宝宝几个月抬头
2018-10-11杨梓
杨梓
宝宝出生后的每一个变化，都被密切关注着。笑了，哭了，抬头了……每个细微的变化都给初为父母的带来惊喜和无措。熟知儿童生长发育的规律，帮助宝宝健康发育，是每个父母应该做好的准备。
你知道宝宝几个月抬头吗？和神经发育有什么关系？在此，给你做个详细介绍。
婴幼儿早期通过抬头、转头，感知身体位置、方向和速度的变化，促进身体运动功能发育。
宝宝抬头的规律
新生儿期：臀高头低，瞬间抬头。
2个月：短暂抬头，臀头等高，肘臂支撑抬头45°。
3～4个月：抬头45°～90°，头高于臀部。
5个月：双手或前臂支撑，抬头90°，手口眼初步协调。
6个月：随意运动增多。抬头大于90°。
7个月：双手或单手支撑，支撑向后成坐位。
8个月：胸部离开床。
9个月：手或肘部支撑，腹部离开床。
10个月：四肢爬，独立可站。
11个月：高爬，牵手走。
12个月：跪立位前移，独自可走。
宝宝神经系统发育
宝宝的神经系统发育离不开运动，婴幼儿期是脑可塑性最强的时期，也是儿童行为发展经历巨大变化的时期。婴幼儿通过运动对环境的感知，来促进视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉、本体和前庭觉（平衡觉）的发育。头部包含所有的感觉器官。因此，抬头作为宝宝运动开始的第一步，是宝宝大运动发展的第一个里程碑，也是翻身、坐、爬、站和行走的基础。
视听觉：宝宝在胎儿时期大部分感知觉已经在发育。刚出生的宝宝已经有了一定的视觉和听觉反应，通过头部转动，眼球控制，注意鲜亮物体，寻找声源。
嗅觉和味觉：到了3个月，随着宝宝抬头能力加强，喜欢竖抱，抬头看移动的物体。嗅觉和味觉与哺乳和辅食息息相关，也需要宝宝有良好的头控能力，转頭含住乳头，并且能够维持在合适的体位。到了4个多月，一些宝宝已经开始伸头关注大人吃饭，宝宝觉得味道不好的东西，也会摇头闭嘴巴表示拒绝。
触觉：触觉是宝宝身体运动与环境互动的重要方式，宝宝通过抬头伸手表达触觉安慰的需求。
抬头训练
爸爸妈妈可以通过一些帮助和训练，促进宝宝的抬头动作。
1.用红色的小球或铃铛，在宝宝眼前20厘米处引导宝宝左右转头。
2.手扶宝宝的肩膀，拉坐抬头，可适当用手指保护头部，在其后面放置枕头。
3.让宝宝侧卧翻身，肘撑，引导其抬头。
4.将宝宝抱在怀里，或者让其趴在瑜伽（巴氏）球上，前后左右轻柔晃动。
5.换位置，呼叫宝宝名字，玩“躲猫猫”游戏。
每天训练2～3次，通过这些训练，可以帮助宝宝学习抬头运动，促进健康成长。
如果发现宝宝运动落后两个月以上，或者有习惯性歪头，大小脸，头部持续后仰，身体发紧，身体发软，抬头无力，神情淡漠，跟外界互动少，请及时带孩子到医院检查。
（编辑 林 妙）
