体育健身与休闲娱乐项目的教学与实践研究

【摘 要】休闲体育与竞技体育相对，休闲体育不以学生成绩的好坏为评价标准，使学生在愉悦、放松的状态下进行身体活动，从而实现学生身心健康发展。为更好培养中学学生的运动爱好和健康素养，教师可以在中学体育教学中适度引入休闲体育，通过适时介入、适度设计、适量引入、适当控制，激活学生运动欲望，为学生终身体育意识的培养奠定基础。

【关键词】休闲体育；教学；运用

中学体育正朝着“快乐化、生活化、终身化”的方向发展，不再强调一次性教学，而更注重培养学生终身体育意识。休闲体育主要注重体育活动，形式多样，内容灵活，注重休闲娱乐活动，能更好地调动学生的体育潜能。休闲体育可以为中学体育教育创造更多的机会，但休闲体育的不受控制的使用必然会给体育运动带来一些不利影响。根据学生和教学实践，教师应为课堂休闲体育的应用创造优秀的设计，掌握休闲体育的适用性，找到最佳的控制点，成功地激发学生对体育欲望，促进他们身心健康和成长。

一、中学体育教学应用休闲体育的作用

（一）创设良好的校园环境

实施体育改革，首先要转变观念，树立科学的体育观，以素质教育为指导，以提高学生综合素质为核心，开展体育教育。校园要为学生创造良好的校园环境。值得注意的是，在开展休闲体育教育时，要结合学校的实际情况，选择适合中学生发展和需求的休闲体育，不要盲目追求新颖性、创新性，忽视实际应用。将休闲体育理念融入校园文化，培养终身体育理念，帮助学生树立正确的体育理念和良好的体育习惯。

（二）促进新兴体育项目的展开

休闲体育的实现可以促进新体育的发展。结合学生的实际情况和学校的条件，开展体育舞蹈、越野定向等新型休闲体育活动，促进学生的全面进步。同时，结合地方特色和学生自身的兴趣爱好，创造符合学生实际需要的新体育。例如，秋千、攀岩等活动有着广泛的群众基础，也可以覆盖不同群体的需要，在此基础上，结合休闲体育的理论基础，可以改进攀岩爬杆、秋千等活动，以满足不同学生的兴趣和爱好。还应注意休闲体育活动过程中做好安全措施，确保活动安全。

（三）营造休闲体育锻炼的氛围

通过体育知识讲座、体育点评、俱乐部教学等形式，向学生传播休闲体育的最新信息及相应的体育知识和理论，鼓励和引导学生积极参与丰富多彩的休闲体育活动。它主要是激发学生的兴趣。使学生积极参与体育活动，形成积极的体育锻炼氛围，确保学生身心健康。

（四）提高体育教师的素质

为了保证体育教育的质量和效率，有必要建立一支高素质的体育教师队伍。体育教师在中学体育教学中发挥着重要作用，其自身的能力和专业素质直接影响到体育教学的质量。体育休闲运动的应用使体育教师必须扩大知识面。从单一学科向多学科复合发展，不断提高自身能力和教学水平等综合素质。因此，为学校教师提供适当的休闲体育培训机会，提高教师的能力和素质，进而为休闲体育教学提供更好的服务，形成灵活的体育教学风格，使学生得到更全面、更细致的指导和帮助。

二、中学体育教学休闲体育的应用

（一）适时介入，调动学生运动热情

当休闲体育引入体育教学时，教师需要对休闲体育的使用做出合理的预设。学生对娱乐和休闲体育活动更感兴趣。教师需要掌握学生的基本心理，在课前突破运动技能，及时参与休闲体育活动，激发学生对体育的强烈欲望和热情。在活动中，将学生的身体功能调整到最佳状态，为教学任务的顺利开展创造良好条件，使学生不再害怕运动，参与体育锻炼的意识和主动性得到了显著提高。

（二）适度设计，尊重学生运动差异

虽然休闲体育主要以娱乐和休闲为主，运动强度不是很强，但由于男女学生之间体育素质和运动爱好的差异，教师不能采取“一刀切”的做法。选择休闲体育，不能不管性别、无论学生喜欢不喜欢就安排参加统一的休闲体育。在具体操作中，教师要面对学生个体差异，合理设计并筛选出更有针对性的休闲体育活动。只有这样才能突出学生的主体地位，保证全体学生自觉参与体育活动，有效地完成体育教育目的。

（三）适量引入，确保学生运动品质

體育锻炼是中学体育教育的主要方式。对学生增强体质，增进健康，培养良好的心理素质，有着独特的作用。学生需要在每个阶段达到不同的体育水平，学生还需要在不同的学期完成体育训练项目。因此，在课堂教学中，在引入休闲体育活动时，不能整堂课都在操作，教师应有所侧重，以必学的体育运动为主，对学生进行运动训练。教师应把握好“量”，引入适量，使休闲体育在规范化教学中发挥作用，从而有效实现体育课堂教学的目标。

（四）适当控制，提升学生运动技能

为了突出休闲体育在体育课堂中的应用价值，使学生处于有序的状态，获得一定的体育技能，教师进行正确的控制非常重要。休闲体育活动具有较高的自由度，虽然中学生的身心状况相对稳定，但学生自主管理活动不明确，会出现体育活动不到位等问题。因此，教师的主导地位不可弱化，教师应充分发挥引导和服务功能，引导学生参与休闲体育活动，使活动有序、高效、安全。这不仅有助于通过锻炼放松身心，而且有助于提高学生的运动技能。

三、结语

休闲体育在中学体育课堂中的应用符合新课程改革理念和中学生认知发展规律。为了最大限度地发挥休闲体育的作用，教师应适当控制休闲体育的应用，消除学生的疲劳，规范体育学习，让学生爱上体育，学会利用体育活动调节身心。有效提高学生的团队精神，提高学生的综合素质。

参考文献：

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作者简介：

吴樱花，女，1970.1，汉族，山东省东营市利津县人，本科，一级教师，研究方向：健身与教学。

（作者单位：利津县东津实验中学）