按压神门穴安神

薛希鹏

中医有“五脏有疾当取十二原”的说法，意思是五脏生了病，应该用十二正经的原穴来治。神门穴就是心经的原穴，是心经气血物质对外输出的地方，刺激此穴相当于为心气打开一条通道，让郁结的心气畅通，具有安定心神、泻心火的作用。

神门穴在无名指与小指向后延伸到手腕交界处，如果是为缓解心神不安，可用拇指按压此穴.一次按压15秒到20秒，然后放开5秒钟，再继续按压，反复按压15分钟即可。如果是为缓解疼痛，则要一直按压，直到疼痛舒緩为止，力道以不疼痛难受为准。

（摘自《黄帝内经十二经脉》湖南科学技术出版社）