在家里，我就是孩子最好的玩具!

我是一名咨询师，也是三个孩子的妈妈。看到这里，你一定会好奇，如今一个孩子就已经让妈妈们崩溃，3个孩子，一边读书一边创业，居然还有空写书，这个人是不是假妈妈啊？

我并不是天生孩子迷，天性八字带“玩”，琴棋书画诗酒歌是我的头号玩具，20岁走过了15个国家，学了好几门外语，我的生活曾经都是诗与远方……然而，23岁怀孕生子，我这个玩心极其重的大孩子在内心小人儿打了无数次架以后，决定接受“妈妈”这个新角色。我心里还在偷着乐：“我是咨询师，我父母都是教育工作者，我肯定是一个超级棒的妈妈！”然而这一决定不要紧，3个宝宝接踵而至，每天没完没了的屎尿屁和停不下来的哭闹争抢，那时的我每天都过得抓心挠肺。这种一地鸡毛的无力感还不是最让人绝望的，最崩溃的是我发现孩子真的是不带说明书的小魔王，喜怒无常，软硬不吃……学了那么多育儿理论，参加了那么多培训，看了那么多专业书籍，我还是会因为孩子的哭闹和情绪问题被折腾得精疲力尽。

有一次因为抢一个布偶，大女儿一把就将小宝宝从沙发上推下来，险些磕坏脑袋，我一边冲着女儿大吼，一边开始哭泣。我第一次觉得自己是如此的无力、无助。于是，我开始重新思考亲子沟通的方法，也开始重新思考养育的意义。很幸运，我重新找到与孩子们建立联结的那条纽带：一起玩耍。在这里，我想和你们分享一些关于我的陪玩心得。

当好“脚手架”，轻松让孩子“玩得更好”

没有父母的干预，孩子也可以在自己的舒适区玩得很愉悦，父母适时地当一下却手架，给孩子设定一个稍微难一点点的升级版任务，在孩子的“最近发展区”助推一把，也会收获小惊喜。比如一直喜欢堆积木的孩子，引导他堆一个更高的，或者换一个造型，或者按照一定的顺序重新排列组合……如果孩子有畏难情绪，父母可以拆解一下任务，引导孩子“再试试看”，“我们一起尝试”，或者“是否有别的方法”，而不是硬逼迫着孩子去挑战自己完全不可能完成的任务。一方面让孩子在熟悉的游戏中获得更丰富的进阶体验，另一方面也帮助孩子的思维能力和问题解决能力得到了飞跃。

我意外发现女儿特别喜欢玩拼图，从6个、9个、20个逐级上升，每次遇到新的任务无法完成的时候，她都会有些沮丧。我就会和她一起努力，“这样可以吗？”“我们来试试这样行不行？”适度地引导、鼓励、助推，孩子就会开启升级的大门。孩子整个成长的过程，就是玩耍升级的过程。从简单到复杂、从具体到抽象、从真实到想象，孩子的思维和能力都在螺旋式飞速发展。孩子慢慢会把自己喜爱的游戏融合、重组，用自己的方式理解这个世界。

坦诚，是最有效的亲子连接

我会在特别不舒服的时候，直接告诉孩子：我状态不佳，需要“充电”休息一会儿，或者“请假一天”。孩子或许并不足够善解人意，但是他们对于坦诚的沟通总是有高度的积极回应能力。

不是只有大人需要照顾孩子，孩子也可以照顾大人。真诚地告诉孩子“妈妈今天有点累了，休息一会儿再来陪你玩”，好过强迫自己心不在焉地陪伴。向孩子求助：“妈妈想玩一点轻松的游戏，或者躺着一动不动，你在我旁边玩积木吧？”相信孩子也会找到临时的玩耍内容。亲密的陪伴，和独立玩耍都是孩子需要的威长养分。

别忘了，你不是一个人。让别的家人与你一起轮流陪玩，让每个家人都有机会充当自己的角色。你需要的，只是开口，而不是抱怨。“來帮我一下，好吗？”永远比“你怎么都不帮帮我”更让人甘之如饴。

玩耍，是可以偷懒的

作为3个孩子的妈妈，有时候真的会非常疲惫，随着孩子的长大越来越发现高质量的陪伴时间不是勉强而来的。尽管我们都努力给自己充满电，也用尽了各冲玩法的排列组合，总会有力不从心的时刻。我每天会特别穿插这样的“偷懒游戏”，躺着带娃简直是最舒服的育儿体验。

1装病人：家长来演病人，孩子们轮流拿着卡片当挂号单、拿耳机线当作输液器、拿着医药包里的塑料体温计给我量体温，全程模拟医生看病的流程。它包含了假装游戏、角色扮演、健康管理、生活常识、同理心等多种内容。事实上，只要家长说：“哦，我病了，好难受，小医生来给我看看病吧！”孩子们就会自发地把沙发上的“病人”照顾得很好。多子女家庭，还可以让家长和孩子们轮流当病人、当护士、当医生。

2埋妈妈：家长让孩子拿刚洗好的衣服、海洋球、公仔玩具、靠枕等物品将自己埋起来。差不多的时候再抖落，让孩子或者别的游戏参与者继续重复这个游戏。

3关爸爸：这是一个任何舒服的姿势都可玩的游戏，家长让孩子拿积木或者玩具把自己圈起来，换一个姿势稍微打破边界，孩子再继续把家长“关”起来。每次边界一被打破，孩子们都会哈哈大笑，然后再接着把我或者爸爸“关”起来。

4脱袜子：向孩子求助，帮家长穿脱袜子，不停重复。

5爬大山：家长把脚搭在沙发上，躺在地垫上，或者趴在地上，制造一个舒服的坡度，让孩子上下攀爬。进阶版是引导孩子把高低处都设计编造为大海、高山、盆地等等。还可以让孩子了解一些地理知识。

6按摩师：家长或躺或趴，让孩子用小手、小脚、小屁股甚至小道具给爸爸妈妈按摩。别忘了感谢小小按摩师，或者刁难一下“再使劲，轻一点”。这样玩，除了角色扮演带来的益处，还能帮助孩子理解身体接触的力度，引导孩子的攻击性行为。

7木头人：坐着躺着趴着都可以玩这个游戏。和孩子比赛谁可以保持不动，谁保持的时间最长就获胜了。喊“123，木头人”，或者“123，冻住了”。这个游戏孩子会一直哈哈大笑，忍不住乱动，但是爸爸妈妈确实可以让身体保持一阵子的放松状态。

8点歌台：和孩子躺着或者趴着，玩“点歌游戏”或者歌曲接龙，不管是儿歌、绕口令、流行乐曲都可以唱给孩子。孩子说“切歌”就可以让家长换一首歌曲。借此机会，爸爸妈妈还可以引导孩子自己唱歌、编歌，发现孩子喜欢的音乐类型。

9故事龙：每人讲一个小故事，或者大家一起编故事。

10卧谈会：就像睡前故事一样，躺着和孩子随便聊聊今天发生的事情，自己的和家庭的都可以涉及。如果孩子还不能太准确地表述，还可以用喜欢或者讨厌的颜色和动物来形容一天的感受。女儿有一次在卧谈中和我聊到“今天和弟弟抢玩具，被弟弟推了一把，不开心，心情灰灰的，感觉心里住了一只大野狼”。这样的卧谈时间，相对游戏强度低，也能增进彼此之间的亲子沟通，毕竟小朋友敞开心扉并没有像成人这么容易。

11找一找：躺着让孩子找一找妈妈的眼睛、鼻子、脸上的痣、左手第三根手指等等，也可以用英语来问，帮助孩子强化记忆。这个游戏的进阶版还可以延伸到在找书里面第几页的小动物、书架上的第几本书等等，锻炼孩子的数学思维。

12美容师：假装孩子是美容师，给妈妈拿衣服假装敷面膜、涂指甲、做头发当然这个游戏需要忍受一下，孩子会把我们的头发和脸弄得乱七八糟。

这12个“躺着玩”的游戏推荐给大家，开动脑筋，每个家庭都有自己独特的玩耍素材。我身边有个家长是纸箱达人，每次都装作纸箱怪兽，把箱子套在自己身上，靠着沙发，孩子拿着蜡笔在纸箱子上尽情作画，这也是一种特别个性化的“偷懒时间”。

所以，除了陪玩，不妨真实地当一次“玩具”，让孩子把我们当作游乐园和游戏机，你会发现带娃真的很轻松。

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