殉利殉名

名著选录

邹东廓曰：世之所谓强有力者，权有无，节盈缩，以鹜于朝市，相靡以利，相炫以捷。盖寒不得袭，暑不得阴，若是者什而三焉。世之所谓智者，商古今，课殿最，抵掌功名之会，相矜以辩，相构以术，弃枯而集菀，避寒而竟炎，若是者亦什有三焉。

贪夫殉利，烈士殉名。殉名之与殉利，高下有间矣。其于逐物以丧其生，钧也。无为利府，无为名尸，超然立于物表，而物莫挠之，是谓卫生之术，寿考将自至。人负阴而抱阳，冲气以为和，逆之则灾害生，从之则疴疾不起。故滋味者，身之充也，而酸伤脾，苦伤肺，咸伤心，辛伤肝，甘伤肾。五行各有所克，此盛则彼伤，则失其节也。

起居者，身之适也，而坐伤肉，卧伤气，行伤筋，立伤骨，则渝其常以召之也。时其喜而喜也，时其怒而怒焉，时其好而好焉，时其恶而恶焉。喜怒好恶，各当其节，则必无殉名殉利之病，而起居饮食更无论已。若明鉴之照物，不将不迎，泰然而静寂，怡然而动顺，饮食有节，起居有常，喜怒有则，则气日完，精日积，神日定。若然者，忧思不能入，嗜欲不能侵，邪气不能袭，虽度百岁，而动作不衰。（《养生三要·卫生精义》）

帮您解读

明代学者邹东廓说：世间所说强有力的人，能权衡有无轻重，控制盈余与不足，而对朝市（早晨的集市）趋之若鹜，以谋取利润压倒对方，以胜过他人来相炫耀。大概在严寒天不能适时增加衣服，在酷暑天得不到阴凉，这样的人占了十分之三。世间所说聪明才智之人，商讨研究古今之事，在殿堂之上参加科举考试争取夺魁，互相击掌于竞争功名之会，以善于辩论傲视他人，用权术来陷害他人，抛弃枯木而靠近繁华茂盛之地，避开寒凉而驰竞于炎热的场所。这样的人也占了十分之三。

贪夫为财利而死，烈士为名誉而亡。为了名誉或财利而死，其高低上下有明显的区别。他们都是以追逐某个事物为目标而丧失其生命，这一点却是相同的。为人不要做财利的府库，也不要做名声的僵尸，要用超然的态度站立在物利之外，不为物利所诱惑或阻挠，这就叫做保卫生命的技术，长寿将会自然来到。人体抱负着阴与阳两个方面而相互平衡，保持冲虚之气以便求得和谐，违背了它将会产生灾害，顺从了它就不会引起疾病。所以各种滋味的饮食，是人体必须得到充分供应的。然而酸味太多即伤脾，苦味太多便伤肺，咸味太多就伤心，辛辣太多即伤肝，甘味太多便伤肾。五行各有相克的关系，这个强了就会伤害那一个，就将失去节制。

起居作息，必须适合于身体。然而久坐伤肉，久卧伤气，久行伤筋，久立伤骨，则是改变常规所招致的结果。该欣喜的时候欣喜，该愤怒的时候愤怒，该爱好的时候爱好，该厌恶的时候厌恶。喜怒好恶等情志，各自调节适当，就必定没有殉名殉利的毛病，而起居饮食等各个方面，就更不必多说了。像明镜照见的物品，不送也不迎，安泰自然而又寂静，愉快而处事顺畅，饮食有节制，起居有规律，喜怒有准则，那么元气日益充实，精神日益稳定。如果能做到这样，忧患意识不会进入体内，各种嗜欲不能侵犯，病邪之气也不会侵袭人体，即使活到一百岁，行动作息都不会出现衰老状态。

专家点评

邹东廓（1491—1562），明代学者，名守益，字谦之，东廓乃其号。正德年间进士，曾任太常少卿兼侍读学士，官至南京国子祭酒（国立大学校长）。先宗程、朱理学，后师事王守仁，并笃守王学传统。强调“慎独”（独居谨慎，不存邪念）、“戒惧”（小心、警惕）为“致良知”的修养方法。著作有 《东廓集》。袁开昌在此选录了《东廓集》中有关名利的论述，并加入了他自己的一些评论，颇能发人深省。

本篇明确指出，一味贪图名利对身心健康十分有害，甚至使人短命早死。凡逐利者，总是“相靡以利，相炫以捷”。为了多得财利，便设法压倒竞争对手，搞垮对方，以求自己取胜。凡追名者，无不“相矜以辩，相构以术”。为了争名，不但通过辩论打击他人，还采用阴谋和权术来陷害他人。故追名逐利者都是损人利己者，其人际关系都很紧张，甚至极其恶劣，内心都是很不安宁的，自然难以长寿。为了追逐名利而过早地“丧其生”，那是很不值得的。因而提倡“无为利府，无为名尸”，即不要把身体当作贮藏财物的仓库，或者当作寄存浮名的僵尸。应当超然物外，不为名利所诱惑，这样才叫懂得“卫生之术”也就是养生保健之道。倘能如此，“寿考将自至”，健康长寿便是水到渠成之事。

本篇又说：“时其喜而喜也，时其怒而怒焉，时其好而好焉，时其恶而恶焉……泰然而寂静，怡然而动顺，饮食有节，起居有常，喜怒有则，则气日完，精日积，神日定……虽度百岁，而动作不衰。”这段话可说对养生延寿之道做了最好的概括。其中有“时其怒而怒焉”和“喜怒有则”两句，认为该发脾气的时候就要发脾气，只是发怒要有一定的限度而已。都说恼怒有害，那么有限度的发怒是否也有害呢？有媒体报道说：“偶发脾气或可增寿两年。”德国耶纳大学研究人员评估超过6000名老人的健康状态，结果发现，长期保持身体健康的秘诀之一在于宣泄负面情绪。美国匹兹堡卡内基梅隆大学一项研究显示，遇到不公正待遇时宣泄压力，可以帮助人们保持乐观。研究人员发现，经常选择“默默忍受”的人，与直面不公待遇选择 “针锋相对”的人相比，心脏病发病率高出一倍；选择“回家后发脾气”的人心脏病发病率没有升高。由此可知，“时其怒而怒焉”，即该发脾气的时候适度发发脾气，非但无害，反而是有益于身心健康和延年益寿的。

笔者由此想到，有些老年夫妻不时发生拌嘴，吵吵闹闹，通常是老太太嘴巴多，喜欢在老公面前数落或发发牢骚，甚至把老公当成“出气筒”。在此种时候，老先生一定要宽宏大量，不予计较，甘心当老伴儿的“出气筒”。让老夫人及时发泄其负面情绪，这对她的身心健康很有好处；反过来又可使老先生多获得老夫人的关照，归根结底对老先生自己的身心健康亦很有帮助。

——选自 《看得懂用得上的养生经典⑤》

编后小语：《看得懂用得上的养生经典⑤》中选录了《养生三要》一书中卫生精义、病家须知、医师箴言三个部分的内容，并对其进行了解读和点评。本期向读者摘选《看得懂用得上的养生经典⑤》中卫生精义的内容，因篇幅有限，我们只刊登部分内容，若需阅读书中全部内容，请购买《看得懂用得上的养生经典》。