简析新规则背景下对跆拳道技术的影响

摘要：跆拳道，英文名为“Taekwondo”，韩文名为“???”，其作为现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道最早起源于朝鲜半岛，主要精神是“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”，通过学习，可以有效提高运动员们坚韧不拔的毅力，让运动员树立最新的思想意识。基于此，本文就对新规则背景对跆拳道技术的影响进行探究，以期为跆拳道教学提供参考依据。

关键词：新规则背景；跆拳道技术；竞赛规则；影响；教学方法

众所周知，跆拳道作为经过东亚文化发展的一项韩国武术，主要以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础，在技术上强调腿法为主，拳脚并用；呼吸顺畅，发声扬威；动作速度，具有力量；以刚制刚，方法简练；礼始礼终，内外兼修等等[1]。运动员在跆拳道学习过程中，可以增长腿部肌肉，产生较高的爆发力和稳定的心理水平。随着新规则的提出，对跆拳道技术产生一定影响，基于此，本文就对新规则背景下，跆拳道技术教学特点进行阐述，以期提高跆拳道学习效率。

一、跆拳道运动的简单概述

跆拳道，跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术，随着时代的不断发展，跆拳道被纳入现代奥运会比赛项目，其可以划分为国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）这两个体系，但是在现代奥运会赛场上，最常采用的是世界跆拳道联盟（WTF）体系[2]。跆拳道技术类型多样，如，技术型、力量型、散手型、进攻型、防守反击型等等，力求能够提高运动员的道德修养，心理稳定性。因此，运动员在进行跆拳道学习过程中需要克服心理障碍，不急于求成，而是慢慢练习，从而有效提高对跆拳道技能的掌握程度，适应赛场上的激烈对坑。

二、新规则背景下对跆拳道技术的影响分析

随着新规则的实施，让跆拳道发展出现了新的契机，产生了不可不变的影响，这些影响主要体现在以下几个方面：

一是，新规则背景下，跆拳道比赛呈现出诸多不确定性。跆拳道比赛过程中，双方要想提高分数，就需要使用高分高难度动作，这对运动员的跆拳道技术水平有着较高的要求[3]。随着新规则的实施，跆拳道比赛呈现出诸多不确定性，其中主要体现在以下两个方面：一方面，运动员在使用跆拳道高难度技术时，经常会采用旋转动作击打头部，此种情况下，会威胁到对方的生命安全，使得跆拳道比赛的不确定性得到增加，降低運动员使用高难度动作的积极性。另一方面，由于高难度动作对运动员自身协调性、运行性都有着较高的要求，如果运动员对跆拳道技能掌握不充分，极易增加跆拳道比赛的危险性，增加比赛的不确定性，影响跆拳道的发展。

二是，新规则背景下，跆拳道比赛更加具有公平性。在以往阶段，跆拳道比赛中最常使用电子护具，但是电子护具中部分内容不完善，使得跆拳道比赛的公平性严重降低[4]。新规则的实施，刚好可以解决此种状况，有效提高了跆拳道比赛的公平性，让跆拳道比赛不再受到人为因素的影响，变得更加公平与公正，具体主要体现在以下两个方面：一方面，新规则的实施，有效提高了跆拳道赛场上裁判员的综合素质，让其个人素养和职业道德都能得到提升，在跆拳道比赛过程中准确了解赛场上的变化，合理做出调整，避免出现分数误判的问题。另一方面，新规则的实施，有效缓解了运动员与裁判员之间的关系，让跆拳道比赛可以顺利进行下去，潜移默化中促进了跆拳道运动的发展，产生积极影响。

三是，新规则背景下，对跆拳道运动员提出了更高的水准。新规则实施后，跆拳道比赛过程中都开始采用电子护具，但是电子护具对运动员的跆拳道技术力度、准确度都有着较高的要求，如果某一项不达标，就会影响分数。因此，对技术粗糙的运动员来说，电子护具的实施是一项艰难的挑战，对运动员的比赛分数有着一定影响。

三、新规则背景下提高跆拳道技术的有效措施分析

众所周知，新规则的实施对跆拳道技术产生一定影响，因此，运动员要想充分获取比赛胜利，就需要正确认识新规则对跆拳道技术的影响，具体需要做到以下几个方面：

一是，新规则背景下，运动员需要提高自身在跆拳道技术，获取比赛胜利，就需要不断提高自身的击头一是，通过击头动作拉大比赛分值，给予对手压力，从而让对手的自信心下降，在跆拳道比赛中取得优势，获取胜利[5]。

二是，新规则背景下，日常训练中需要注重新技术的使用。随着新规则的提出，对跆拳道技术产生一定影响，在此种情况下，运动员在跆拳道日常训练中，需要合理使用新技术，如，电子护具等等，并在电子护具使用时严格遵循跆拳道运动发展规律，确保跆拳道比赛中能够充分获取自信心，进而帮助运动员获取跆拳道比赛的胜利。

三是，新规则背景下，运动员在日常训练中注重旋转技术的训练[6]。运动员在跆拳道比赛中使用旋转技术，可以有效提高比赛分数，因此，运动员在参与跆拳道比赛时，需要合理使用旋转技术，通过旋转技术有效扩大分数，并保证使用过程中旋转技能的连贯性，从而可以有效提高运动员在比赛中的连续进攻能力，拉大比赛分数，获取比赛胜利。

四是，新规则背景下，教师需要增加运动员模拟比赛训练的次数。现阶段，运动员在展开跆拳道比赛时，经常会出现紧张、焦虑等诸多情绪，进而导致比赛结果不满意，难以获取比赛的胜利。针对此种情况，教师在新规则背景下，就需要向运动员积极展开模拟比赛，让运动员在参与模拟比赛的过程中，熟悉电子护具的原理和得分有效点，确保跆拳道技术比赛效果，获取最终的胜利。与此同时，在新规则背景下，跆拳道模拟比赛还需要注重真实性，确保模拟比赛现场与实际比赛现场的吻合性，让运动员可以充分发挥出自身的竞技能力，有效增强了比赛的客观性、公平性及观赏性。

五是，新规则背景下，教师需要注重向运动员讲解新技术[7]。现阶段，部分运动员对新规则和新技术还不太了解，使得其在参与跆拳道比赛过程中难以取得胜利，分数也无法得到提升。针对此种情况，教师就需要紧跟新规则，向运动员耐心讲解新技术和新规则，让每一位运动员都可以准确了解跆拳道技战术的发展方向，进而在头脑中形成符合新规则的训练和技战术体系，降低跆拳道比赛中出现误差的几率，获取跆拳道比赛的胜利。

六是，新规则背景下，运动员在跆拳道训练中注重前腿技术的使用。前腿技术就是指用前腿来进行防守、进攻的技术，种类多样，如，前腿横踢、前腿侧踢、前腿下劈等等。由于前腿技术具有一定隐蔽性，可以有效帮助运动员获取比赛胜利，因此，日常训练中，运动员需要增加前

腿技术的训练，以期拉大比分差距。

四、总结语

总而言之，随着跆拳道新规则的提出，对跆拳道技术做出了进一步的细化与改进，力求能够与国际竞技性运动相应和，实现跆拳道技术的传播。面对此种情况，跆拳道教师就需要正确认识新规则对跆拳道技术的影响，在新规则的基础上，对运动员跆拳道技术使用和战术安排作出细致规范，并时刻根据新规则，调整跆拳道课程的授课计划，确保跆拳道的技术美感能够充分得到展现，给人们产生视觉冲击，实现跆拳道运动的有效传播。（作者单位：河南牧业经济学院体育教研部）

作者简介：王乐，1984年生，男，研究方向：运动训练。

参考文献

[1] 付宇超.在新规则下电子护具对竞技跆拳道技术使用的影响研究[J].长治学院学报，2017，34（2）：56-57.

[2] 梁西淋.论跆拳道技战术的变化对体能训练的新要求[J].北方文学（下旬刊），2017（4）：200.

[3] 陈向权.四种基础性腿法在跆拳道学习中的应用分析[J].中小企业管理与科技，2016（17）：111-112.

[4] 司帅起.特技与击破技术在跆拳道表演中的运用与分析[J].当代体育科技，2014（35）：221-222.

[5] 徐 娜.2015年世界跆拳道锦标赛男子半决赛、决赛击头技术的运用分析[J].体育时空，2016（23）：134.