高职院校大学生积极心理培养的初步探讨

2018-09-15秦永亭

新校园·上旬刊 2018年5期

摘要：积极心理的培养关系着大学生的心理健康状态，影响着大学生的生活和学习。本文在分析目前我校大学生心理存在问题的基础上，探讨在高职院校思想政治教育中实施积极心理培养的重要性，并对大学生积极心理培养的路径进行初步的探索。

关键词：高职院校；大学生；积极心理；思想政治教育

大学期间是一个人学习知识的最佳时期，也是一个人世界观、人生观和价值观形成的关键时期。刚刚步入校园的大学生，心理还不完全成熟，容易受到社会上各种诱惑的影响。积极心理学关注人类的生存和发展，以提高人的心理积极面为重点，帮助逆境下的人们建立更高质量的生活，提高广大人民群众的幸福指数。

一、目前我校大學生存在的心理问题

首先，我院大学生在认知上存在偏差。当理想和现实存在差别甚至相违背时，学生通常表现为抗拒事实，导致他们陷入困惑的情绪中。在认知上，当代大学生随着知识、经验的积累可能会存在新旧经验相悖的情况，从而导致其在行为认知方面出现偏差。

其次，大学生负面情绪较多。大学生情绪波动大，容易出现抑郁、焦虑等负面情绪。大学生的心理承受能力相对较弱，面对激烈的竞争环境和残酷的就业压力，容易出现心理失衡，导致心理危机的产生。

最后，当代大学生自我效能感水平低。自我效能是一个人为达到某一行为而对自身能力进行的判断，是心理影响个体活动的功能体现。信息源本身并不能影响自我效能，而个体对信息的认知和评价会对个体的行为产生深远的影响。例如，有的大学生将成功的原因归为自己的能力和智力，这就有利于个体自我效能感的提高，但也有一些大学生将成功的原因归为运气和任务的难度，这只会降低自我效能感。

二、积极心理培养的内容

1.正确的自我认知和良好的情绪教育

大学生处于由青春期向成年期转变的关键阶段，只有正确地认识和评价自我，才有利于科学地自我发展，从而增强自信心。教师应注重引导大学生正确地认识和面对自己的优点和缺点，帮助学生建立正确的自我评价标准。情绪不仅影响人的思想和行为，而且关系到人们的身体健康。大学生正处于一个情绪易发生变化的阶段，开展积极心理教育有利于引导大学生控制自我情绪，避免消极情绪，从而更好地生活和学习。

2.乐观心态和耐挫能力的培养

乐观的心态影响学生的自信心，关系着学生未来的前途。通过乐观心态的思想教育，可以使大学生的消极思想得到纠正，从而使他们成为积极健康的社会主义接班人。俗话说，人生不如意，十之八九。当主观愿望与客观实际相违背时，容易导致学生情绪低落。如不能及时进行疏导，他们的心理可能会发生扭曲。因此，教师要引导大学生正确地认识挫折，勇敢地面对挫折，分析挫折产生的原因并总结经验，从而提高个体的耐挫能力。

三、大学生积极心理培养的路径

1.建立良好的校园制度

良好校园制度的作用是不可低估的，它规范着学生的行为，潜移默化地影响着每一个学生。俗话说，近朱者赤，近墨者黑。良好的校园制度可以让大学生产生认同感和归属感，直接影响积极心理教育的能效。

2.建立良好的人际关系

现在的社会分工越来越细，人不可避免地要与他人进行交流。良好的人际关系影响着大学生心理的正常发展。大学生要掌握人际交往的原则，学习一些优化人际关系的技巧，从而建立良好的人际关系。同时，高校有必要对大学生进行积极人际交往能力的培养和训练，从而为大学生的身心健康和个体发展奠定良好的基础。

3.利用典型事例培养大学生的积极心态

教师要注重发现学生的优点和美德，同时给予表扬和鼓励，从而促进学生的进步和成长。通过对典型事例的宣传，激励大学生养成不怕困难和挫折的积极心态。同时，教师要为学生创造积极修正自我的机会。学生难免会犯错，教师应以宽容的心态对待犯错的学生，帮助学生及时改正错误。

大学生积极心理的培养是一项长期而艰巨的工程，不可能一蹴而就。培养大学生积极向上的心理品质，充分发挥大学生的潜能，提高大学生的幸福指数，是广大高校教育者不断追求和奋斗的目标。相信在高校教师的合理引导下，当代大学生一定能保持清醒的认识，不放弃理想和追求，以积极乐观的心态面对未来。

参考文献：

[1]张敏.大学生积极心理品质培养的必要性探析[J].淮南职业技术学院学报，2016，3（16）.

[2]祁方.浅析大学生积极心理健康教育的内容[J].课程教育研究，2013（4）.

[3]赵宏.议如何在网络环境中培养大学生的积极心理[J].语文学刊，2013（3）.