篮球训练中快攻战术的训练分析

陈梦歌 于萍

摘要：随着素质教育的不断深化，我国对体育教育给予了更高的重视。篮球作为受欢迎的体育项目之一，对于技术性要求更高，尤其在实战训练的过程中，更考验学生的应对战术与策略。本文将探析篮球训练中快攻战术的训练分析，以期帮助学生更好的掌握比赛时机，提升篮球训练的整体水平。

关键词：篮球训练； 快攻战术； 训练

受到NBA等球赛的影响，篮球潮流席卷各大院校，成为我国最受欢迎体育运动之一。学生无论在比赛还是日常训练中，都需要用到一定的战术与策略，快攻战术是篮球训练中最为重要的一种策略，它能够充分的反映出一个运动员的观察与判断能力。因此，想要提升篮球训练的效果，就需要加强对学生快攻意识的培养。

一、快攻战术的意识形成与培养

（一）意识形成

篮球是一种专业性较强的体育运动项目，它与其他体育项目之间具有截然不同的比赛规则，运动员想要打好篮球，不仅需要先天的素质，更要经过后天刻苦的努力。意识的养成需要经历长期的实践积累，因此，教师需要结合不同学生的运动水平与身体发育情况，制定针对性的训练计划，使学生的主观能动性与观察力都有所提高，最终形成快攻意识。

（二）快攻战术培养

快攻战术需要用到学生的判断能力、观察能力等，因此在开展训练工作前，需要先提升学生的综合素质水平，使学生对篮球运动有系统的了解，保证身体与头脑的灵活性，从而在赛场上能够更加自如的应对[1]。

分析与判断能力对于快攻战术的训练具有很大的帮助，试想一个运动员的身体素质达标，判断能力却不足，当遇到危机情况时无法做出快速的判断，最终也会影响到團队的互相协作。因此，教师需要预先带领运动员了解篮球项目的发展规律以及不同条件下可能发生的突发状况等，使运动员在场上能够提起十二分的精力，观察对方的细小动作，做出最初正确的判断。

技术是篮球比赛的支撑，因此，快攻战术在训练过程中也要讲求技术性，教师需要结合教学进度，安排合理的训练内容，使篮球体育课程能够循序渐进的发展，学生也能够在反复的训练中摸索出快攻战术的窍门，在比赛中保持高度配合，在赛场上展现自身的优势。

此外，运动员间的相互配合也开展快攻战术训练所不可或缺的内容，无论自己在比赛中担任攻还是守的角色，都应当讲究一定的战术，为每一位队员都分担相应的职责，确保每一个成员之间都能够相互配合，提升团队整体的凝聚力，在赛场上展现出更好的默契。

二、快攻战术在篮球训练中的实际应用

（一）得球一传方面的训练

得球一传，指的是当运动员接到球后，需要对当前场上的情况进行快速的判断，在脑海中构思出对方下一步的走势，并确保球不落入对方球队的手中，最终决定是否需要将球传给其他队友还是自己带球投篮。这就需要运动员具备快速的应变能力。在快攻战术的引导下，运动员不仅能够判断出对方球队下一步的整体走势，还能够构思出球的运行路线，并为队友创造更有力的条件。将得球一传技能运用到篮球训练中，可以使运动员对球进行更合理的控制，并能完成中转体180°这种高难度动作，帮助运动员逐渐养成快攻战术意识。

（二）提升教练训练水平

教练的训练水平直接影响到运动员的训练质量，因此，教练需要尊重运动员个体间存在的差异，及时的发现并纠正篮球训练过程中存在的问题。教练需要不断的强调团队的重要性，采取有效方法，不断的提升团队的凝聚力，使队员之间更加和谐，训练效果也更加显著。此外，教练与应当加大对最新赛事的关注力度，搜集与学习新技术与新策略，不断的提升自身的专业素养。

（三）制定合理的训练计划

训练计划是对训练过程的总体规划，同时也是保障训练过程有序进展的重要依据，因此，教练需要采取分层训练的方法，结合不同质素的运动员，采取不同的训练方法。例如，针对有潜能的运动员，可加强爆发力训练；针对前锋位置的运动员，需要采取移动速度方面的训练，最大限度的发挥每一个运动员的优势，确保快攻战术能够发挥最大的效果。

（四）提高球员对战术的认识

当球员对对方的战术了如指掌时，就会对自己产生极大的自信，同时也会为对方带去一定的压力。因此，教练应当注重战术在日常训练中的渗透，使运动员能够产生系统的战术体系，能够更快的破解对方的战术策略，在赛场上披荆斩棘，赢得胜利。

（五）战术的推进配合

长传快攻是最理想的一种快攻方式，当队员受到对方的阻碍，无法达到这一目标时也可以采取短传快攻的方式，但无论两者中的哪一种都需要队员保持一定的队形，在原有队形的基础上不断的进行变换，进而使战术推进的速度有更进一步的提高[2]。

（六）战术的结束配合

布置战术的最终目的就是要帮助团队拿到分数，因此，当战术使用完毕后，运动员一定要确保自己或者队员能够在第一时间拿到分数。与此同时，还需要合理的控制进攻的节奏，实现对比赛的层次性把握，团队成员应当互相信任，发扬胜不骄，败不馁的精神，将所有的精力都集中在赛场上，争取获得更多的投篮机会。

三、结语

综上所述，快攻战术在篮球比赛与训练中都起到十分重要的作用，对此，教练应当注重篮球的实战型演练，制定不同的战略计划，提升运动员的身体素质水平，进一步提升运动员的快攻意识，使篮球训练取得更大的突破。

参考文献：

[1]李明浩.浅析高校篮球训练中对运动员快攻意识的培养[J].中国高新区，2017（20）：53+55.

[2]贾济宾.青少年篮球运动员快攻战术在比赛中运用的研究[J].才智，2016（18）：232.