眩晕是否危险？闭上眼判断

◎文/商志伟

眩晕不是一种病，而是一种症状。眩晕发作时天旋地转，可视物模糊，常伴有恶心、呕吐、出冷汗、心悸，非常容易摔倒。

眩晕分为两种，一种是周围性眩晕，这种眩晕不会出现大问题。另一种是中枢前庭系统受累引起的，称为中枢性眩晕。中枢前庭系统是大脑的关键部位，这个部位一旦出现梗死、出血、肿瘤、炎症等，也会出现眩晕，后果往往非常严重，有的甚至会危及生命。所以说，眩晕本身并不可怕，重要的是先把危险性极高的“眩晕”找出来，并及时诊治。

如何判断危险的“眩晕” 周围性眩晕常突然发生，持续时间短（数十分钟、数小时、数天），症状剧烈，与头位或体位改变有关，闭上眼睛后症状不会缓解。而中枢性眩晕症状较轻，持续时间长（数周、数月、数年），与头位或体位的改变无关，闭上眼睛之后症状有所减轻。此外，周围性眩晕还会伴有明显的自主神经症状，如恶心、呕吐、出汗、面色苍白，甚至会出现明显的耳鸣及听力减退，而中枢性眩晕此类症状较轻，但有的病患不能回忆眩晕时的具体情况。

眩晕患者日常要注意什么 在眩晕发作期间，首先要保持镇静，减少头部位置的变化，注意避免光线直射和声音刺激。如条件允许可采取平卧位，将凉毛巾或冰袋放置于额部，能够缓解症状。平时要注意保证睡眠良好、心情愉快、清淡饮食、不喝咖啡和浓茶、不吸烟不喝酒。

经常眩晕者进行功能锻炼是有益的，特别是自主神经功能紊乱等，通过练习太极拳、按摩、体操、适当的头部运动，以及自我放松、生物反馈训练都能收到良好的效果。