澳门大学学生躯体亚健康状态和健康危险行为的相关性研究

2018-09-10国思泠赵佑珈王一晖王芊蔚

高教学刊 2018年14期

国思泠赵佑珈王一晖王芊蔚

摘要：通过向澳门大学在校学生发放调查问卷，利用Person X2检验对问卷数据进行分析集中探究澳门大学学生的躯体亚健康状况与其健康危险行为的相关性。研究结果发现，澳门大学学生躯体亚健康报告率很高，应该积极通过干预大学生健康危险行为，防止亚健康报告率持续增加。

关键词：澳门大学；大学生；躯体亚健康；健康危险行为

中图分类号：G640 文献标志码：A 文章编号：2096-000X（2018）14-0019-03

Abstract： Based on questionnaires and analysis of collected data， this study focuses on the correlation between the physical sub-healthy status among students from University of Macau and their health-risk behaviors through Person X2 test. The results show that the rate of physical sub-health report among the students of the University of Macau is high. Therefore， we should actively intervene in the health risk behaviors of college students and prevent the continuous increase of sub-health report rate.

Keywords： University of Macau； college student； physical sub-health； health-risk behavior

一、文獻综述

亚健康是大多数慢性病和非传染性疾病的病前状态，而大多数恶性肿瘤、糖尿病、心脑血管疾病等都是由于亚健康人群免疫力低下及其他威胁因素长期累积而造成的。亚健康是介于健康和疾病之间的一种临界状态，即机体内出现某些功能紊乱，虽未影响到行使社会功能，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验，也叫“第三状态”、“灰色状态”、“病前状态”及“前临床”（刘津，2011）。健康危险行为是指个人或群体在偏离个人、家庭、学校、社会的期望方向上表现出的给健康、完好状态乃至终生的生活质量造成直接或者间接损害的行为。亚健康还会影响工作效率以及生活和学习质量，甚至危及特殊工作人员的生命安全。更严重的，亚健康状态会导致精神、心理疾病，甚至造成自杀行为和家庭伤害。亚健康状态大多与生物钟紊乱构成因果关系，它会影响睡眠质量，加重身心疲劳。预防亚健康就要先提高对亚健康的意识，并以正确态度对待，培养健康的生活方式，改正不良的生活习惯，避免健康危险行为，做到“合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡”（黎有文，2007）。不偏食，保证均衡饮食对避免亚健康也是至关重要的，比如不饱和脂肪酸PUFA的摄取来源于蔬菜油、鱼、藻类植物，不饱和脂肪酸对维持正常的身体健康和防止一些慢性疾病有多种生理作用，是人体的必需品（王雪青，2004）。2011年由南方医科大学学报针对蚌埠市的3所大学1～3年级在校学生进行的亚健康状态调查显示，大学生身心亚健康状态占到10.2%，躯体亚健康占11.7%，其中躯体活力不足占21.7%，生理功能低下占13.9%，抵抗力下降占15.0%，三个维度均有亚健康状态的有5.8%；相关性结果显示，睡眠、运动、吃早餐、偏食、吸烟饮酒的健康危险行为与大学生亚健康状态显著相关（蒋德勤等，2011）。2013年，在香港大学民意网站进行的亚健康调查中，显示有97%的受访香港市民出现“亚健康”症状（香港大学民意网站，2013）。2016年由山东大学对高中生的学校适应及人格特征探究结果显示影响躯体亚健康的主要因素为学习适应、学校态度、集体适应、同伴关系和神经质，影响心理亚健康的主要因素为学习适应、师生亲密、同伴关系、神经质和宜人性（苏现彪，2016）。

二、亚健康状态和健康危险行为的相关性研究

本研究采用问卷调查法，选定澳门大学于2017/2018年度的在校大学生作为研究对象，向其以网络投递的方式发放问卷。为确保调查研究的全面性，本次研究共回收 213份调查问卷，其中有效问卷达166份。研究以青少年亚健康多维评定问卷中的身体健康部分作为问卷的第一部分，以相关文献中的健康危险行为调查问卷和一些人口学特征作为第二部分，设计了大学生健康危险行为和身体亚健康之间相关关系的调查问卷。其中躯体亚健康状态调查部分有三个分量表：躯体活力不足，生理功能低下以及抵抗力下降；健康危险行为部分包含了日常睡眠时间、午睡习惯、每周大小程度运动的次数、规律早餐、饮食习惯、近一个月抽烟喝酒状态的调查；人口学的特征包括学生的年级和性别。

而对于健康危险行为，按照其程度将其赋值，方便后续研究两变量之间的相关性。将问卷结果使用Microsoft Office Excel 2016进行整理，使用SPSS24.0对其进行录入，利用Person X2检验描述分析。

（一）变量和赋值（如表1）

（二）大学生危险健康行为状况构成

调查结果显示，参与调查的大学生中共有101人亚健康，占总数的60.84%。分别从躯体活力不足、生理功能低下、抵抗力下降三个方面来看，躯体活力不足的报告率为54.21%，生理功能低下的报告率为60.24%，抵抗力下降的报告率为50%。

由表2可以看出，没有午睡习惯的占60.84%，不规律吃早餐状况的占69.28%，一周有0次小强度运动的占28.31%，一周有0次大强度运动的占55.42%，出现偏食行为的占59.04%，近一个月内有过吸烟行为的占6.63%，近一个月内有过喝酒行为的占100%。

（三）背景因素在亚健康和健康危险行为方面的差异

1. 背景因素在亚健康状态中的差异

对于大学生人口学特征和亚健康状态的报告率，由表3可以看出，这两者之间没有明显差异，故不存在统计学意义。

测算平均数、标准偏差和P值，由表4可以看出，P皆大于0.05，故不同性别在躯体亚健康状态调查及其分量表上没有不同。

2. 背景因素在健康危险行为报告率方面的差异

从表5可以看出，大强度运动频率、吸烟情况在性别方面有差异，饮酒情况在性别方面有一定的差异。从平均数可以看出，大强度运动频率男性得分低于女性，由前面的赋值得出，男性每周大强度运动频率高于女性。吸烟情况、饮酒情况的得分平均数都为男性高于女性，由赋值可以得出，男性在这两项健康危险行为中的报告率都高于女性。

由表6可以看出，不同年级的人在睡眠时间方面有差异，大一的睡眠时间高于大二；午睡习惯方面，大二的多于大四；小强度运动频率方面，大一高于大二、大三。

（四）健康危险行为与躯体亚健康状态的关系

由表7可以得出，健康危险行为中的日常睡眠时间和躯体亚健康的报告率有相关关系（P<0.05）。

根据进一步计算，受测的大学生健康危险行为分别与不同的分量表有相关关系。睡眠时间与亚健康的三个分量躯体活力不足、生理功能低下和抵抗力下降都有显著相关关系；早餐习惯与躯体活力不足、生理功能低下有相关关系；吸烟情况与躯体活力不足、生理功能低下、抵抗力下降都有显著相关关系；饮酒情况与生理功能低下有相关关系（如表8）。

三、结束语

经过研究调查发现，澳门大学学生躯体亚健康报告率较高，健康危险行为较普遍，同时针对研究问题与假设，得出以下结论：

1. 在澳门大学大学生中，不同背景因素（性别和年级）与躯体亚健康并没有显著差异。

2. 不同背景因素（性别和年级）的澳门大学生，健康危险行为有差异。不同性别的学生在小强度运动频率、吸烟和饮酒上有差异，其中男性大强度体育锻炼频率高于女性，而男性吸烟与饮酒状况的报告率亦高于女性，而不同年级的学生在每日睡眠时间与午睡习惯上有差异。

3. 在躯体亚健康状况与健康危险行为的关系上，澳门大学学生的睡眠时间不足与其亚健康状态与显著关系。

根据研究结果，对澳门大学的大学生提出以下建议：

1. 养成良好的作息习惯，早睡早起，保持充足的睡眠时间，尤其是大二、大三课业较为繁重的同学。

2.培养健康的饮食、生活习惯，保证一日三餐的摄入，多吃蔬果，保证营养。

3. 适度娱乐，不过量饮酒、吸烟。积极参与体育活动，增加运动的频率，锻炼身体，增强抵抗力。

参考文献：

[1]胡敦蓉.睡眠剥夺对夜班护士睡眠质量、情绪状态及自我效能感的影响[J].中国疗养医学，2017（3）：312-314.

[2]陈勇坚.亚健康档案：97%港人“亚健康”[EB/OL].https：//hk.news.appledaily.com/local/daily/article/20131203/18534458.