让挫折助学生一臂之力

林格娇

摘 要 随着21世纪的脚步，00后的“天之骄子”“天之娇女”慢慢步入了初中阶段，越来越多的事实表明现代初中生心理承受能力很低，受不了一点点的挫折。挫折就像“刽子手”手中的大刀，砍断了许多的快乐，切断了不少的出路，甚至葬送了不少年青的生命。一个个警钟不断的告诉现代教育工作者挫折教育的重要性。在教育教学工作中，让学生培养一种良好的心理素质，正确面对挫折，增强他们的抗挫折能力，是个刻不容缓的课题。

关键词 挫折 挫折教育 抗挫折能力 抗挫折心理

中图分类号：G641 文献标识码：A

所谓的“挫折”，是指失利，失败的意思。在我国古代最初是用以表明战争中的失利。在日常生活用语中，“挫折”是指挫败、阻挠、失意的意思。而在心理学中“挫折是指人们在通向目标的道路上遇到障碍不能克服时产生的紧张状态或情绪反应”。人的一生中每个阶段，随时随地都有可能遇到各种各样的挫折。中学生是个特殊的群体，他们是即将从未成年人转化为成年人，多数还没有形成良好的习惯，学习能力、独立生活能力较差，在挫折面前他们往往痛苦不堪，不知所措，甚至走向極端。如何帮助学生提高抗挫折能力，让挫折助学生一臂之力？下面是我对此观点的一些看法。

1要深刻了解学生抗挫折的现状

正所谓：“不做调查就没有发言权”。如果一个老师对学生抗挫折的现状都不了解的话，他实施的教育不但解决不了学生的本质问题，反而给学生增添负担，甚至产生反效果。所以要真正的进行挫折教育，必须对学生的抗挫能力进行调查与研究。在清楚了解了学生的心理特点，挫折来源、学生的自信心、面对挫折的处理方法和态度等等问题的前提下，对症下药才能起到良好的教育效果。

2引导学生正确认识挫折

人常常会对自己不熟悉的东西感到恐惧，当面对陌生的东西时往往会不知所措。但是一旦熟悉后，不但不会感到惧怕，还能想方设法的加以利用。面对挫折也是如此，如果学生能正确的认识挫折，即使遇到重大的挫折，也能快速调节自己情绪，化压力为动力；相反，则会导致负面心理反应。曾经就有一个女同学因为同学间在聊天中不经意说的一句“傻瓜”，就跑到老师面前哭述说大家都笑话她傻，她不要在留在这个班级，要求换班。该女生在人际交往中产生的挫折感仅仅是有一个小小的玩笑引发的。由此可见，很多的挫折感都是由于对生活情景的错误认识形成的，作为一名教师，应该有意识的把挫折教育融入自己的教学中。在课堂上可以利用中外名人不怕困难、战胜挫折的事例引导学生正确的认识挫折，也可利用现时新闻来培养学生坚韧的精神，让学生明白，每个人每时每刻随时随地都有可能遇上挫折，而我们人生中遇到的挫折其实并不可怕，这些挫折不但不可怕，而且还是人生中不可或缺的动力。除了借助现时新闻进行教育外，对身边的事情进行分析总结也是必不可少的。毕竟我们面对的是初中生，而初中生面对的往往是生活中的不如意，如：比赛失利，考试失手，家长期待过高，老师误解，同学矛盾等等，现时社会，大家的竞争意识都很强，免不了会有摩擦，免不了会遇到挫折和委屈，我们应该正确面对，冷静处理，从挫折中吸取经验，找出克服困难的方法，为更远大的目标做努力，坚持就是胜利。

3有意识、有目的地训练学生的抗挫折能力

3.1自信心是关键

自信心是在成长路上打怪升级的必备武器，一个有自信心的学生，他会无惧任何的困难和挫折，即使有短暂的失利或者懊恼，但不会失去战胜困难的斗争精神。可是现在的学生大多数都是独生子女，家长们无微不至的照顾和不切实际的期待，不但没有帮助学生很好的成长，反而让他们的自信心严重受挫，产生了很强的自卑心理，总是认为自己不行，面对挫折总是却步不前。要提高学生的自信心，爱，老师教育的源动力。一个真正爱学生的老师会尽自己努力去帮助一个学生克服自身弱点，信任学生。不信任学生的言行只能让学生的自信心一落千丈。一个信任的眼神、一个会心的微笑可能就能帮助学生慢慢的积累他们的自信心。适时给与学生适当的鼓励，找出学生的亮点，毫不吝啬地进行表扬，对学生树立自信心非常有帮助。

3.2实践是学生抗挫折教育的核心

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。要提高学生的抗挫折能力除了要训练他们的自信心外，在日常生活中得到锻炼才是最重要。实践是抗挫折教育的核心，不然一切抗挫折教育只是纸上谈兵，没有一点意义。要真正的抵抗挫折，坚强的意志是基础。对学生进行严格要求，可以开展较大难度的体育活动，例如要学生坚持晨跑等，也可以在教学中有目的的适当提高教学的坡度，设置学习障碍等等。另外还可以有意识的预演创造挫折情景。例如组织义务劳动、参加各种学校活动竞赛等。

3.3心理测试和心理咨询是必要的

现如今，学校在教育教学中安排新心理健康课程，还有环境设备齐全的心理咨询室和优秀的心理老师，让学生遇到困难的时候能获得帮助。同时还可以利用班会课，进行相应的主题班会，另外还可以利用舆论的导向作用，努力营造挫折教育的环境。如利用板报、墙报、广播的形式渗透抗挫折教育，设立抗挫折教育专栏，展示学生战胜困难的事迹图片等。

当学生充分认识了挫折，具备了良好的心理素质，有了一定的抗挫折能力，挫折就一点也不可怕，不但不可怕，还有可能为学生的成功的动力。当我们重视和加强学生的抗挫折教育，挫折将成为一把利剑，助学生成功一臂之力。

参考文献

[1] 卢盛忠.管理心理学[M].杭州：浙江教育出版社，1998.