带病养生亦长寿

文王 彥

不可否认，在任何一个时代，都有不能治愈的疾病，被这些疾病缠上身后，就注定不会高寿了吗？非也！曾有调查发现，那些高寿之人并非都是健康无病一生，还是有大约1/3的人患有慢性疾病，而这些疾病大多数跟随他们一半以上的人生。也即不论是古人还是今人，都有带病养生仍然高寿之人。

一、古代带病延年榜样——白居易、孙思邈

唐代大诗人白居易自幼体弱多病，仕途迂折，中年起即患目疾 （白内障），68岁时又得了病瘫在床上，但仍然享寿75岁，超过了古稀的寿域，在唐代堪称寿星。“始知年与貌，衰盛随忧乐。畏老老转逼，忧病病弥缚。不畏复不忧，是除老病药。”这便是诗人的切身体会，也是他与疾病做斗争的经验。推究其长寿原因，在于白居易通晓人生哲理及自然规律，心胸豁达，开朗乐观。

唐代药王孙思邈，从小羸弱多病，常要请医生和光顾药店，沉重的医药费用，弄得他几乎倾家荡产。后来他立志攻读医学，注重养生保健，除刻苦钻研医书外，还到处拜师求教。由于他“博极医源，精勤不倦”，终于成为一位德高艺精的名医，每天求诊的人络绎不绝。他经常散步和操练气功导引，十分重视体育锻炼。尽管诊务繁忙，却始终坚持学习，正如他自己所说：“白首之年，手不释卷。”真正做到了活到老、干到老、学到老、锻炼到老，终于由一个羸弱多病的患者，转变成为年逾百岁的寿星。

二、现当代带病延年榜样——姚雪垠、张涤生、陆广莘

著名作家姚雪垠少年时体质很差，10岁患过结核病，18岁患过胃病，30岁患过天花，40岁患过神经衰弱。特别是经历“反右”“文革”等多种苦难，仍持之以恒，积极锻炼，获得了健康、写作双丰收。他说：“就是在劳改时，我也常端一盆带冰碴的水回到 ‘牛棚’，脱光上衣，用冷水擦身，还将冷水撩到身上猛洗一阵，然后擦干。”他把健身养生作为生活的有机组成部分，坚持每日清晨下楼慢跑快走，兼做体操活动。到了晚年，尽管行走已不太方便，但他不因体弱多病而辍笔静卧，为了完成《李自成》第五卷的写作，他一边服药治病，坚持锻炼身体；一边勤奋写作，完全沉浸在创作的无比兴奋之中。姚老活了90岁，这在我国也可称为寿星了。坚持锻炼、胸怀坦荡、乐观幽默，是他养生长寿的宝典。

我国整复外科奠基人之一的中国科学院院士张涤生，活了99岁。他在九十多岁高龄时仍亲自为一些疑难病例做手术，做起手术来，眼不花、手不抖，精神矍铄。可能你会认为既然张涤生院士是名医，他肯定没得过什么大病。其实不然。在十多年前，他曾是一位肺癌患者。他说：“其实，我的身体不算壮，但算是比较健康的。当初听到自己患上了肺癌，抱着‘既来之、则安之’的态度，不害怕，也不着急。结果手术十分顺利，恢复情况也很好。”张涤生院士认为老年人最重要的是用一种带病延年的心态面对生活，“年纪大了，谁都免不了一些病痛。配合医生积极进行治疗，坚持适当的休息与锻炼，保持乐观向上的心态，这些病痛就能得到很好的控制。”

陆广莘是我国著名的老中医、首届国医大师称号获得者，活了88岁。老年期时他身体很好，走路似小跑，上下楼梯都可两步并作一步。陆老在20多年前曾患过严重的肝病，他除了治疗以外，通过自我心态的调整使疾病痊愈。他认为，肝脏有很强的自我修复能力，肝病患者要注意减轻肝脏负担，尽量少吃药，注意控制情绪，随时保持乐观心态，对疾病的治疗才有帮助。

三、外国带病延年榜样——雨果、丘吉尔、巴尔扎克

法国大作家雨果，年轻时就才华横溢，刚刚二十九岁就创作了长篇名著《巴黎圣母院》，轰动当世。可是，当他四十岁正是创作旺盛期时，却不幸得了心脏病，几乎无法从事创作，人们不胜惋惜：“这颗巨星就要陨落了。”可是，雨果并不悲观，他积极配合医生的治疗。略有好转后，就在医生的监督下，开始体育锻炼，每天清晨出外散步、做操、打拳，以后又跑步、游泳、爬山……他凭着顽强的毅力，向大自然要回自己的健康，继续沉思笔耕，创作不辍。后来他因反对路易·波拿巴政变而被迫流亡国外，生活困难重重，但他仍坚持锻炼。当他六十岁时，又创作了轰动世界的 《悲惨世界》。直到晚年，雨果仍然向世界献出了大量作品。八十岁那年，他还写了一部戏剧《笃尔克玛》。雨果寿享八十四岁而善终。

英国首相丘吉尔是一个早产儿，先天严重不足，后天又形成了矮小肥胖的体形，心血管病时时在“恭候”着他，加上他有着诸多的不良嗜好以及日理万机的繁重工作负担，这一切都使他看起来似乎会短命。但他能充分利用一切机会尽量放松机体，减少能量消耗，淡化了一系列致病因素，获得了可贵的“保护性基因”，最终享年90岁。

法国大作家巴尔扎克心脏病很严重，有一次发作，徘徊在阴阳界上。他问医生：“我还能活半年吗？”医生摇头。“6星期如何？”医生又摇头。“至少6天总可以嘛！我还可以写个提纲。”医生的回答是：“您还是马上写遗嘱吧！”面对无情的病魔，巴尔扎克不是等死，而是置生死于度外，一头扎入写作中，达到了忘我、忘病、忘记死亡的境界，从而把医生认为6天都没有的“弥留”期，像拉面一样，拉成了二十几年，创造了人间奇迹，获得了长寿。当他离开人世时，留下了由中长篇小说组成的雄伟史诗——《人间喜剧》。我们从巴尔扎克身上看到了人生命潜力的巨大，也看到了用好生命的价值和意义。

从白居易到孙思邈，从姚雪垠到张涤生、陆广莘，从雨果到丘吉尔、巴尔扎克，一个又一个带病仍然高寿的人证明，只要以一种积极健康的心态来看待疾病，积极治疗并注意保健，从而改变机体的抗病状态，这样虽然疾病缠身，仍可实现长寿。