雅安市中小学花样跳绳开展的可行性研究

马仁燕 张燕

摘要：花样跳绳作为中国传统文化的一种，具有着独特的魅力，给人以乐趣、愉快的情绪体验，但真正掌握花样跳绳的人较少，花样跳绳运动的开展不容乐观。本文采用文献资料法、问卷调查法等方法，对雅安市中小学花样跳绳开展情况进行调查，探究中小学开展花样跳绳的可行性，为花样跳绳的推广提供借鉴和参考。

关键词：花样跳绳；体质下滑；健康；推广

花样跳绳结合现代时尚元素，摒弃了传统的枯燥乏味的跳绳，趣味性提高。但是调查发现，雅安市中小学没有开设花样跳绳，因此这一项目有着较大的发展空间。本文采用文献资料法、问卷调查法等方法，分析雅安市中小学开展花样跳绳的可行性，为花样跳绳的普及与发展提供参考。

一、花样跳绳概述

（一）花样跳绳的定义

花样跳绳是一项结合速度与花样技巧的运动项目，是在传统跳绳的基础上融合体操、舞蹈等多种运动，将难度与花样、速度与力量融合在一起，集健身、娱乐、竞技表演于一体的体育运动项目。

（二）花样跳绳运动的分类

按人数可分为个人花样跳、双人花样跳、多人花样跳；按摇绳次数可分为单摇跳、双摇跳和多摇跳；按绳子长短分为短绳花样、长绳花样。

（三）花样跳绳的锻炼价值

花样跳绳是一项全身协调的运动，需要在大脑的指挥下，上下肢协调配合完成。经常参加花样跳绳有利于培养身体的协调性，同时也可提高反应的灵敏度。花样跳绳对心脏机能有良好的促进作用，使心脑血管系统保持强壮和健康。不间断的跳绳可增强呼吸频率和每次的呼吸量，从而促进人体的呼吸机能。还可预防肥胖症、骨质疏松等多种疾病，提高身体免疫力。

二、花样跳绳在中小学开展的可行性分析

（一）政策法规日趋完善

国家颁布了一系列的政策法规，《全民健身2011-2013》中提到要广泛组织传统武术、骑车、登山、跳绳等群众喜闻乐见的活动。《“健康中国2030”规划纲要》提到要大力开展群众喜闻乐见的运动项目，扶持民族民俗民间传统运动项目。

（二）場地

跳绳运动对场地要求相对较低，在操场、平地等场地都可进行，开展起来较为方便。雅安市中小学运动场地配备齐全，具备开展花样跳绳的场地要求。

（三）促进学生身心全面发展的需要

近年来，学生体质处于下滑状态甚久，引起了广泛的重视。花样跳绳运动符合新时期锻炼学生身体的主旋律，在强身健体的同时还可以让学生体会到其中的乐趣。

（四）传承和发扬我国民族传统体育文化的需要

我国的民族传统体育文化源远流长，是我国优秀传统文化的重要篇章。花样跳绳作为民族体育的一种，在中小学开展可以使学生全面了解民族文化，感受中华文化的博大精深，不断提高学生的民族文化底蕴。

三、影响花样跳绳开展的因素

（一）国家层面

尽管国家颁布了一系列政策法规使一些项目如火如荼的开展起来，但跳绳方面起色不大，仍需进一步加强。花样跳绳的相关培训不够广泛，不能满足需要。

（二）学校层面

1.教材缺乏

教材是知识的生动体现，对于中小学生而言，通过教材对某运动项目进行了解，可以更好地激起学生的兴趣。到目前为止，还未出台花样跳绳的教材，教师授课易出现随意化。

2.缺乏专业老师指导

雅安市中小学的老师没有接受专门的培训，对花样跳绳了解甚少。而举行培训的次数也不充足，加之三到五天的时间仅对花样跳绳浅层次的了解，对稍微复杂的技术或训练方法掌握不到位，一定程度上影响了花样跳绳的开展。

3.领导不重视

学校领导的态度一定程度上限制了花样跳绳的开展，雅安市各中小学沿袭传统的教学思想，教学重心多放在学习成绩方面，对学生体质下滑没有足够重视。

（三）宣传力度不够

现如今互联网发展飞速，电视、手机成为传播工具。花样跳绳作为新兴的运动被传播的次数甚少，相关视频匮乏，人们无法获取花样跳绳的消息。学校对花样跳绳的宣传力度不足对体育运动积极性不高，花样跳绳无法开展。

四、建议

（一）完善扶持花样跳绳的政策法规

依据现阶段我国体育运动的特点及花样跳绳特色，可以进一步政策法规，让花样跳绳的推广有法可依，这对花样跳绳开展更有利。

（二）创新教学思路，完善教学课程

完善花样跳绳教材，形成规范化的教学模式。学校创新体育课模式，将花样跳绳引入其中，运用合理的教学方法，提高上课质量和效率，促使学生以积极的态度参与其中。将花样跳绳以大课间、体育课、兴趣小组的形式展现。

（三）全面提高教师素养

师资力量的匮乏和教师的专业技能不足是影响花样跳绳推广的因素之一，花样跳绳的推广离不开老师专业素质的培养。培训是提高体育教师的专业技能的重要途径。

（四）提高学生对花样跳绳的认知

课堂中教师要对花样跳绳的溯源、运动特点等方面作介绍，让学生对花样跳绳进一步的了解，还可以鼓励学生查阅资料、观看视频，全方位的了解花样跳绳，潜移默化的提高学生对花样跳绳的认知。

（五）加大宣传力度

采用线上和线下两种模式推广。线上模式主要是通过微信、微博等途径进行宣传，线下模式主要是进行表演对其进行宣传。

（六）设立花样跳绳协会或兴趣小组

在学校成立专门的花样跳绳协会或代表队，选拔优秀的队员进行训练，设立相应的训练学期目标，引导形成积极向上、互帮互助的良好氛围。这不仅可以让同学们了解学习花样跳绳，还有利于学生形成良好的人际关系，培养社交能力。

参考文献：

[1]梁超.花样跳绳在上海市部分中小学推广的现状及可行性研究[D].上海体育学院，2010，5.

[2]高虹.花样跳绳在西安高校开展现状与推广策略研究[J].当代体育科技，2017.

[3]吴美芳.花样跳绳在福州市城区小学开展的可行性与影响因素研究[J]，福建体育科技，2016，4.

（作者单位：四川农业大学体育学院）