排球比赛中影响发球的因素及调整对策的分析与研究

周梦璐

【摘 要】发球是排球比赛中唯一不受他人制约的进攻技术，是重要的得分手段。发球质量的优劣直接影响着比赛的胜算，在排球比赛中占有十分重要的地位。由于排球比赛是一个对抗性的集体项目，故，运动员在比赛当中发挥的心理素质不仅影响着个人发挥，亦对整个团队的发挥有着重要影响。本文探究分析了排球比赛中影响运动员发球的心理因素并提出了相應的对策建议。

【关键词】排球比赛；影响因素；心理因素；发球

随着现代排球发展速度之快，水平要也求越来越高。在排球比赛中，考验的不仅仅是运动员的身体素质、战术，心理因素也在很大程度上影响着比赛中运动员的发挥水平。高质量的发球不仅可以降低对手接发球的质量，破坏对手组织进攻的能力，还可以提升自身的防守反击能力。据相关资料统计，在争夺激烈的国际排球比赛中，技术的优势占70%，心理的优势占30%[1]。为此，本文对排球比赛中影响运动员发球的因素进行分析总结，并提出相应的措施建议，以期为排球运动员在比赛中发出高质量的球提供参考。

一、排球比赛中影响运动员发球的因素分析

（一）排球比赛中心理因素对运动员的影响分析

（1）心理因素对排球比赛中运动员发球的影响

发球是排球比赛中最重要的开始，随着比赛的激烈开始，运动员的心理也发生着变化，主要表现在发球时异常焦虑、紧张到手出汗而又急切求胜得分，从而忽视了发球的核心方法，致使发球动作变形就会造成发球质量下降。比如，在2016年里约奥运会女排决赛上中国队在先失一局之下连扳三局。所以，运动员心理素质的优劣不仅影响发球的效率，还会影响团队的情绪及发挥水平，尤其是在比分接近持平或者关键球时表现的更加突出。

（2）心理因素对排球比赛中接发球的影响

在排球比赛中， 接发球技术是由防守转变为进攻的重要环节， 心理因素对接发球稳定性的影响则至关重大[2]。赛场气氛是接发球因素相当重要的一点，尤其是在双方势均力敌、比分交替上升的时候，运动员可能会更是处于高度紧张焦虑状态，进而出现传球失误或者发球力不从心等现象，使得接发球的稳定性不能得到正常发挥。比如，在2014年世锦赛在意大利米兰打响，中国女排与美国队争夺冠军，激战四局后以1-3落败屈居亚军，赛场气氛在很大程度上影响了发挥。

（二）来自观众及场外的因素

比赛当中，分贝最高的声响来自观众，一般为90分贝，甚至更高一些[3]。观众会因个人喜好对于某一队或某一人具有倾向性，就会在比赛过程中采用不断喝彩加油、喊叫等手段以达到助威的效果，但实际也对选手的发球造成干扰。此时，若发球队员缺乏经验或心理素质不良就很容易被影响，造成发球失误的现象。比如，2015年中国女排在日本与日本队进行决赛的时候，由于客场原因，难免对球员心理产生障碍，但在主教练郎平的指导下，最终以3-1的比分战胜日本队取得冠军。

（三）来自队友、教练、裁判的影响

在比赛当中，发球运动员可能会由于之前的发球失误，会让场外的观众唏嘘、嘲讽，也会受到队友的质疑和抱怨，教练也会对球员发出“发球别失误”、“注意发球高度”等信号，此时，发球队员收到这样的技术指导会不自觉的产生一系列消极的自我暗示，对发球也是患得患失，会害怕再次发球失误让队友和教练感到失望，对自己丧失信心。除此之外，比赛过程中裁判的判罚引发争议时，会使部分运动员的心理情绪处于极其不稳定的状态，发球质量必然下降。

二、调节、控制排球比赛中运动员发球质量的对策研究

（一）比赛中对队员发球时的心理调节与控制

排球运动员应该正确认识到自己的训练水平，在比赛中根据赛场情况灵活改变发球方法。在日常的训练中注意自控力的培养，将精力集中在发球上，为发球时排除干扰，以更好的适应、应对赛场上出现的不固定因素状况。其次，依靠集体力量稳定全队情绪，激发凝聚力，将每个队员的感情和行为在赛场上都融为一体，才能实现战术完美配合，克服队员情绪化的因素，始终坚持团队力量，形成稳定的心理品格，统一为一个目标而奋斗。

（二）规范观众的看球行为

在比赛愈演愈烈时，观众的行为举止也跟着激动起来。当场上的“噪音”大于85分贝时，会让队员感到烦躁不安，甚至有些观众的声音往往是一种侵犯性的、刺激性较大的声音，会更加影响队员的心理情绪。故，要规范观众看球规则，避免观众的过激行为和侵犯性语言对队员的比赛影响，促使观众文明看赛。

（三）开展模拟实战训练

在平日的训练中，教练、裁判、队员要如身临赛场一样严格要求自己，全方位提升发球效率。在真实的模拟比赛中对各种可能出现的场景进行针对化的训练，如有意对发球队员制造噪音干扰、采取语言刺激等。教练要注重传授队员发球方法和要领的掌握，出现问题要一对一及时指导；队员不仅要从自身提升自己的心理素质能力，还要与团队其他成员融为一体，形成强大的团队凝聚力量，相互鼓励，克服心理因素；裁判要故意进行误判刺激队员的心理情绪，让队员在激烈、极度紧张的形势下去发球，以此促使队员主动地、积极地去适应比赛环境，提高其发球时的抗干扰能力。

三、结束语

高质量的发球可以降低对方的接发球质量，破坏对方组织进攻的能力。而干扰队员发球效率的有多重因素，尤其是队员的心理因素。为此，定要对这些影响因素逐一击破，不断强化队员的发球技术和心理素质，使其在赛场上轻松自如的应对各种场景，从而在比赛中先发制人，取得更大的胜算。

参考文献：

[1]陆雨亮.论排球比赛中影响发球的心理因素[J].湖北体育科技，2015.

[2]任晓峰.影响排球比赛发球的因素及调整对策[J].中国教育技术装备，2011.

[3]隋盛胜.发球在排球比赛中的重要性及影响因素分析[J].辽宁体育科技，2018.

[4]郭洪亮.大学生排球比赛中心理因素对发球质量的影响——以2013年泰山学院毕业杯排球比赛为例[J].大众科技，2015.