试论体操在小学体育教学中的实际效能

闫辉

随着教学改革的不断推进，在当前的小学体育教学过程中，也逐渐开始多样化教学，由此，利用多种方式来激发学生的学习兴趣，培养学生良好的身体素质尤为重要。本文就体操在小学体育教学中的实际效能进行了简单论述，以期为广大体育教师在进行体育教学过程中提供参考。

小学体育 体操教学 实际效能

【中图分类号】G623.8【文献标识码】A【文章编号】 1005-8877（2018）26-0129-01

近几年来，随着人民生活水平的不断提高，学生的每日运动量也在逐渐减少，同时在巨大学习压力的影响下，更难有充足的时间参与体育锻炼，而小学阶段的学生正处于身体发育的关键时期，在这一时期就需要重视体育锻炼。体操能够锻炼学生的身体协调能力，同时对于促进学生的思维能力发展具有一定的作用，也能丰富小学生的体育学习生活。因此，分析体操在小学体育教学中的作用就具有重要的意义。

1.为体育锻炼奠定良好的基础

在进行体育教学之前，通常需要进行一系列的热身活动，大部分情况下，都是由教师组织学生在操场上跑步或者做一些活动关节的小活动。而体操运动就能够有效地活动身体，因此教师就可以根据具体的教学情况，合理地在教学中组织学生进行体操活动，既可以把体操活动作为教学的主要内容，锻炼学生的身体协调能力，也可以作为一种辅助教学形式，帮助学生活动筋骨，使其身体更加灵活，避免在运动中受伤害，从而更快进入运动状态。例如：开展足球训练之前，教师就可以组织学生进行简单的体操活动，通过跑步、徒手操、跳跃操等，锻炼学生的身体协调力、舒展关节筋骨，提高学生身体的灵活性，来为足球运动奠定基础，避免因剧烈运动造成肌肉拉伤或其他损伤。体操锻炼不受时间、场地的限制，学生可根据自身的特点在剧烈运动前进行体操准备工作，以确保身体安全。

2.促进学生养成终身运动的好习惯

体操运动的形式多样，并且练习的方法也比较具有特点，例如舞蹈、武术都可以和体操运动相融合，因此在小学体育教学中，就可以根据学生的具体情况来编排体操，不断进行研究和探索，找到适合学生的体操运动形式，有效提升学生的身体协调能力，使学生能够通过锻炼喜欢上体操运动，让学生感受到体操运动的美，在运动中感到身心愉悦，为学生养成终身运动的良好习惯奠定基础。例如：在体育教学中，体育运动逐渐现代化，教师在教学时可以对体操锻炼方式进行创新，播放节奏感较强类型的音乐，使学生随着音乐节奏开展体操锻炼，不仅提升学生对体操的兴趣，锻炼的效果也得到提高，让学生能在乐趣中进行体操活动，形成良好的运动氛围。这种体操的锻炼方式比较新颖，很符合小学生的心理特征，在学生中备受关注。由于学生对此教学方式的热爱，在课外也会积极进行体操锻炼，成功促进学生养成了终身运动的好习惯。

3.提高学生身体素质

体操运动需要学生进行肢体上大幅度的运动，同时其中危险性较高的动作较少，能够有效帮助学生强身健体，增强身体素质，教师就需要根据学生的具体情况给他们安排合适的体操练习。通过体操运动来帮助学生加强身体的新陈代谢的速度，提高心肺功能，提升学生的个人精神状态。例如，跑步对于学生的体力和耐力都有着一定的要求，能够有效提升学生的身体素质。通过跑步运动能够提高学生的心肺功能，在排汗的过程中促进学生的新陈代谢功能，改变身体机能，增加免疫力。而在跑步之前，教师就可以让学生多进行一些简单的蹲跳体操活动，让学生能够活动关节韧带，对肌肉进行拉伸，增强学生的弹跳能力，避免在跑步中出现损伤。

4.激发学生热爱运动的热情

在小学体育教学中，要想有效地提升学生的身体素质，使学生热爱体操运动，养成良好的运动习惯，仅依靠课堂教学是不够的，教师还需要鼓励学生在课下进行体育活动，进行持续的锻炼，才能够达到提升身体素质的目的，而体操运动作为一种群众基础较为广泛的体育运动，在课下的体育锻炼中进行体操锻炼对于提升学生的身体协调能力也具有重要的意义，同时体操运动对于学生们来说也具有一定的吸引力，因此教师就需要进行大胆的尝试，将体操教学推广到课下，让学生能够养成良好的运动习惯。例如：在体育运动开展前，让学生运用体操对身体进行活动，通过手指操、手腕操、拉伸运动等比较简单的体操运动活动身体，活动后，可进行部分技术性的体操运动；在队形训练中也能进行器械体操的运动；课外教学中训练学生的速度与耐力时，可开展武术操运动。由于许多学生的身体素质较低，在教学中跟不上进度，教师就需要对体操运动进行教学，让学生融入课外教学，通过对不同的运动项目拟定各项合理的体操训练计划，提高锻炼方式，实现身体素質的提升。

总而言之，在小学体育教学过程中，通过体操运动能够使学生的身体素质得到进一步的提升，通过锻炼培养学生的身体协调能力，促进学生的全面发展。而这需要教师结合具体的教学情况，将体操训练融合入体育教学，发挥体操教学的优势，丰富课堂教学内容，使学生对于体操产生浓厚的兴趣，为培养学生的终身体育意识奠定良好的基础。

参考文献

[1]庞兆龙.浅谈体操在小学体育教学中的作用[J].学周刊，2018（19）.

[2]王利娥，刘奋山. 大学体育教学中学生心理障碍的成因及克服方法[J].陕西教育（高教版），2015（9）.

[3]张薇.小学体育选项教学的探索与实践[J].学周刊，2014（14）.