浅析体育心理学在体育教学中的应用

曹玮

摘 要：体育教学是树立新时代青少年积极健康的运动思想、提高身体素质的重要课程。本文在深刻总结过去体育教学的问题的基础上，综合阐述体育心理学在体育教学中的作用以及应用措施，旨在改变目前体育教学现状，加强对体育心理学的重视，促进体育教学事业发展。

关键词：体育心理学；体育教学；教学应用

分类号：G804.8

一、体育心理学

体育心理学主要研究内容有对运动的看法、运动的目的、运动过程中的心理感受以及运动过后的心理变化和身体变化。而如何抓住这些心理变化，并通过大量研究掌握其特点和规律后应用于调节运动心理。体育心理学属于心理学的一部分，经过体育心理学在體育教学中的探索应用发现，结合体育心理学的体育教学教学效果更好，学生的运动热情更高涨。

二 、体育心理学在体育教学中应用的作用

随着体育教学改革的进一步深化， “学与练”成为当前流行的教学法。学生在“学”和“练”的过程所接触的任何事物都会或多或少的影响着其心理感受，例如在学的过程中，老师的教授方式、态度以及动作的规范程度等，对学生能否认真接受运动知识和学生对运动的认知心理等都会产生特别的影响。其次，在学生练的过程中所接触到的场地、设施等环境的品质也是影响学生运动积极性的重要因素。因此，在体育教学中，教师应充分了解自身因素或环境因素等各方面因素对学生心理的可能影响，根据不同情况采取相应的教学手段，这些都需要应用到体育心理学的知识。

三、体育心理学应用于体育教学过程中存在的问题

（一）体育心理学没有融入体育教学之中

体育心理学和体育教学无法融合发展，最主要有两方面原因：其一，受当前教育体制和教学环境的影响，中学体育教育更多看中体育训练效果。而中学生深层次的心理变化却很难察觉。其二，部分体育老师对教育心理学的基本理念和知识了解不熟练，不得不生搬硬套。体育教师受自身能力和教育体制的限制，放弃了较为科学的教学过程，进而采取以结果为衡量标准的教学方式，忽视对体育心理学相关理论的介绍和课堂应用。

（二）难易实现因材施教

教学最重要的一点是因材施教，体育教学更应如此。由于每个人的身体素质和运动心理均有所不相同，男生和女生的差别最为典型。因此，老师应学习应用体育心理学的知识，充分了解学生的身体素质和心理状况，因材施教，才能让学生树立更积极健康的运动精神和掌握正确的运动方式和技能。纵观目前各大院校开展的体育教学，在因材施教上还需投入更多的精力去研究。

（三）不重视理念的传递

体育教学中除了教授学生运动知识以外，更重要的是帮助学生树立积极的运动精神和健康的运动心理。而现阶段许多院校都存在多媒体演示的教学方法，缺少室外教学的实际演练，学生们被束缚在教室中也无法放松身心，严重影响学生接受体育精神和体育知识的效果，也在一定程度上影响着学生对户外运动的热忱。尽管该方法可快速向学生传达体育知识，但是在课程安排上却与心理学理念背道而驰，在教育心理学中非常重视学生参与的积极性和互动性，但是在具体的教学中却忽视了这一点，使得学习过程无法起到原本具有的减压、放松心情的作用。

四、体育心理学在体育教学中应用的建议

（一）体育心理学与体育教学的融合

体育心理学不能纸上谈兵，而是应该与实际体育教育实践相结合，因为心理学是理论，更是一种辅助教学的工具。在实际教学中，有的教师通过表象思维法的教学手段，帮助学生了解各类体育技能，全面挖掘学生身体中蕴藏的各项潜能。其实这正是体育心理学在教学中的运用，这种方式不仅能够带领学生充分了解运动知识，激发学生的思维能力，还能保证教学过程的循序渐进，为学生提供稳定的训练频率，让学生的身心都能够有一个稳定、健康的外界认知。因此通过体育心理学引入教育实践不仅有利于传播体育知识，更有利于学生身心全面的发展。

（二）完善教学条件和设施，因材施教

在进行体育知识教学时应当注意到个体差异性的存在，不同的个体对于同一事物的理解和接受程度存在较大差异，所以教师应该因材施教。首先应当实事求是地看待每一个学生自身的特点和优势，不应一概而论。根据学生自身的差异来协调教学内容或者调整教学进度，确保教学能够切实被学生吸收、接纳。其次，老师应该明确男生与女生的差异，关注这两个群体的身心两个层面的差异，根据这些差异来科学地展开教学课程。例如女生的课程强度应当较小一些，少一些强度训练，多一些柔韧性地锻炼；而男生地强度则应适度增加，难度也可以相应地有所提高。

（三）借助多种方式传递体育教学理念

体育心理学地推广和应用也需要多样的教学形式，通过不同教学形式地引入来丰富教学环境，为学生们创造较为新颖的学习情境，将心理学的理念在教学中实践。当前包括多媒体、项目教学等多种形式在内的教学方法都被广泛运用，通过多样教学形式的运用不仅可以帮助学生学习新知识，还能激发学生学习的积极性。

结论

综上所述，为了确保体育心理学能够起到原本的教育作用，不仅需要将其在教学中进行实践，也要结合学生兴趣进行推广，充分挖掘学生自身的潜能。所以，每个高校应当充分考虑学生的实际情况，结合其成长要求，将体育心理学在体育教育中进行推广，全面提高体育教育水平。

参考文献

[1]杨宁萍. 体育心理学发展路径探析[J]. 甘肃高师学报，2016，21（06）：91-94.

[2]赵新平，宋清华. 关于体育心理学在教学中的应用研究[J]. 田径，2017（01）：52-53.