浅析激发中职女生篮球学习兴趣的方法

徐峰

一、目前中职女生篮球课教学存在的问题及原因分析

篮球项目是中职学校体育教学的重要内容，而中职女生的篮球教学一直是薄弱环节。在篮球课教学中，男生和女生的积极性和参与度分化较为严重，男生往往可以积极主动地练习和比赛，而女生则大多数沦为“看客”，既不愿练习篮球基本技术，又不愿参与对抗激烈的比赛。原因主要如下：一是因为篮球项目运动强度较大，需懂得竞赛规则并掌握较好的技术和技巧；二是因为中职女生处于生理发育期，羞于参加身体对抗较为激烈的运动项目；三是因为传统教学方法枯燥，一般采用讲解、示范、练习三段式教学，女生学习意愿不强，目标不明确；四是因为女生普遍身高和身体素质不如男生，自认为不适合篮球项目。基于这种现状，笔者在教学实践中总结以下几种方法激发女生学习篮球课程的兴趣，提高积极性和参与度，从而提高教学有效性。

二、改进中职女生上篮球课的教学形式，激发女生兴趣的几种方法

1.将中职女生喜闻乐见的运动项目和篮球教学相结合

中职女生处于身体形态发育的重要时期，参加体育锻炼主要以塑造体形，增强体质为目的。相比运动强度大、对抗激

烈的运动项目，更倾向于跑步、健美操等强度适中、柔美塑型运动项目。在篮球课的球性练习中，应注意将跑步热身运动和篮球运球技术相结合，将徒手操编排成篮球操，使女生在与篮球不断的接触练习中潜移默化地提升对篮球课的兴趣。

2.将音乐引入中职女生篮球课教学

音乐具有调节情绪的作用，动感激情的音乐可以使人不自觉地律动起来，柔美舒缓的音乐也可以使人放松平静下来。多种调查研究表明，女生对音乐的韵律和节奏感知力优于男生。一个蓝牙播放器和合适的音乐，就可以把音乐融入篮球课堂。准备部分用欢快的音乐调动情绪，迅速进入状态；基本部分根据练习内容使用不同节奏的音乐调整练习状态；结束部分则播放轻松舒缓的音乐使学生的身心得到放松。例如用一套球操替换陈旧的徒手操，配上广为传唱的《小苹果》，瞬间就把学习兴趣调动起来。又如女生厌烦的一对一防守练习，配上激情四射的流行音乐《逆战》，不仅能提高女生练习的积极性，完成质量也大幅提升。将音乐引入中职女生篮球课，使枯燥乏味的篮球技术教学充满乐趣，让学生在音乐声中愉快地练习。

3.在中职女生篮球课课程设计中多设置游戏环节

游戏教学法是以娱乐身心，提升学生身体素质、竞争意识、团队精神为目的，将教学活动与体育游戏结合起来，从而激发学生学习兴趣的一种教学方法。在中职女生篮球教学中，在各个教学环节巧妙运用游戏教学法可使教学形式更加多样化，同时也使篮球课更具竞争性和趣味性，用轻松愉悦的氛围弱化篮球技能练习的枯燥感觉，激发对篮球课的兴趣。例如在篮球课的开始部分，设置“背靠背夹球接力”“蛇形移动传球”“听数抱团”等游戏，既补充了热身运动，也锻炼了学生的反应力和灵敏素质。在篮球技术技能练习内容中，多设计竞争性游戏，如“分组投篮喊数”“运球往返接力”“传球比多”等，增加技术技能学习的趣味性和竞争性。在篮球课的结束部分，则选择一些可以让学生放松身心，进入舒适平静状态的游戏，但要避免和篮球过度相关，如“意念放松游戏”“肌肉放松游戏”，让学生保持对篮球学习的兴趣。

4.调整教学内容的顺序，淡化规则

在传统中职女生篮球课教学中，教师通常是按技术顺序、熟练程度按部就班地开展教学活动，学生的多数学习时间停留在个人技术的反复练习上，这种教学方法不利于激发学生的学习兴趣。因此，教师可以尝试先从实战开始，对基本技术不做过多要求，淡化正式篮球比赛的规则，特别是一些违例规则，如走步、二次运球等。教学设计上可从半场“一对一”“二对一”“三对二”的教学比赛开始，防守可以先消极再积极，从不需抢篮板球的单回合到拼抢篮板球的多回合，鼓励学生多传球配合、多用语言交流，让学生在实战中体验篮球运动对抗的乐趣、进球得分的成就感，激发她们学习篮球的兴趣，调动学习的积极性，反向倒逼她们对篮球技术的练习和比赛规则的学习。

5.运用多媒体信息技术和手机终端等辅助教学方法

教师可利用多媒体丰富的内容和信息量，图文并茂、形象生动地演示教学内容，课堂教学由静态灌输变为动态传播，使学生的情绪处于兴奋的状态，从而激发学生主动投入到学习中的热情。比如在热身运动之后分享一段NBA昨日十佳球，既让学生欣赏到篮球运动之美，又激发了她们投入练习的积极性；在学习三步上篮技术要领时分享一张篮球明星标准的三步上篮GIF动图，学生通过反复地观看建立动作表象，从而达到传统教学难以达到的教学效果。教师还可以利用互联网平台和手机终端，建立篮球学习微信群，鼓励学生互相学习、互拍小视频，让大家在欢快的氛围中探讨原本枯燥的篮球技术练习，提高学习的主动性。

6.制定多种考核方法，提高学习和练习积极性和参与度

现阶段的中职女生篮球课评价和考核方式較为刻板，一般为指定距离、规定次数内投进篮的数量，半场行进间往返运球上篮的时间等硬性标准。这种方式忽略了女生的个体差异，甚至有些女生知道自己再怎么努力也达不到及格的要求，就直接放弃了篮球项目的学习。这种情况和中职篮球课要求学生掌握篮球基本知识和技能，能利用篮球锻炼身体的学习目的是不相适应的。因此，应完善评价和考核方式，制定出适合全部女生的多种考核标准，注重学生的学习态度、进步幅度和理论知识掌握情况，例如将女生上课时的练习认真程度、团队配合意识、打教学比赛时的防守积极性等表现纳入成绩考核中，还可设置篮球理论考试，规定观看篮球比赛次数，让学生了解篮球，进而喜欢篮球。把考核作为一种教学手段，激发女生的学习兴趣。

此外，中职学校应提供足够的器材和场地，做个人练习如运球、球操等内容要保证人手一球；在上课期间和课外活动时，要保证女生有专用场地，让女生充分的参与到篮球项目中来，体验篮球运动带来的愉悦和快感。

三、结语

中职女生篮球课教学大纲的内容无法改变，体育教师只能通过改变教学形式，丰富教学手段，依据女生的心理、生理特点，最大限度地激发学生学习兴趣，让学生更好地投入并喜欢上篮球运动，在锻炼的同时享受快乐。

责任编辑朱守锂特约编辑梁定宽