人才的竞争。而人才的竞争就是人的心理素质的竞争，因此，拥有个健康心理对于大学生来说是极为重要的。

大学校园其实也是一个社会的缩影，对于不少刚刚进入大学校门的学生来说，大学生活和高中生活是两个完全不同的阶段，这些学生刚踏入大学校门面对大学校园中复杂的事情的人际关系，可能会有所不适应，严重的学生可能会产生厌学情绪。而对于那些心理健康水平发展较高的学生来说即使会有些不适，但他们能及时调适自己的心理状态，使自己逐渐适应大学的新环境。因此，心理健康可以促进大学生全面健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位中发挥智力，积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

心理健康也可以使学生克服依赖增强独立性。进入大学，学生应该从依靠父母到依靠自己的转变。上大学前，老师可能为了激励学生的学习劲头会将大学描述的像“天堂”一般，但真正走入大学校园才发现，严格的纪律要求，紧张的学习，生活环境，是他们难以适应。因此，拥有健康心理的学生能积极克服依赖，积极主动适应大学生活，并帮助学生更好地成为全面型人才。

综上所述，心理健康对学生自身，对家庭，对国家今后的发展都起决定性作用。

四、大学社团对当代大学生心理健康的影响

学生社团不仅是学生自主组织的群众性组织，也是学生在社会化过程中自我教育、自我管理、自我服务，以及进行自我心理调节的载体，而且社团文化是社团在长期发展过程中形成的文化软实力，是大学生心理健康教育的文化根基之一，具有积极的心理教育功能。

社团相较于课堂，社团所呈现出的气氛更加轻松、更活跃，不像课堂那样拘谨严肃，因此社团活动更容易培养学生的开朗心态和与他人交流的能力。社团是大学生展现自我的平台，在社团的例会，活动组织的过程中，积极参与的大学生，尤其因家庭经济困难等其他原因而产生自卑心理的大学生是发现自我，挖掘自身价值，产生自信，调适心理的重要手段。而且，学生在组织社团活动与社团会员交流的过程中需要面对诸多困难，甚至需要学生自己独立解决一些复杂的问题，因此，在这个过程中也大大增加了学生的抵抗挫折的能力。

同时，学生社团活动可以比作大学的第二课堂，积极参加社团活动可以使刚步入大学生活的学生补足心里的空旷与精神上的空虚，使学生对大学生活感到充实和满足，可以使其更好解决自身的心理健康问题。而且，除去专业类的社团通过活动的方式为学生营造更好的学习氛围，其他类的社团活动中的社团榜样也能更好引领社团成员的学习态度，这些社团榜样用自己乐观开朗的心态感染学生，可以帮助社团成员消除自身的心理健康问题。

并且，社团活动属于非营利性的活动，社团成员流动性强，加上学生是以相同的兴趣爱好与理想目标自发凝聚在一起的，目标与兴趣爱好无高低贵贱之分，因此有利于自卑心理的学生找回自尊心与自信心。而且在社团举办的一些活动中，一些内心比较封闭的同学可以被这种轻松、欢快的气氛所感染，从而打开心扉能与别人更好地相处交流，高校社团也为学生提供一个展现自我的平台，在展现自我的过程中能够使一些学生内心得到成就感，也可以在通过各种活动中分散自己的不良情绪，有利于促进学生心理健康发展。

学生社团是一个大团体、大家庭，在团队中与他人的相处可以逐渐消除一些学生以自我为中心的理念，增加自己与他人之间的距离，使学生懂得什么是分享，还可以促进学生团体观念，丰富学生自己的情感体验。并且，在大学社团中学生的身份得到了一些改变，他们不仅是学生，也是这个社团的参与者，管理者，这些角色的转换，大大增强了学生自我内心的满足感，更有利于促进心理健康。在团队的相处中，学生可以更好的感受到他人的情绪，学会理解和善待他人，从而形成健康的心理发展。

五、参与社团活动对大学生心理健康的作用

大学生社团是高校大学生自发组织起来的学生群众性组织，是学校对大学生进行思想政治教育，学风建设和校园文化建设的重要载体和有效途径。同样，学生社团也是连接校园与社会的桥梁。并且，学生社团活动时学校知识教育的补充和延伸，是学生根据自己需求自由拓展的天地，是学生培养总共能力，培养健康心理的重要途径。

积极参加社团活动有利于消除学生的不良情绪。大学生是一个正处于自我意识迅速成熟及发展的时期，内心情感比较丰富，但心理比较脆弱、敏感，自我约束力比较差，可能会经常因为一些琐事，而引起内心的不快。而学生积极参与社团活动时，逐渐对社团的规章制度及其特有的活动模式的了解，学生心里会慢慢对社团产生信任感、赞誉感、参与感和默契感有助于解决学生的负面情绪。而且社团的一些学术，娱乐活动也是学生分散内心焦虑不快的一种有效途径。

学生社团还可以提供给学生一个激励环境。社团的发展包括学校的奋斗目标和社团文化的建设，这种发展目的能积极激励学生身上的使命感与责任感，在参与社团的活动中，能使学生在社团活动中寻找突破自己的机会，能不断开发学生发展团队的潜力，培养自身的团队凝结力与创新力。

学生社团为学生提供归属感。刚刚步入大学校园，学生对校园的陌生感油然而生，而参与自己感兴趣的社团组织中，在社团团体中遇到与自己兴趣爱好相同的伙伴，可以更好地消除学生内心的陌生感，在参与社团活动中也能逐步了解学校的学风建设，使学生更快、更好地融入大学生活中，从而从心理上减轻新生入学后的压力和不适感。

参与学生社团还有利于学生完善自我发展。在传统的教育观念中，往往偏重教师的主导作用却忽视学生在学习过程中的主动性。而大学生社团是学生自发组织的学生群众性活动，因此在这里，学生占主导地位，地位的转变增强了学生的自我管理、自我服务、自我教育的意识，有利于使学生从自己个人不良情绪转移到关注团体大众的内心情绪，从而达到分散个人不良情绪的作用。

六、开展学生社团活动调适学生心理健康的建议

大学生社团是在校园的背景下开展的，学校与各方面的支持和鼓励是至关重要的。首先学校应积极培養有创新精神和工作热情的社团干部、社团引领者，还应为社会成员提供心理健康服务的老师去解决社团中存在的人际冲突与问题。而且学校应为学生社团打好物质基础，应为学生社团提供一系列的便利条件，给予学生社团充足的活动场地，是其有更大的展示空间，还应为学生社团提供更多、更全面的社会资源，使其能更好地与社会接轨，使社团活动更加丰富多彩，使学生的心理健康水平发展更高。

在学生社团中，营造一个轻松、和谐、尊重个体的心理氛围十分重要。因此学校应减少领导者的干预，充分尊重学生自己的意愿，充分发挥学生的才智，鼓励学生积极创新，用一个新颖的方式举办社团活动内容，从而吸引更多的学生加入，只有不断的创新才可以更好地吸引住社团成员，使他使学生自己有强烈的参加欲望，从而消除因为生活上的空白而造成的心理健康问题。

虽然大量的非心理教育社团可以通过规范的管理，健康有益的活动，协调的人际关系、积极向上的社团文化来帮助大学生克服各种心理障碍，促进学生的心理健康发展。但这些还远远不够，因此大学生社团还应为社团成员普及心理学知识和心理调适的方法，并且应请心理健康方面的老师来举办心理健康发展的讲座，使心理健康理念深入人心，让更多的学生在心理健康发展上有个更高的水平。

大力宣传参与社团活动的作用，使更多的学生了解到加入学生社团所带给自己的好处，尽量使每一个学生都可以参加自己感兴趣的社团，强化学生的参与意识。而且，社团活动中也包括竞赛类活动，学生积极参与可以增加学生的团队意识，并且可以提高学生的团队荣誉感。集体活动能有效地促进学生的心理健康，特别是可以培养学生的团队协作精神，改善学生的人际交往关系，消除生活中的困扰、抑郁等负面情绪。

学生自己方面也应调适好自己加入学生社团的目的性与决心性，对于加入大学生社团的学生一般都是大一新生，这些学生刚从高中枯燥乏味的紧张学习生活中走出去，面对校园中各种各样的社团活动，容易迷了学生的双眼使学生迷乱初心，一些学生可能会出现三分钟热度的情况，加入尽头高，但之后却常常出现无故缺勤的情况，面对这种情况，首先学生应自己调适好加入社团的目的与决心，当然，在开启之前学校也应为这些学生树立好一个决心意识，更好地帮助学生调适心理健康问题。

对于大学社团的管理者，不应将社团活动内容制定的无趣乏味，应多举办社团成员增加友谊的活动，这样能更好地增进社团成员之间的友谊，可以使内心封闭的学生找到知心好友从而敞开心扉。社团活动的管理者也应做到既松既紧的管理态度：面对社团活动的秩序时紧，面对社团所开展的内容时松，可以使学生自己设置大家感兴趣的活动内容，这样既可以培养学生的创新力，也可以培养学生自己的领导能力，大大地使学生心理得到满足，获得心理成就感。

七、结束语

总而言之，大学生社团活动可以积极促进学生心理健康的发展。学校也应对学生社团给予大力支持，最大限度地调动学生的参与社团活动的积极性，使更多地学生可以进入学生社团这个第二课堂中，保持学生社团的欢快轻松的氛围，积极推动学生融入这个大团体，让学生社团真正发挥其调节心理健康的积极作用。当然，心理健康问题也应依靠学校和家庭共同的努力，使每一个学生都有一个健康的心理。

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作者简介： 祖国平（1987-），女，河南新乡人，硕士研究生，现为新乡医学院第二附属医院医师，主要从事精神科临床和科研工作。

石玉中（1962-），男，河南新乡人，现为新乡医学院第二附属医院主任医师，教授，硕士生导师，主要从事精神科临床和科研工作。

基金项目： 河南省高等学校重点科研项目（编号17A320003）