高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法研究

周稳 黄娟

【摘 要】就目前现阶段的高中体育教学来看，在体育特长生的训练方面是存在一定的问题的，首先是在体育特长生的培养这一方面，针对体育特长生的培养问题而言，现在正需要一个系统并且科学的培养方式，然后就是着眼于参加体育训练的教师和学生来说，无论是教师还是学生对于体育训练都有一定的懈怠，所以这就导致了执行力度不高的问题，本文就这些问题主要从学生自身、家庭和学校三方面讨论了相关的解决办法，不断加强培养体育特长生的创新训练意识，并且在不断创新下进行高效率的体育训练。

【关键词】体育教学；体育特长生；缺乏执行力；科学有效；提升效率

一、高中体育特长生训练的现状

（一）体育特长生培养现状

在《高中生体育特长训练现状分析》这一报告中指出，体育特长生中普遍存在着一个“顾此失彼”的现象，意思是体育特长生对于文化课过于忽视，甚至完全不理会文化课，只想着靠体育特长来升学，但是，由于体育特长生本身就在文化课上没有优势，如果一味的放弃，就会造成文化课和体育特长不协调，也那一考上理想的大学，反而会影响到学生将来的学业和就业问题。除去学生自身问题，学校和老师也没有给学生一个相对合理的学习安排，所以就导致了体育特长生在文化课和体育特长上的不平衡，大多数体育特长生对于文化课处于完全不理会的状态。

（二）训练缺乏系统性科学性

大多数教师对于体育特长生的态度是冷漠，由于体育特长生的文化成绩并不高，老师对他们就不会在考学方面寄予厚望，甚至会抛弃他们，所以在文化课方面许多体育特长生都是被遗忘的，这也就造成了时间分配上的不合理现象。体育特长生在体育训练方面一定要有一个规范合理的训练时间，这也就是说在训练方面需要一个具有科学性的训练方法，就时间的问题而言，学生的大部分时间都放在了体育训练上，但是如果把这些时间一味的都放在训练上，那么就造成了训练和休息之间的不平衡，这就是训练缺乏科学性的体现。

（三）训练执行力不高

在体育训练中，执行能力是至关重要的，针对于体育特长生的心理而言，文化课已经不再是自己学习的重点，而长期的体育训练也使学生形成一定的疲惫心理，所以对于体育老师留下来的训练作业就变得不再认真了，大多数体育特长生都只是敷衍了事，过于形式，于此同时，有的体育教师在训练中也缺少认真的态度，所以整个训练就形成一种自由散漫的状态。

二、高中体育特长生训练中存在的问题

（一）学生自身因素

大多数体育特长生对于文化课的态度都十分冷漠，甚至已经完全放弃了文化课，但是，对于体育特长生而言，文化课同样也是十分重要的，这关乎到学生今后的综合发展，甚至会影响到学生今后的择业和就业问题。

（二）学校因素

每个学校对待体育特长生的态度都是不同的，有的学校只注重文化課，从而完全忽略了体育特长生的训练，这就造成了一部分体育特长生缺少训练，进而导致了体育特长生的训练效果偏低。但有的学校既注重学生的文化课，也注重体育特长生的文化课，但这对于一些不喜欢文化的体育特长生而言，这无疑是一种巨大的压力，就会造成学生更加厌学的心理，不仅在文化课上没有起色，在体育训练方面也不会有很好的效果。

（三）社会家庭因素

许多体育特长生在心里上都是自卑的，因为无论是在家庭还是社会上，体育特长生都会被冠以“学习成绩差”的帽子，但有的体育特长生之所以会选择体育特长，是因为自己真的喜爱体育，但这种高帽子，无疑会给热爱体育的体育特长生造成一种心理障碍，以至于影响到训练效果。

三、高中体育特长生的创新训练模式

由于体育特长生要面临同时学习文化课和参加体育训练，所以在时间的分配上就变得极其重要，所以要制定一定的训练方法使体育特长生能够在最少的时间内得到最好的成果。教师应该进行有针对性的教学，要因材施教，着眼于高考的重要训练项目进行训练，培养体育特长生的综合能力，提升学生的整体素质。最后，要保证一定时间的训练，要形成有秩序的训练，制定相关的训练计划和能够提高训练率的有效措施，并且要提高体育特长生的执行能力，从而提升整体的训练效果，全面发挥学生的竞争力。

四、提高高中体育特长生训练效率的有效措施

（一）革新思想观念

正确的思想观念是做好一件事的开端，也时刻影响着一件事的发展，在高中体育特长生训练的问题上，首先要做出意识上的改变，比如，学校和家长的意识，大多数学校都不注重体育特长生，无论是在文化课上，还是在体育训练上，都应该进行相应的思想观念变化，要正视体育特长生，把体育特长生放在一个比较公正的地位上，所以，思想观念的革新是必要的，学校应该在改变态度的同时制定出一个合理的训练方案。

（二）开展科学训练

科学的训练是保证体育训练能够得到理想效果的前提，所以，需要教师制定一个科学的训练方法，但是，老师的作用是十分重要的，在训练中，老师一定要明确所有的注意事项和紧急事故处理办法，并且要保证每一个学生都能够听清楚教学内容。在整个教学过程中，老师要有一定的耐心，要使整个训练过程中形成一个良性的循环。

（三）平衡体育训练与文化学习

体育特长生要面临文化课和体育训练的双重考验，所以一定要平衡好两者之间的时间分配问题，文化课的学习不容忽视，体育训练方面也不能放松，要时刻注意平衡文化课和体育训练。

结束语

在高中体育特长生的训练中，一定要制定一份科学合理的训练计划，也要提高学生自身的执行能力，在整个训练过程中，教师和学生应该共同努力，以此来提高整体训练效果。

【参考文献】

[1]李卫华.浅析高中体育教学中如何提高体育特长生训练效果[J].亚太教育，2016（22）：72-72

[2]孙献文.高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法[J].当代体育科技，2016.6（27）：43-44