“砂板”乒乓球在大学乒乓球教学中的应用研究

陈萍

摘 要：“砂板”乒乓球是近年来在欧洲国家逐渐兴起的一项乒乓球“复古”打法，通过改变乒乓球拍的材质，把木质球板上胶皮和海绵的覆盖物，变成一层薄砂纸。由于砂纸产生摩擦和蓄能的效果不如胶皮，所以砂板乒乓球相比现代乒乓球球的速度和旋转都会大打折扣，技术动作相应减少，击球中的复杂性降低，回合增多，观赏性大大提高。本文通过文献、访谈法、实验法、观察法，通过对“膠皮”乒乓球和“砂板”乒乓球进行分组实验，找到并分析两种球拍的差异，找出更适合大学乒乓球教学的教学方式和方法，降低乒乓球的学习难度，增加学生学习乒乓球的信心，使更多学生能体会到乒乓球的乐趣，促使他们能长期坚持锻炼。

关键词：乒乓球；砂板；大学体育教学

一、前言

乒乓球被誉为“国球”，在我国具有广泛的群众基础，它是一项隔网技能型运动项目，乒乓球运动因无身体接触，运动强度适中，打乒乓球不仅能够起到较好的健身作用，而且也是娱乐休闲的最佳选择之一。近几年一种“复古”的乒乓球打法——“砂板”乒乓球，出现在我们的视线里。自2012年在英国伦敦举行了第一届砂板乒乓球世界锦标赛以来，至今已经举行了六届。从首届比赛观众寥寥，到目前共有了30 多个国家和地区的选手参赛，比赛现场座无虚席，吸引了上千名观众前往现场观看。这个比赛冠军奖金2万英镑，在英国很少转播乒乓球比赛的天空电视台，连续3年现场直播。“砂板”乒乓球在国内也掀起了一阵阵热潮，2017年百城砂板乒乓球赛，在各个城市火热上演。

鉴于以上的背景研究，本人申请了《初探“砂板”乒乓球在大学乒乓球教学中的应用及推广研究——以武汉商学院为例》课题，通过分组实验的方法，客观分析砂板乒乓球在高校开展和推广的可行性。

二、 研究对象与研究方法

（一）研究对象

武汉商学院2017年大学体育乒乓球选修课学生

（二）研究周期

武汉商学院大学体育课一学期为32课时，每周2课时，每次90分钟。

（三）研究方法

1.文献资料法：查阅相关大学乒乓球教学的论文资料和“砂板”乒乓球的相关资料。

2.分组实验教学法：学生分组讨论及练习，通过在教学中试打“砂板”乒乓球拍，对照“砂板”和“胶板”球拍的技术掌握的快慢速度、上课活跃度等情况进行对比分析，从中找出两者之间的优缺点，更好的辅助教学，制定教学大纲和教学计划。

（四）实验人员基本情况

1.本次实验课，按照随机的方式，在大学体育选修乒乓球课的班级里，挑选两个班的学生进行分组实验。

2.乒乓球基础：本次实验的班级为自愿选修乒乓球课的学生，胶板班共35人，男生20人，女生15人。砂板班共37人，男生23人，女生14人。两个班女生零基础的占55%，过去打过五次以下的占30%，五次以上占15%。两个班男生零基础的占30%，50%为小学期间有过在水泥台上打乒乓球的基础，20%为初高中期间打乒乓球的经历。

（五）实验课教学内容

手法技术：反手推挡球、反手平击发球、反手移动中击球、正手攻球、正手平击发球、正手移动中击球、正手加力攻和反手减力挡。

步伐技术：单步、滑步、并步、跳步。

（六）实验考核内容和方法：

1.反手推挡技术。方法：一分钟，将球推至对方底线1/3台区域才能计数，累计板数，每一板为2分。

2.正手攻球技术。评分标准：一分钟，一个推挡、一个正手攻球，累计板数，每一板为3分。

3.考核评分。100分优秀、80-90分良好、70-80分一般、60-70分及格、60分以下不及格。

三、“砂板”乒乓球和“胶板”乒乓球分组实验情况和差异分析

（一）学生实验课进度表与观察情况：

胶板考试情况：两个项目的平均成绩：优秀1人，良好5人，一般12人，及格10人，不及格7人，总及格人数28人，占全班人数的80%。

砂板考试情况：两个项目的平均成绩：优秀3人，良好8人，一般12人，及格11人，不及格3人，总及格人数32人，占全部人数91.9%。

（二）“砂板”和“胶板”性能差异分析

衡量乒乓球技术质量和水平的高低，主要通过乒乓球技术五要素来确定的，即是： 准确、速度、力量、旋转、落点。要做到掌握这几个要素，就要掌握正确的手法和步法，身体的协调性，敏锐的判断力，灵活的反应能力。这是一般性的规律。无论乒乓球技术如何发展都离开以上五个要素，乒乓球水平的提高仍需遵循这一规律。

第一个要素： 准确。胶板的胶皮海绵材质柔和有弹性球，蓄力能力强，通过胶皮与球的摩擦制造弧线，弥补了击球的难度。砂板没有弹性和蓄力能力差，为了保证球准确的打到对方球台，必须靠运动者主动撞击球体，用手部动作来制造弧线，保证击球准确性。为了保证砂板击球的精确度，因此砂板对于运动者的手感和步伐要求更高。在教学中通过练习砂板，能更好的强化学生技术动作，调动学生的身体积极性，能够让学生主动击打球，大胆的将动作完成，以此增强自身球性和球感的体验，从而强化乒乓球基础技术的目标。

第二个要素：速度。球速的快慢取决于运动者和器材的作用，由于胶板海绵和胶皮材质的不断更新和发展，可以产生很快的速度和很强的摩擦性，击球弹性大，击球速度明显比没有胶皮作用的砂板快得多。但对于初学者来说，球速太快，击球难度就会加大，根本无法判断来球的落点和旋转。砂板虽然性能低，但对于初学者来说，降低乒乓球的击球难度，让他们有更充足的时间判断来球的落点和旋转，并能主动完成动作去击球。

第三个要素：力量。击球力量的来源不管是胶板还是砂板，都来自身体的协调，依靠腰腹的转动和收缩、腿部肌肉的拉伸、脚步移动时的重心转换，手臂肌肉拉伸，以及快速收缩，也就是常说的爆发力。这几方面的协调配合，就产生了击球的力量。从器材即击球工具来说，胶板的力量来源于自身爆发力和器材，而砂板的力量更多来源与运动者自身，完全依靠身体的协调和各个关节的协调配合，产生的爆发力来击打球。因此砂板打法比胶板需要更加充沛的体能和体力，才能发出足够的力量击球，对于学生使用砂板更能起到运动出汗的目的。

第四个要素：旋转。胶板的覆盖物是海绵和胶皮，这两种材质柔软有弹性，蓄力能力强，可以产生摩擦力，制造出各种各样强烈旋转的球，而砂板覆盖的是一层薄薄的砂纸，没有弹性，蓄力能力相对较差，只能产生微弱的摩擦力。从竞技的角度分析，砂板与胶板比较没有优势可言，但从全民健身来说，很多乒乓球爱好者没有运动基础，对于判断乒乓球的旋转让很多人望而生畏，砂板弱化了旋转强度，使得乒乓球运动简单许多，更加亲民。

第五个要素：落点。在这个要素里面，胶板和砂板没有什么区别。只是实现落点的变化的方式方法不一样。胶板还是利用它的覆盖物，在利用摩擦球的过程中产生了落点和线路的变化。而砂板则完全依靠选手在击打球的时候，用手臂和手腕的控制来调整球的落点和线路，有时候也适当采用砂皮微弱的摩擦力来控制球的落点和线路，为下一板的进攻创造机会。因此，砂板对于手感的要求更高，更加有益于初学者球感的培养。

四、结论与展望

（一）结论

根據一学期的分组实验情况得出以下几点结论：

1.对于砂板，大部分学生觉得很新奇，特别是打球的声音清脆响亮，且击球的手感更实在。

2.胶板的材质柔软有弹性，而砂板弹性弱，打起来需要更加充沛的体能和体力，才能发出足够的力量击球，更能达到运动出汗的目的。

3.对于零基础的学生来说，学习砂板和学习胶板在心态和习惯上没有区别，学习进度也一样。学习胶板的学生虽然比砂板的击球力量和速度要快，但在击球的弧线上，由于胶板弹性过大，手感差的学生，控制不住击球力度，球的弧线会忽高忽低，容易出界。学习砂板的学生，由于球拍弹性小，为了能将球顺利打过球网，更敢于按照老师的教学要求，主动用力击打球，放慢击球节奏，大胆完成技术动作。

4. 从整个实验情况分析，“砂板”乒乓球作为现代海绵乒乓球的“复古”打法，“砂板”乒乓球打法比较原始，技术变化相对简单，从入门到比赛，需要的周期也会缩短，对器材的依赖性小，特别是对旋转的辨别要求比胶板乒乓球要低。对于普遍是零基础，又喜欢竞赛的大学生来说，砂板更能激发他们学习乒乓球的兴趣。

（二）展望

“砂板”乒乓球在竞技方面与胶板乒乓球无法比拟。但从这几年的发展情况看，砂板乒乓球体现出竞争性和娱乐性并重的态势，从而有走向生活化发展的迹象，更加“亲民化”。砂板乒乓球在兴起的几年间，不仅出现在欧美国家的赛场上，也出现在一般的社区中，甚至成为餐馆就餐人员茶余饭后的活动项目。即使在赛场上的竞争，也并非完全同于现代竞技项目的压抑氛围。在已经举办的几届砂板乒乓球世锦赛中，赛场的气氛通过场地、灯光、观众的布局呈现出很强的娱乐气氛。从这种情况可以看出，砂板乒乓球运动是有别于胶板乒乓球追求纯竞技的发展思路，而更偏向于竞争和娱乐相结合的生活化方向发展。

从长远看，生活化发展的理念将是砂板乒乓球保持独特性存在的保证。在大学体育教学中，根据乒乓球技术水平情况，分不同阶段，使用不同器材，从而降低乒乓球学习难度，提高学生们学习乒乓球的信心，帮助学生循序渐进的认识乒乓球、学习乒乓球技术就显得尤为重要。因此，砂板乒乓球在大学教学中进行应用具有重大意义。

参考文献：

[1]王春亮，王军，黎晓春.《乒乓球还是乒乓球吗———砂板乒乓球运动研究》[J].体育文化导刊，2016（4）：97.

[2]李杰凯，兰彤，张樯《试论隔网球类运动的“流畅回合”之趣——基于运动项目娱人致趣原理的研究》沈阳体育学院.2012-02-15.

[3]王佳佳.《浅析大学体育乒乓球教学现状与对策》.体育世界（学术版）.2016-03-25.

[4]曹爱斌.《砂板乒乓球运动在我国发展现状的调查研究》榆林学院学报.2017-03-15.