探讨高中体育教学中终身体育意识的培养

邓斌

摘要：近年来，人们的健康意识越来越强，终身体育意识也逐渐被人们认可，而在高中体育教学中，终身体育意识培养并没有获得良好的效果，其关键在于高中生的学业任务繁重，很少有时间锻炼身体，加上当前很多高中体育教师过于看重体育运动技巧的教学，忽视了学生终身体育意识培养，鉴于此，下面就高中体育教学中，学生终身体育意识培养的重要性及培养策略进行全面分析。

关键词：高中体育；终身体育意识；培养

体育是高中教育体育的重要组成部分，对于学生的身心健康发展具有十分重要的作用。近年来，国人的身体健康水平逐渐降低，其关键在于人们缺乏体育锻炼意识，没有积极主动的参与到体育锻炼中，导致身体处于“亚健康”状态。因此，加强高中生体育教育，培养其良好的终身体育意识，对于高中生今后的健康发展具有极其重要的意义。

一、高中生终身体育意识培养的重要性

（一）有助于高中生养成体育锻炼习惯

对于高中体育教学，教师不仅要看重体育技巧、体育锻炼方式的传授，更重要的是引导学生树立终身体育锻炼意识，让学生在体育锻炼中享受乐趣。教师通过培养学生的终身体育意识，可以促使学生更加主动的参与到体育锻炼中，这对于学生身体素质的提高有极大的帮助，同时还能让学生有更加充沛的精力去进行其他学科知识学习，对于学生的全面发展有极大帮助。

（二）有利于学生综合能力提升

高中阶段是一个人形成个人价值观的重要时期，在这一时期对学生进行中终身体育意识培养，会对高中生产生更加深远的影响。如学生的平衡能力比较差，体育教师可以针对其进行平衡体能操训练，并引导每天坚持锻炼，时间一长，学生的平衡能力就会得到极大的提升。同样的，高中体育教师培养学生的终身体育意识，可以让学生每天坚持锻炼，这对于学生其他各个方面能力的提升有极大帮助。

二、高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略

（一）树立终身体育教育意识

新时期下，随着课程改革的深入，高中体育教学也发生了极大的变化，而在实际中，还有很多高中体育教师在体育教学活动中采用传统的教学方法，或者是采用“放养式”教学手段，在教学活动中过于看重运动技巧、技能的讲解，将成绩好坏看做是评价学生的唯一标准，并没有对学生进行体育精神培养，导致学生为了应付体育考试，而不断学习运动技巧，影响到学生终身体育意识的形成。对此，在实际中，高中体育教师必须树立终身体育意识，对现有的教学观念进行更新，引导学生在体育中享受乐趣，觉醒学生的体育意识，并注重学生体育态度的培养，改变学生对体育的看法、态度，促使学生更加科学的认识体育，引导学生形成终身体育意识。

（二）调动学生体育兴趣

对于高中生来说，他们的身心都处于快速发展的关键时期，加上高中生本身具有很强的竞争心理，高中体育教师在教学活动中，可以利用学生的这一特性，结合相应的体育项目，全面调动学生的体育兴趣，并在此基础上引导学生养成体育锻炼习惯。从当前高中生的情况看，大多数学生对篮球很感兴趣，他们经常会对NBA进行讨论，发表自身的看法，教师就可以在篮球教学中，先为学生播放一段NBA的精彩视频，激发学生的体育热情，同时教师还可以向学生提出这样的问题“NBA的球员在打球中经常会出现身体碰撞、摔倒现象，但是我们看起来他们好像没有什么事情，这是为什么？”学生就会回答说“他们的身体素质很好”，这时教师就可以告诉学生养成良好的体育锻炼习惯，每天坚持体育锻炼，自己的身体素质也会变得很高，从而引导学生形成终身体育意识。

在高中体育教学中，教师还可以根据课程内容，设置相应的竞赛环节，如拔河比赛、跑步比赛等，而体育竞赛的优胜劣汰特性，会让学生意识到没有强壮的身体，是无法战胜对手的，这对于学生终身体育意识的形成有很大帮助。在体育竞赛中，教师还应该加强与学生的沟通交流，让学生不要过于看重竞赛结果，更多的是享受体育的乐趣，加强学生的体育成功感受，促使学生坚持体育锻炼。

（三）丰富教学形式

对于体育教学，其教学形式有很多种，但是在实际中，很多体育教师习惯于灌输式教学手段，导致整个体育课堂教学十分枯燥，而学生的体育热情也逐渐降低。为了更好的帮助学生形成终身体育意识，教师还需要注重体育教学形式的丰富。如情境教学、角色扮演、体育游戏等，这些方法都可以极大的提高学生的体育意识，同时伴随着现代科技的快速发展，多媒体被广泛的应用在教学活动中，高中体育教师可以充分利用多媒体的优势，利用视频、声音、图片等为学生展示相应的体育技巧，同时教师也可以为学生展示一些人物事迹，激发学生的体育锻炼积极性。

三、总结

综上所述，培养学生的终身体育意识不仅是新课程标准下的体育教学要求，同时也是高中生个体实现长远发展的重要保障。因此，在实际中，高中体育教师必须结合学生的实际情况，加强对学生终身体育意识的培养，使得学生养成良好的体育锻炼习惯，不断提升自身的身体素质，从而更好的迎接各种挑战。

参考文献：

[1]周新华.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].科学中国人，2015（35）：116.

[2]张新民.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].读写算：教育教学研究，2015 （24）：141.

[3]王東霞.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养[J].中学教学参考，2017（6）：65.

（作者单位：娄底市第一中学）