对影响高中女生舞蹈啦啦操表现力因素的初步探讨

摘 要：近年来，学校教育对高中学生身心健康发展的关注度增加，舞蹈啦啦操逐渐被大众所重视，并且在一定程度上已经被良好的运用在高中体育课堂中。在我国大多数高中开展学生的课余活动时，都将舞蹈啦啦操作为首选的体育活动项目，并且积极举办啦啦操比赛活动等。研究调查表明啦啦操能够提高学生的气质性格、情感表达等。本文主要针对影响高中女生舞蹈啦啦操表现力的因素进行有效分析。

关键词：高中；女生；舞蹈啦啦操；表现力；影响因素

从体育项目的角度来看，舞蹈啦啦操属于健美操的范围之内，健美操是将音乐、舞蹈、体操于一体的体育项目。通常，高中学生在进行舞蹈拉拉操体育项目活动时，可以将他们的心理素质及外在动作展示称之为表现力。表现力是高中女生在进行舞蹈拉拉操时自信的体现，影响其表现力的因素有很多，下面对其进行具体分析。

一、 影响因素

（一） 外在因素

高中女生舞蹈啦啦操表现力的影响因素可以体现在两个方面，首先是外在因素，其次是内在因素。外在因素主要是指在她们进行舞蹈啦啦操的过程中，舞蹈音乐的剪辑制作，通常情况下音乐能够影响一个人的心情，因此她们在进行舞蹈啦啦操的歌曲也会影响其表现。外在因素还表现在啦啦操的动作编排方面，例如不同女生的艺术修养不同，因此，她们在动作方面的喜好也有一定的差距，对于不同的啦啦操舞蹈动作，由于个人喜好的原因，表现力也会有所不同。最后外在因素的影响是在进行舞蹈啦啦操表演时周围环境氛围的影响，例如针对较外向的女生，过多的群众会使她们更加兴奋，从而表现力更好，性格过于内向的女生由于周围观看者较多会产生紧张的心理，从而影响个人表现力。

（二） 内在因素

舞蹈啦啦操的内在因素可以体现在很多方面，主要是高中女生的个人因素，具体包括高中女生的气质性格、心理因素、技术水平、艺术修养、身体素质五个方面。下面对影响高中女生舞蹈啦啦操表现力的内在因素做出具体分析。

1 气质性格

高中女生正处于青春期时期，通常这个时期的女生性格已经成型。因此她们在进行舞蹈啦啦操表演时，个人的性格特点会影响她们的舞蹈表现力。例如有些女生本身性格内向，因此在进行舞蹈啦啦操表演时，面对观看的人群，她们会产生害羞的心理，因此在表演的时候会受到一些影响。相比较来说，性格外向的女生，由于受到教育及家庭环境的影响，她们在表演时，往往会产生兴奋的心理，因此在表演时乐于展现自我，并取得较好的效果。

2 心理因素

心理因素是影响高中女生舞蹈啦啦操表现力的主要内在因素，通常情况下心理因素可以通过学生在进行啦啦操表演时的动作以及表情体现出来。因此心理因素会影响女生的啦啦操表演效果，例如在表演的过程中出现紧张的心理，或者其他情绪等，都对女生的啦啦操完成的质量有一些关系，因此在培养高中女生舞蹈啦啦操活动中，要培养她们的心理素质，使她们在表演时能够放松一些。

3 技术水平

技术水平对高中女生舞蹈啦啦操表现力具有关键性影响，主要原因在于技术水平主要是指高中女生是否能完成啦啦操的基本动作，通常在舞蹈啦啦操表演中也有一些动作需要反复练习才能完成，有一定的難度。舞蹈啦啦操的表现力是由质量及技能相结合的一种表现形式，因此高中女生的舞蹈啦啦操技术水平是否良好也决定她们的表现力的质量。

4 艺术修养

在高中女生进行舞蹈啦啦操过程中也需要她们有一定的艺术修养，只有对啦啦操这一项运动感兴趣才能使她们在完成的过程中才产生愉快的心理。通常情况下，艺术修养包括一个人的欣赏、感知、反思等各方面的能力，因此艺术修养较好的高中女生将其与舞蹈啦啦操联系在一起会有更好的表现力，但是相对于艺术修养较差的女生来说，舞蹈表现力会相对弱一些。

5 身体素质

高中女生的身体素质在她们进行舞蹈啦啦操比赛中决定着她们的表现力、速度与灵敏能力等。因此不同高中女生在身体素质方面的差异会使她们的表现力有所不同。通常情况下，由于高中女生受到学习压力的影响，在日常生活中缺乏运动，但是舞蹈啦啦操是一项较为消耗体力的运动，因此对于身体素质较差的女生来说完成得好有一定困难，只有提高高中女生的身体素质，才能使她们在舞蹈啦啦操表演中有更好的表现力。

二、 关于高中女生舞蹈拉拉操的建议

为使高中女生在舞蹈啦啦操中有更好的表现力，首先要提高她们的身体素质，只有拥有较强的身体素质，才能在舞蹈啦啦操中表现得更好。其次要根据不同学生的艺术修养因材施教，使学生能够在舞蹈啦啦操中将音乐与身体动作融合在一起。在高中女生舞蹈啦啦操表演中，注重她们的身体素质水平也很重要，要使她们了解在舞蹈啦啦操中要有足够的自信，这样才能在舞蹈比赛中有较好的心理素质，从而发挥得更好。除此之外也要加强高中女生的体能素质训练，使她们在舞蹈啦啦操中提高自我表现能力，养成良好习惯，在舞蹈啦啦操中注意微笑，使她们的舞蹈动作更加吸引观众。

根据实验调查研究，影响高中女生舞蹈啦啦操表现力的因素有很多，主要可以分为内在因素与外在因素两种类型。内在因素主要包括高中女生的性格、心理素质、艺术修养、身体素质等。外在因素主要包括舞蹈啦啦操的音乐制作、动作编排以及进行啦啦操时的环境气氛。为使高中女生在舞蹈啦啦操中有更好的表现力，要适当提高女生的心理素质水平以及体能训练等。

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作者简介：杨丹，江苏省南京市，南京师范大学附属扬子中学。