宝宝头睡偏了

徐宁安

睡出来的“偏脑袋”医学上称为非骨缝闭合性头颅畸形，又叫作姿势性头颅畸形，看上去是不是很吓人？其实这是因为体位和外力作用导致的颅骨外观异常，出生后的睡姿问题是公认的引起姿势性头颅畸形最常见的原因，宝宝的颅骨比较软，所以形状会随着外部持续的压力而发生变化，每晚躺着睡，躺着躺着后脑勺或者喜欢偏的那一侧就平了。

4种类型的偏脑袋，你家宝宝是哪一种？

头颅畸形按形状可以分为以下4种：

1斜头：发生于头部某一侧面，又叫偏头，常见于侧向一边睡的婴儿使得头部变得左右不对称;

2平头：发生在头部正后方，又叫短头，常发生于过度仰卧的婴儿，使得头枕部平坦，形成头形为平与短的特征;

3平斜頭：是平头与斜头的混合形特征，介于两者之间;

4长头：又叫舟状头，常见于总是左右侧睡或趴睡的婴儿，头形呈较长且较窄的

该出手时就出手，治疗偏脑袋有方法

家长们发现宝宝的脑袋睡偏了，总想着尽早纠正，甚至病急乱投医，开始尝试“度娘”的各种方法，比如用书或者垫子固定头部、各种定形枕头、趴着睡等等，这些方法都是没有经过科学证实的，其中趴着睡这一条还可能增加婴儿猝死综合征的风险。

那究竟该如何治疗呢？有研究显示，出生后7周的婴儿姿势性头颅畸形发生率为22.1%，而2岁以上儿童的发生率仅为3.3%，这也就意味着大部分姿势性头颅畸形是可以自己长好的。对于畸形不是很严重的宝宝，家长们需要做的可能就是等待。而畸形比较严重的宝宝可能需要进行干预，常见的方法有以下两种：

睡姿矫正法

这是最理想的治疗方法，良好的个性化睡姿既可起到治疗作用，又可起到预防作用。对于喜爱仰睡的宝宝，家长可以尝试定时转动宝宝的脑袋，改变脑袋受力的位置;在醒着时适当增加俯趴时间，若宝宝不配合或不习惯，可先从俯趴1～2分钟开始，然后逐渐增加时间，最后达到每次俯趴30分钟。玩耍时可经常将玩具放至宝宝不太喜欢偏的那一侧，让宝宝脑袋凸起部位多受力。

头盔矫形法

若睡姿矫正法无明显疗效，可考虑使用头盔矫治。头盔的医学名称是头颅矫形装置，是一种安全有效、精确度甚高的装置，常用于治疗姿势性头颅畸形。如果施力方向正确，2岁以内的患儿一般在佩戴头盔后的一个星期就能见效，而且新生儿至6个月大的患儿治疗效果最好。但是如果佩戴头盔时间长，佩戴方法不当可能会出现挤压伤和汗疱疹，所以一定要在医生的专业指导下进行矫正。

TIP：

对于斜颈导致的姿势性头颅畸形，可进行颈肌锻炼。具体方法如下：一只手放在宝宝的胸口，另一只手轻柔地将宝宝的下巴转向不太喜欢偏的那一侧并碰到肩膀，维持10秒;或将宝宝抱坐在膝上，让宝宝的眼睛盯着你，然后将身体做90度旋转，使宝宝的脑袋转向不太喜欢偏的那一侧，维持10秒。每次锻炼需重复动作3次以上，每次锻炼时间都要比上一次多1～2分钟。